Гандапас в Харькове, ноябрь 2019 Чтение эмоций, Одесса, сентябрь 2019 гештальт-терапии, Одесса, октябрь 2019 Гештальт, Киев, октябрь 2019
view counter

Эмоции

7 базовых эмоций, которые лежат в основе всех чувств

Предполагается, что наши эмоции имеют корни в так называемых драйвах - основных физиологических врождённых потребностях, таких как: голод, жажда, сексуальное влечение, потребность в выведении продуктов жизнедеятельности, избегание боли и поиск удовольствия (комфорта). Почему именно такой список, думаю, объяснять не надо. >>читать дальше

Психосоматика как научная дисциплина

В последние годы слово «психосоматика» стало модно употреблять среди психологов и врачей, среди пациентов и журналистов.

>>читать дальше

Простить нельзя страдать

Поставьте сами запятую в этом предложении. И конечно, запятую поставить в нужное место легко. Гораздо сложнее воплотить в жизнь принцип «простить, нельзя страдать, не надо страдать». >>читать дальше

Эргофобия — страх перед новой работой

Каждый человек испытывает страхи, они являются неотъемлемой частью нашей личности. Есть основополагающие страхи, такие как страх смерти, но есть и более индивидуальные — панику вызывают пауки, змеи, темные комнаты, замкнутые пространства, темная вода, сквозь которую не видно дна. >>читать дальше

Страдаете, и ничего не помогает? Может, у вас есть вторичная выгода?

Иногда наши болезни, неудачи и проблемы скрытым или неожиданным образом оказываются нам полезны. Удивлены? >>читать дальше

Психосоматика вежливости: высказать ли все своему начальнику?

Вы замечали, как много людей на пустом месте могут эмоционально сорваться, так сказать, «не в тему»? Почему в спортзалах частое явление – яростно колотящие по груше, достаточно обычные на вид мужчины и женщины. >>читать дальше

Кинезиология: наука о движении

Здоровье — это физическое, эмоциональное и энергетическое благополучие человека. Целостный подход к этим трём китам хорошего самочувствия даёт кинезиология — наука о движении. >>читать дальше

Мэрилин Монро, бабочка-лимонница и … череп

Кто-то задумается: «Что за удивительное сочетание?». Кто-то увидит в этом тайный смысл. Кто-то спросит: «А какая связь?». Чуточку терпения и внимания! Скоро Вы сами все поймете. >>читать дальше

Химеры, или Анестезия от жизни

Химера — мифическое чудовище. В переносном смысле — необоснованная, несбыточная идея, неосуществимая и странная мечта. >>читать дальше

Эмоции под контролем

Темп современной жизни заметно ускоряется. Только что думали о том, что завтра понедельник, как понимаем, что пора планировать выходные. Одновременно со скоростью изменяемых вокруг нас процессов растет и срочность наших собственных дел. В свою очередь, “гонка” стимулирует такие факторы, как стресс, кризис, панику, страх, которые вызывают у человека ощущения замешательства и нестабильности. >>читать дальше

Что делать с собственной агрессивностью?

Жить лучше с любовью, но и здоровая агрессивность бывает нужна. Тот, кто боится собственной агрессивности, рано или поздно все равно взрывается: когда ему уже сели на шею и достали «по полной». Но агрессивность – это не всегда плохо: в руках разумного человека управляемая агрессия – полезная вещь. Умение взорваться агрессивностью в любую секунду и в следующую секунду уже безмятежно улыбнуться – показатель высокого уровня владения собой и собственными эмоциями. Если вы научитесь свободно вызывать агрессию, вам вскоре станет легче и ее выключать, да и окружающие начнут относиться к вам с большим уважением. >>читать дальше

Как самостоятельно исцелить чувство вины

Общаясь с людьми, я заметила, что очень многие не чувствуют себя счастливыми. И вроде стремятся чего-то достичь, читают книги, развиваются, работают над собой, а что-то внутри все равно не так. >>читать дальше

От чего возникает беспричинная агрессия?

Наверное, практически каждый человек замечает, что иногда он злиться без особых на то причин. И достаточно лишь дать малюсенький повод, чтоб агрессия вырвалась наружу. Иногда, если агрессия направлена на незнакомого человека, ситуацию можно оправдать интуицией и самозащитой. Но, что если человек родной и самое странное, что он, по сути, ни в чем не виноват. Сначала может казаться, что проблема в оппоненте, но потом появляются мысли, что причиной агрессии является сам агрессор и никто в этом не виноват. Почему же может возникать беспричинная агрессия?

>>читать дальше

Техники защиты от негативных эмоций при общении

Часто бывает, что вы оказываетесь среди людей, враждебно на вас настроенных. Это причиняет значительные неудобства, мешает сосредоточиться на деле. В таком случае вам необходимо установить психологический барьер между вами и негативом, исходящим от собеседника.

>>читать дальше

Как самому не стать энергетическим вампиром?

Мы уже много наслышаны об энергетическом вампиризме. Знаем признаки потери своей энергии, чем это нам грозит, и даже можем отличить энергетического вампира от обычного человека. Интересно, это что же такая особая порода людей? Они передают друг другу по наследству методы энергетического вампиризма? Тайное общество? Инопланетяне? Откуда они берутся? >>читать дальше

Инновационное мнение о природе страха

Первое чувство, с которым каждый человек приходит в этот мир – это чувство ужаса. Ведь еще совсем непонятно: а есть ли жизнь после рождения? Да и мыслимо ли выживание в этой агрессивной среде после столь длительного и приятного пребывания в безопасной и беззаботной обстановке, называемой «материнской утробой»? Где не приходится прикладывать ни малейших усилий для выживания. Где питательные, выделительные и все другие процессы движутся сами собой, по заведенному кем-то порядку.  >>читать дальше

Зачем нужны сны?

Сны люди видели, видят и будут видеть во все времена. Вопрос в том, что люди видят в своих снах. И как они это видение трактуют. Кто-то считает сновидения ментальным мусором дневных переживаний, Кто-то - ценной информацией и языком Вселенной. >>читать дальше

Гармоничные отношения. Я разрешаю себе!

Жизнь разговаривает с нами языком жизненных обстоятельств, и если ваша жизнь прекрасна, радостна и каждый день – это новый свежий глоток удовольствия, то вы в своем развитии находитесь на верном пути. Но если дела обстоят иначе, то стоит определить, в какой сфере жизни происходит то, что вам не нравится.

>>читать дальше

Как противостоять вспыльчивости

Общаться с уравновешенными, спокойными и рассудительными людьми приятно и безопасно для нашей нервной системы. Однако жизнь так устроена, что часто нам не приходиться выбирать, с кем общаться. В силу разных обстоятельств мы сталкиваемся и с не самыми адекватными в общении личностями. Как себя вести, если вам приходится контактировать с импульсивным и вспыльчивым человеком, и не стоит ли совсем оградить себя от таких людей? >>читать дальше

Уникальность процесса Хоффмана по сравнению со множеством курсов внутреннего роста на сегодняшнем рынке

— Уникальность Процесса Хоффмана в том, что в нем сочетаются самые различные методы из разных терапевтических школ. Разные подходы так гениально скомбинированы, что возможна индивидуальная работа с каждым участником в зависимости от того, в какой жизненной ситуации он в данный момент находится. >>читать дальше

Самосаботаж, или Зачем я сам себе мешаю?

Выражение «твой главный противник — ты сам» отображает, что именно мы сами направляем свою жизнь, ограничиваем себя или же ведем к успеху. >>читать дальше

Как справиться с неуверенностью в себе

Неуверенность в себе — это сомнения в собственных силах, способностях и возможностях.

Для того чтобы справиться с данным чувством, необходимо: >>читать дальше

Смелость быть искренним

За последний месяц я осознала, что для гармоничной жизни нужна искренность. Искренность в любых отношениях (с собой, с партнером, с миром) позволяет получать то, чего нам в действительности хочется. >>читать дальше

Быть собой

Для меня быть собой – это перестать сопротивляться своей природе, перестать пытаться всем нравиться, а просто принять свою индивидуальность и уникальность.

>>читать дальше

Чувственная революция XXI века

Разум-Тело-Чувства. Очень важно найти баланс, взять ответственность «взрослого». Именно тогда мы сможем проживать именно свою жизнь. >>читать дальше

Что делать, если ничего не получается, или Как снять напряжение и расслабиться

Как часто мы не знаем, что нам делать? Прикладываем, вроде бы,  уйму усилий, а результата все нет, или же есть, но совсем не тот, что хотелось. Как быстро из активного периода прикладывания максимальных усилий для достижения своей цели что-то отбрасывает нас к зализыванию ран, приводя нас в апатичное полуболезненное состояние, в котором не то чтобы действовать, но даже из кровати вылезать не хочется? Что не так? Не те цели, не тот путь, не везет, не хватает мозгов?..

Если успокоиться и оценить, что цели все-таки именно те, понятие «пути» — вообще какой-то мистический вопрос, на отсутствие мозгов вроде тоже объективных жалоб нет, то становится очевидным, что ответ нужно искать где-то в другом месте. >>читать дальше

Памятка для счастливых взаимоотношений

1. Каждый человек появляется на нашем жизненном пути не просто так. Из всяких отношений мы можем вынести что-то очень важное для себя. Есть партнеры-учителя, они помогают нам получить новые навыки и стать сильнее, а кто-то делает нас лучше, добрее и ранимее.

>>читать дальше

5 душевных травм

Сейчас мы с вами будем как дети и немного порисуем. Возьмите лист бумаги и цветные карандаши. Поставьте будильник на 15 минут и начинайте рисовать себя. Ровно через 15 минут, когда прозвонит будильник, остановитесь и спрячьте свой рисунок. Ничего в нем не переделывайте! Мы будем работать с ним позже. >>читать дальше

Холодинамика. Что это такое и для чего?

"Вчера мы были задержаны на границе сознания. При задержании было изъято 2 килограмма стереотипов, 3 пакета ярлыков и целая туча высокопрочных шаблонов." (интернет-шутка)
>>читать дальше

Кроличья нора вины, или Как нас "делают виноватыми"

Когда-то давно со мной случилась банальная, на первый взгляд, история, которая, тем не менее, засела в памяти. Это было в до-мобильную эру. Невероятно,  прошло всего каких то -надцать лет, и сейчас кажется, что мобилки были всегда. Но речь о другом. >>читать дальше

RSS-материал