Психология, Одесса, август 2019 Ораторское мастерство, Одесса, август 2019 Гештальт, Киев, октябрь 2019 Мусатов в Киеве, сентябрь 2019
view counter

Развитие личности


Гештальт-терапия – оптимистический подход к подлинным человеческим отношениям

«Как я смогу втолковать, что Гештальт не является ещё одной концепцией, созданной человеком! Как я смогу сказать, что Гештальт является – и не только для психологии – чем-то таким, что присуще самой природе?» /(Фредерик Перлз из книги: «Внутри и вне помойного ведра»/

>>читать дальше

Справедливость: как мы ее понимаем и что она для нас значит

Какие виды поступков люди считают справедливыми и несправедливыми? Какими чертами они наделяют справедливых и несправедливых людей? Каковы приемлемые для большинства стратегии восстановления справедливости? Каковы индивидуальные различия в представлениях о справедливости? Попытаемся дать краткие ответы на эти и другие вопросы. >>читать дальше

Наличие физической и психической силы

Слабость — это когда вся ваша энергия уходит на удовлетворение физиологических потребностей, выживание и обеспечение безопасности. Управлять собой и другими мы способны только тогда, когда у нас есть физическая и психическая сила; когда у нас есть резерв сил для того, чтобы делать что-то еще, помимо необходимых для выживания действий. >>читать дальше

Психологический вампиризм. Как отделаться от назойливого собеседника?

Назойливый собеседник – это разновидность энергетического вампира, который паразитирует на эмоциях своего собеседника. Такой человек не может долго оставаться один, без общения. Ему постоянно нужен собеседник, которого он фактически терроризирует своими вопросами или монологами. >>читать дальше

К себе – через танец

Что такое танец? Спросите у окружающих, и большинство людей ответят вам: «Развлечение!» И будут правы и неправы. Конечно же, развлечение. Ведь не на работу же по вечерам приглашают различные клубы? Это еще и спорт, с помощью которого можно улучшить свою фигуру, получив при этом море удовольствия. >>читать дальше

Размышления о Прокрастинации от Ирины Хакамада

Как-то, забежав в редакторский отдел радиостанции «Серебряный дождь» после очередного эфира, я заметила, что Дима, креативный, энергичный, уверенный в себе молодой человек, озабоченно склонился над экраном компьютера, обречённо повторяя «Прокрастинация, прокрастинация…» На мой вопрос, что это такое, мне бодро выдали распечатанный файл:

«Прокрастинация»: очередное неуклюжее слово, явочным порядком внедряющееся в наш словарь вслед за фрустрацией, адаптацией и другими кальками с английского. Англо-русский словарь переводит procrastination как откладывание, запаздывание, неначинание. Вкратце – это о том, почему люди откладывают важные дела «на потом» и забивают жизнь всякой «хренью». >>читать дальше

Для души. Афоризмы и заморочки. Отрывок из книги Михаила Литвака «Как узнать и изменить свою судьбу» часть 5

41. Не называй дурака дураком, чтобы самому не стать дураком.

И действительно, как только назвал дурака дураком, так и сам стал дураком, ибо связался с дураком.

Итак: не называй дурака дураком, чтобы самому не стать дураком. 

>>читать дальше

Секунда выбора, которая решает всё!

Секунда выбора решает все. Выбор, который мы делаем из страха, разрушает нашу жизнь. Из страха быть плохими, нелюбимыми, страха потерять контроль, страха наказания, страха рисковать и огромного количества других страхов, которые заложены в нас с детства. >>читать дальше

Техника психологической амортизации – примеры ее использования. Отрывок из книги Михаила Литвака «Психологическое айкидо»

Часто конфликты между взрослеющими детьми и взрослыми возникают в связи с тем, что дети хотят большей самостоятельности, а родители пытаются сохранить командное положение. Послушайте рассказ Т., 35 лет, у которой 13-летняя дочь вышла из повиновения. Воспитывала она дочь без отца, старалась, чтобы дочь этого не чувствовала, опекала ее и т.п. Дочь к этому времени стала отказываться от занятий в музыкальной школе, требовала туалеты, которые были им не по средствам, хотела бесконтрольно пользоваться временем и т.п.

>>читать дальше

Рефрейминг в примерах: как во всем находить хорошее

Многие из нас являются заложниками определенных стереотипов, которые часто мешают в работе и дальнейшем развитии. Например, мы рассматриваем дополнительную нагрузку как сокращение свободного времени; сложное обучение — как чрезмерные усилия, благодаря которым можно было бы больше заработать сейчас; сложного клиента или просто человека в общении — как очередную нервотрепку. На самом деле на все это можно и нужно смотреть по-другому. >>читать дальше

Динамичные ценности

Прогресс начинается с веры, что необходимое всегда возможно.
Н. Казинс

Ни для кого не секрет, что в одних и тех же обстоятельствах мы все реагируем по-разному. Например, в стрессовой ситуации один человек уйдет от решения жизненно важного вопроса, а другой, напротив, будет до последнего бороться за решение проблемы. Все зависит от того, какие ценности присутствуют в нашей жизни и какими из них мы сейчас руководствуемся. Наша реакция на реальность обнаруживает, на каком этапе жизни мы находимся в данный момент.

>>читать дальше

Как найти и выбрать коуча?

Один из постулатов коучинга гласит: мы не можем управлять тем, чего не осознаем, ибо оно управляет нами до тех пор, пока мы не вместим сознательно все причинно-следственные связи происходящего, и, вместо борьбы со следствиями, увидим причину, а увидев – примем решение. Мы можем раздражаться, рыдать, рвать на себе волосы, но ситуация от этого не изменится. Управляемо только то, что осознаваемо. И первый шаг к осознанию – это понимание того, в чем заключается именно моя уникальность, читай (пред)назначение, для чего я здесь, на что лучшее я способен, и вообще из какого «теста я сделан»?

>>читать дальше

Тренинги по повышению самооценки: технология RPT

Время идет, и люди с годами меняются: одни становятся успешными, влиятельными, сильными, а другими – слабыми, депрессивными и ощущают себя неудачниками. Все плохие изменения происходят исключительно из-за плохой самооценки.

>>читать дальше

Не сгореть как спичка

Кто не мечтал в юности покорить весь мир? Когда ты молод, в тебе бушует страсть, кипит азарт и хочется добиться невозможного. Перед тобой открыты все пути и столько возможностей, что захватывает дух. Сердце колотится от возбуждения и предвкушения побед. Успех, признание, деньги, секс, слава. Вечная дружба и вечная любовь. Мы могли не спать по несколько дней, работать на разрыв аорты, и так же веселиться, отрываясь ночи напролет. Не жалко было ничего: ни себя, ни здоровья, которого было хоть отбавляй. Но юность быстро закончилась, уступив место серьезным делам и семейным хлопотам. А привычка увлекаться чем-либо, забывая про все на свете, осталась. >>читать дальше

Баланс

Все в природе имеет две части, абсолютно все. Жизнь и смерть, мужчина и женщина, ночь и день. Точно так же и психика человека сочетает в себе противоположности: любовь и ненависть, страх и смелость, жадность и щедрость, открытость и закрытость, динамику и пассив. Но те части, которые мы считаем хорошими, мы выставляем наружу и культивируем. Те же части, которые в нас осуждены, ведут свое подпольное существование. Это не значит, что их нет. Они есть, просто они будут проявляться не прямым, а косвенным образом. Попробуйте перегородить дорогу реке – она найдет другие пути для того, чтобы обойти препятствие, но она будет продолжать течь. >>читать дальше

Жизнь за деньги. Или против?

Какими качествами должен обладать человек, чтобы заработать хорошие деньги?  Для начала он должен их любить. Чувствовать, интересоваться их состоянием, относиться доброжелательно к ним. Слышать их течение, ток, где они бьются, откуда появляются и куда исчезают. Потому что деньги похожи на кровь: иногда они могут бурлить, иногда застаиваться. Финансисты называют их кровью жизни, поэтому всеми силами избегают малокровия. >>читать дальше

Театр одного актёра, или О способности быть разным

У многих из нас есть привычка на одни и те же события реагировать одинаково. Вызывает «на ковёр» начальник – учащается сердцебиение, голос либо становится хриплым, либо звенит театрально-высоко, цвет лица изменяется от кирпично-красного до бледно-серого. Приезжает свекровь – челюсти сжимаются, дыхание либо учащается, либо замирает, руки лихорадочно ищут – за что бы ухватиться. Нахамили в трамвае – набираем воздух в грудь, ноздри раздуваются… Дети проявляют непослушание – ой, … В итоге – чувства, далёкие от радости, спокойствия, интереса и удовлетворения жизнью. >>читать дальше

Что такое личностное развитие? (максимально коротко о самом важном)

Сегодня во всем мире проводится большое количество семинаров и тренингов по личностному развитию. Но что такое – личностное развитие? Вроде бы, вопрос предельно прост. Действительно, если сегодня я знаю больше или умею делать что-то лучше, чем вчера, то я развиваюсь. Можно говорить об интеллектуальном, профессиональном, физическом или ином развитии. >>читать дальше

Сохранение запасов - это актуально всегда

Во все времена человечество задумывалось над проблемой сохранения запасов, продуктов питания, которые могли храниться только в охлажденном помещении или в ограниченном пространстве с низкой температурой. В начале для этих целей использовались глыбы льда, заготовленные в зимний период и заботливо сохраненные к лету, уложенные в толстый слой соломы или же опилок и помещенные в погреба. В античные времена иметь такой холодильник, хоть и примитивный, могли себе позволить только состоятельные люди, потому что иметь запасы продуктов было прерогативой только имущих классов. >>читать дальше

Конструкция подвесного потолка

Ремонт в квартире или офисе обязательно включает в себя реконструкцию потолка. Сегодня чаще всего все существующие недостатки скрывают, используя подвесной потолок.

>>читать дальше

Качество, которое решит сразу много проблем

Знаете, чем успешные люди кардинально отличаются от менее успешных? Умом? – нет. Смекалистостью? – нет. Способностями? – тоже нет. Знаете, почему? Потому что все перечисленные качества зачастую есть и у менее успешных людей. В своей психологической практике я часто сталкиваюсь с тем, что человек имеет огромное количество достоинств, умений, навыков – но они, как бы, законсервированы в нём. В чём проблема? Дело в том, как человек относится к возможным сложностям, ударам, «отбрасыванием его назад» и т.д. >>читать дальше

Изменение голоса: возможности и назначение

Считая себя современным человеком и продвинутым пользователем, я стараюсь следить за появлением новых программ для мобильного телефона и персонального компьютера. Различные новинки способны внести в нашу обыденность некоторое разнообразие, и замечательно, когда человек может ощутить на себе эмоции, которые он переживал еще в детстве.

>>читать дальше

Саморазвитие - это путь к счастью и свободе

Человек в любые времена стремился к совершенству. Но главным в жизни все равно остается развитие личности, ведь без него невозможно что-то изменить в своем сегодняшнем мировоззрении, невозможно улучшить свое духовное состояние и пробовать помочь другим стать на правильную дорогу. >>читать дальше

Значение имени и судьба: научный подход

Сегодня каждый человек слышал, что значение имени влияет на индивидуальность, определенные черты характера и даже на судьбу. Многие пытаются отмахнуться от этой взаимосвязи, считая чем-то несерьезным, вроде гороскопа. А между тем, ученые давно занимались этой проблемой, и сегодня можно считать научно доказанным фактом связь между именем и судьбой. >>читать дальше

Отношения: Искусство быть вдвоем

Радость, разделенная с другим человеком, умножается на два, а печаль, разделенная с другим человеком, становится вдвое меньше.
/Восточная мудрость/

Одиночество. Все, кто стремятся к лидерству, успеху и личностному развитию, рано или поздно подходят к тому моменту, когда очень остро и неизбывно ощущается оторванность от друзей и близких. Стремление вверх, к вершинам социальной успешности, всегда напрямую сопряжено с чувством одиночества. Вы активно учились и самосовершенствовались, а ваши прежние друзья – нет. Вы развивались как личность и пережили много нового, зачастую очень болезненного, личного опыта, а в результате ваши близкие оказались слишком отдалены от вас. >>читать дальше

Отзыв: ВедьМЫло: мыло собственными руками

Хочу похвастаться: недавно я научилась делать мыло ручной работы. Хотя первое, что я вспомнила, когда меня пригласили на мастер-класс по мыловарению, так это то, как варил мыло герой Брэда Питта из нашумевшего в свое время фильма Дэвида Финчера «Бойцовский клуб», а вернее, из чего он его варил. >>читать дальше

Зал ожиданий. Способности «раз-очарования»

Представьте себе зал ожиданий. Пусть это будет аэропорт. Большинство присутствующих ожидает, что определённое событие – прибытие рейса или отправление – точно совершится. Ведь и билеты есть, и приехали заранее. В общем, ожидаем… И, вдруг – объявление «Вылет рейса…задерживается на неопределённое время по техническим причинам» . Что на душе у ожидающего? Если коротенько, то – разочарование. >>читать дальше

Магический театр – вернуть душе утраченные крылья!

В последнее время все чаще ко мне обращаются люди, утратившие вкус жизни, потерявшие интерес к ней, пребывающие в апатии. Поскольку депрессия на сегодняшний день не редкость, хочу поделиться своими наблюдениями и рецептами от этого душевного недуга. >>читать дальше

Карта мира, или Что делать, если мир рухнул?

Нас (всех людей на Земле) окружают одни и те же предметы, процессы, явления. В нашей голове все эти составляющие окружающей действительности составляют нашу Карту Мира. Парадокс в том, что, хотя нас окружает одно и то же, люди видят, слышат и чувствуют иногда абсолютно разное! Выводы – у каждого своя карта мира, отличная от карты других людей, и Карта Мира человека не является действительностью.  >>читать дальше

Происхождение фамилии и история

История заинтересовывает интереснейшими событиями. В ней все переплетено в сложнейшую паутину, полностью распутать которую до сих пор не удалось. Некоторые события повторяются с некоторыми изменениями, но все равно каждый человек занимает в них свое положение. Об этом не стоит забывать, ведь некоторые предки только кажутся незначительными. Составляя собственное генеалогическое древо, человек должен обратить внимание на несколько интереснейших моментов. Дело в том, что оно всегда имеет сложные связи с историей. >>читать дальше

RSS-материал