Телесно-ориентированная терапия, Киев 2020 Курс Кехо на русском он-лайн, 2020 Чтение эмоций, онлайн, 2020 Гештальт, Одесса, июль 2020
view counter

Психосоматические заболевания

«Здоров не тот, у кого нет проблем со здоровьем, но тот, кто умеет справляться с ними» /Н. Пезешкиан/

Психосоматические заболевания, что это за заболевания? Как они возникают? Каковы причины этих заболеваний? Разберемся вначале с терминологией «психосоматика» и «психосоматические заболевания», для этого обратимся к свободной интернет-энциклопедии «Википедия».

«Психосоматика (от греческого «психо» – душа и греческого «сома» – тело) – направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. В рамках психосоматики исследуются связи между характеристиками личности (конституциональные особенности, черты характера и личности, стили поведения, типы эмоциональных конфликтов) и тем или иным соматическим заболеванием.

Психосоматические заболевания – это такие заболевания, причинами которых являются в большей мере мыслительные процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, или если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, депрессия, чувство вины, тогда болезнь может быть квалифицирована как психосоматическая».

Итак, стало понятно, что для возникновения психосоматических заболеваний, основными травмирующими факторами являются наши эмоциональные состояния. К ним относятся: смерть близкого и любимого человека, развод, увольнение, затянувшиеся конфликты, травмирующие события, приводящие к негативным эмоциям (гнев, ненависть, горе, тоска, зависть и т.д.). Как говорится, «капля камень точит». Эту фразу можно понимать буквально. В состоянии стресса в кровь выбрасывается масса «экстремальных» гормонов, и когда поступают их «убойные» дозы, в организме меняются биохимические процессы, а это разрушает наши ткани и органы.

Современная медицина в психосоматический список заболеваний вносит от 50% до 90% существующих. Это такие заболевания как:

  • бронхиальная астма,
  • сахарный диабет,
  • заболевания желудочно-кишечного тракта,
  • функциональные заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • аллергия, нейродермит,
  • головные боли,
  • нарушения сна и др.

Исключаются наследственные. Хотя их можно рассматривать по такой схеме: родители «снабжают» ребёнка генетическим набором, в котором закодированы болезни, передающиеся из поколения в поколение. Для того чтобы код сработал, необходима психическая подпитка в виде страха.

В основе любого заболевания лежит страх. В зависимости от «сорта» страха будут проявляться и болезни определенного вида. Например: человек с тревогой смотрит в будущее, и у него начинает развиваться близорукость. Или болезнь ног, которые в прямом смысле несут нас по жизни. И болеть они начинают не только по тому, что возраст уже не тот, а и потому, что человек осознает, что идет неверной дорогой, и не желает двигаться дальше. Сердце же сдает, когда ощущается дефицит радости в жизни.

Сегодняшняя жизнь большинства людей наполнена страхами и тревогами. Мы находимся в состоянии хронического стресса, а хронический стресс вызывает хронические заболевания. Поэтому и здоровых мало. Но объяснить заболевание только психологическими причинами – слишком просто. Психическое состояние и физическое влияют друг на друга как сообщающиеся сосуды.

«В здравом теле здравый дух»
Но верно и обратное:
Здоровый дух – здоровое тело.
Необходима гармония души и тела.
Как же ее достичь?

Давайте обратимся к следующей притче:

«По пустыне шел человек, который тяжело ступал по казавшейся бесконечной дороге. Он был обременен нелегким грузом, и с каждым шагом его страдания увеличивались. Вздыхая и издавая стоны, он медленно продвигался вперед, оплакивая свою судьбу и жалуясь на испытываемые мучения. Однажды в полдень, когда всё вокруг буквально плавилось на солнце, путнику повстречался крестьянин, который спросил его: «Бедный человек, зачем ты тащишь на себе все эти камни?» – «Неужели? – изумился путник, но я даже не замечал их до тех пор, пока ты не сказал мне об этом». Он сбросил тяжелую ношу и почувствовал, что идти стало гораздо легче.

Через какое-то время, уныло бредя по дороге, путник встретил другого крестьянина, который обратился к нему со следующими словами: «Скажи мне, о путник, зачем ты мучаешь себя, неся на голове огромную тыкву и затрудняешь себе ходьбу, волоча за собой тяжеленные железные гири?» Путник ответил: «Благодарю тебя за то, что ты открыл мне глаза. Я и не знал, что это затрудняет мой путь». Он разбил тыкву и выбросил на обочину железные гири, которые были привязаны к полам его одежды. И вновь, как и в прошлый раз, странник испытал чувство облегчения. Однако, пройдя значительное расстояние, он вновь почувствовал усталость.

Проходя мимо крестьянина, работающего на своем поле, путник ощутил на себе его удивленный взгляд: «Добрый человек, – воскликнул крестьянин, зачем ты несешь с собой дорожный мешок , полный песка? Если ты посмотришь вдаль, то увидишь, что песка там намного больше, чем ты можешь унести с собой. А зачем тебе такая большая бадья с водой? Может быть, ты собираешься пересечь безводную пустыню и не хочешь страдать от жажды? Но посмотри вперед, и ты увидишь там полноводную реку, которая еще долго будет сопровождать тебя на твоем пути!» – «Воздай тебе Бог за твою заботу, благородный человек, – со слезами промолвил путник, – теперь я вижу, в чем причина моих страданий». С этими словами крестьянин вылил воду в кусты, а песком засыпал яму, которую он заметил на дороге. Он оглядел себя и заметил тяжелый мельничный жернов у себя на шее, который вынуждал его принимать согбенное положение при ходьбе. Он отвязал жернов и выбросил его в реку. Освободившись от груза, путник с наступлением вечерней прохлады зашагал дальше в поисках харчевни, где он мог бы переночевать».
 

Очень часто мы ведем себя так же, как и этот путник. И происходит это оттого, что мы плохо относимся к себе, в крайнем случае, безразлично. Голову засоряем негативными мыслями, душу отрицательными эмоциями, а о теле вообще не очень думаем, так как не любим себя.

Для гармонии души и тела, прежде всего, необходимо научиться себя любить. Любить таким как Я есть, со всеми достоинствами и недостатками. Осознать, что Я являюсь уникальным и единственным во всем мире. И только Я решаю, каким мне быть, какие испытывать чувства с пониманием того, что мои переживания не могут быть не правильными.
На основании выше сказанного, можно сделать следующий вывод: психосоматические заболевания – это проявление нелюбви к себе, к своему телу, к своим чувствам, к своим мыслям. Для того чтобы быть здоровым, нужно развивать способность любить: любить себя, любить других, любить жизнь, любить мир, а также найти конкретные проявления своей нелюбви, причины её возникновения и влияния на свою жизнь.

Понять причины своих проблем со здоровьем, развить свою способность любить и обучиться элементам самопомощи Вы можете в психокоррекционных группах «Психология болезней тела».
 

Автор: 

Ольга Рудомётова – психолог; коуч; психотерапевт реестра УСП, дипломированный тренер по Позитивной психотерапии (WAPP).