Гештальт, Одесса, март 2019 Наталья Правдина в Киеве, февраль 2019 Тренинги для женщин, Одесса, январь 2019 RPT в Одессе, январь 2019
view counter

Неуверенность в себе, страхи, фобии


Уже год с лишним испытываю проблемы во время общения

Вопрос к психологу:

Уже год с лишним испытываю проблемы во время общения, притом с течением времени ситуация усугубляется – сначала это происходило в деловой сфере на переговорах, потом перекинулось на друзей и в какой-то степени на близких. Суть проблемы: во время общения, беседы я очень сильно волнуюсь, пульс зашкаливает и возникает ощущение паники, трудно в этот момент собраться с мыслями + еще я сильно покрываюсь красными пятнами (но это как следствие).

Cами пятна меня, конечно, беспокоят и поначалу я боролся с ними, но понял, что когда просто красный, но спокойный – мне по большому счету без разницы, именно внутренние ощущения доставляют сильный дискомфорт. Я заранее начинаю беспокоиться если намечается какое-то общение – это ужас, живу в напряжении, каждое утро просыпаюсь с мыслями что все по-новому – опять бояться; карьеру трудно строить – ведь везде общение, а тут еще на личную жизнь перекинулось. >>читать дальше

Не могли бы вы подсказать, что это? И подсказать, есть ли упражнения для укрепления нервной системы в этих случаях?

Вопрос к психологу: Здравствуйте. Обращаюсь к вам с надеждой и уверенностью, что вы поможете мне. Заболевание началось у человека 28 лет, не имеющего вредных привычек. На фоне постоянного нервного переутомления появилась тяжесть, усталость глаз, стали мешать сильные запахи, присоединились сильные головные боли в области лба и висков, а также боль посередине головы (от середины лба к затылку). После чего присоединились звуковые галлюцинации (слышались голоса, которые ругают). >>читать дальше

Шумовые нагрузки и раздражающие факторы приводят меня то к безудержному смеху, то в состояние депрессии

Вопрос к психологу: Здравствуйте. Мне 15 лет и я учусь в 9 классе. Учусь я хорошо. Наш класс – не самый тихий и спокойный в школе, и на уроках часто очень шумно. Многие учатся плохо, но о себе высокого мнения, стараются навязывать своё мнение, выставляя свою персону. В последнее время меня стали раздражать все мои одноклассники, иногда приходится сдерживаться, чтобы не нагрубить или, того хуже, не ударить. >>читать дальше

Сейчас раз в неделю срывается ритм. У меня страх, что это в любой момент может начаться.

Вопрос психологу: Леся, 26 лет, не замужем, живу с мамой. Перенесла 3 операции на сердце. Сейчас раз в неделю срывается ритм. Мне сказали, нужно подождать еще 2 месяца, потом они сделают операцию, которая уберет эту проблему. У меня страх, что это в любой момент может начаться. Мне надо жить полноценной жизнью, а я не могу. Когда этот срыв происходит, возникает депрессия. Со временем она проходит, а потом снова и снова. Подскажите, что делать? Может какую-то литературу почитать, аутотренинг или куда мне обратиться? Для меня это важно. >>читать дальше

Есть ли какие-нибудь методы, чтобы убрать этот навязчивый страх заболеть чем-то или убрать мысли, что уже чем-то болею?

Вопрос к психологу: Здравствуйте, Ольга Георгиевна! У меня к Вам вопрос такого характера. Месяц назад у меня начались сильные проблемы со здоровьем (головокружение, хуже стала память, внимание, страх сойти с ума или умереть), вызывали скорую, сказали все нормально, и до сих пор после большинства обследований, где все в норме, меня каждый день мучает ужасный страх любой страшной болезни. >>читать дальше

Мне стало сразу некомфортно в новой школе, я практически ни с кем не подружилась, одноклассники не принимали меня

Вопрос к психологу: Здравствуйте. У меня такая проблема, что меня мама перевела в другую школу, в связи с переездом... Мне стало сразу некомфортно в новой школе, я практически ни с кем не подружилась, одноклассники не принимали меня, сидела одна на последней парте, конечно, без общения тошно в школе, но я никак не могу поговорить с мамой. Вроде, понимаю, что мама – самый лучший советчик в жизни, что всегда выслушает и поймёт, но всё-таки никак не могу начать разговор. >>читать дальше

У меня проблема: я замкнут и испытываю трудности в общении

Вопрос к психологу: Здравствуйте. Заранее извините, если задаю вопрос не тому человеку. У меня проблема: я замкнут и испытываю трудности в общении. Мне 17 лет. Достаточно давно я понял, что я замкнут. Сначала я не понимал в чем дело. Я был замкнутым далеко не всегда, я раньше общался нормально, но с годами понял, что мне абсолютно нечего говорить другим людям. Я просто молчу. Молчу как один на один, так и в компании. >>читать дальше

Я панически боюсь стоматологов...

Вопрос к психологу: Здравствуйте! Обращаюсь к Вам, поскольку не вижу другого выхода из сложившейся ситуации. Дело в том, что я панически боюсь стоматологов... Не просто боюсь, а считаю что на этом фоне у меня образовалась определенная фобия.. Я даже словами Вам не могу передать, насколько меня тревожит этот вопрос.. У меня проблемы с зубами, и это видно даже невооруженным взглядом, это очень некрасиво... Но даже этот факт не может победить мой страх. >>читать дальше

У меня иногда возникают страхи остаться никому не нужной, отвергнутой, что некем будет заполнить внутреннюю пустоту

Вопрос к психологу: Здравствуйте! Мне 22 года. Около 5 месяцев назад я рассталась с парнем, с которым я строила серьёзные планы… Но мы оказались очень разными: мне хотелось серьёзных отношений, а он просто искал девушку для постели. Когда мы расстались, то он продолжал мне названивать, писать с расспросами: "Привет. Как дела?". >>читать дальше

Я просто рушу все сама, своими руками, и понимаю, что все разрушаю, а остановиться не могу

Вопрос к психологу: Мне 37 лет. Так называемый средний класс, который упорно пытается выживать. Педагог-преподаватель колледжа, двое детей. Квартира-хрущевка. Провинция. Работы нет. И мой муж, как и многие, пытается заработать на жизнь. Долгое время в Москве (вахта: 15+15), но и там стало несладко, теперь в Сочи. >>читать дальше

У меня последнее время появились "панические атаки" (как сказала эндокринолог). Не могу с ними справиться, а ещё этот сон...

Вопрос к психологу: Здравствуйте! Мне 16 лет. Недавно мне приснился сон, я его очень хорошо запомнила ( хотя обычно забываю), который меня сильно напугал (я даже боялась к тому месту в квартире какое-то время подходить).

Мой сон: Я сижу на кухне за столом, со мной мама и бабушка (мама слева, бабушка напротив). Я: мам, можно я аниме досмотрю мне немного осталось, я уже скачала, оно загрузилось - Ть.. – фыркнула она и отвернулась. >>читать дальше

У меня есть большая проблема. Я очень тихая и скромная.

Вопрос к психологу:

Здравствуйте. Меня зовут Юстина. Мне всего 15 лет, и у меня есть большая проблема. Я очень тихая и скромная. Друзей у меня почти нет. Все меня считают мышкой... и даже обижали. Во мне есть много сил и идей. Я пишу стихи, пишу книгу, пишу песни. Я хочу заниматься чем-то творческим, самосовершенствоваться. Но мне мешает общество, которое вокруг меня...

После того, как меня обижали, я замкнулась в себе и теперь не могу выкарабкаться из этого состояния. У меня было 3 несчастных любви… Мне это жутко надоело. Я все время сдерживаю эмоции, я все время боюсь... Я не могу себя выразить, и уже не знаю куда поступать в дальнейшем… >>читать дальше

У меня проблема: я боюсь секса, точнее забеременеть не вовремя

Вопрос к психологу: Здравствуйте. Я встречаюсь с молодым человеком уже около двух лет, мы любим друг друга, и скоро будет свадьба. Мы хотим с ним детей, но у меня проблема: я боюсь секса, точнее забеременеть не вовремя. Мы пользуемся презервативами, но я не уверена в их надёжности. >>читать дальше

Мне сказали близкие (сестра и брат), что я сосу палец во сне, почему так? Мне это очень важно знать.

Вопрос к психологу: Здравствуйте, мне 19 лет, мне сказали близкие (сестра и брат), что я сосу палец во сне, почему так? Мне это очень важно знать.
Заранее спасибо.

Виктория


 

Как самостоятельно хоть чуть-чуть изменить ситуацию, стать увереннее и независимее

Вопрос к психологу: Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста, со сложившейся ситуацией. Сейчас мне 20 лет, но я не могу нормально общаться с людьми. Я в школе была очень замкнутый и стеснительный человек – и как следствие у меня не было друзей, а так как еще все время тратила на учебу (круглая отличница), меня не любили, подкалывали – издевались, временами становилась изгоем. Всё это, конечно, наложило на меня отпечаток. >>читать дальше

Появились страхи, что я не могу контролировать свои мысли

Здравствуйте! Меня зовут Родион, мне 16 лет. Впервые со мной случилось это год назад. Я закончил 8-й класс, преуспевал в спорте, был хорошим учеником, и все шло хорошо. Но однажды у меня произошли некие неполадки в команде по футболу, где я играл, а потом еще с мамой поссорился очень сильно. Можно сказать, я был зол на весь мир и на себя в частности. Меня перестало привлекать что-то, у меня не стало целей, я был постоянно в страдании и злобе на других и на себя.

Мне кажется непонятным, для чего жить и зачем?

Вопрос к психологу: Здравствуйте! Меня зовут Родион, мне 16 лет. Впервые со мной случилось это год назад. Я закончил 8-й класс, преуспевал в спорте, был хорошим учеником, и все шло хорошо. Но однажды у меня произошли некие неполадки в команде по футболу, где я играл, а потом еще с мамой поссорился очень сильно. Можно сказать, я был зол на весь мир и на себя в частности. Меня перестало привлекать что-то, у меня не стало целей, я был постоянно в страдании и злобе на других и на себя. >>читать дальше

У меня то ли боязнь чего-то, то ли еще что-то... Вот этого понять не могу… Да и характер у меня более мягкий, чем у других

Вопрос к психологу: У меня сложилась такая ситуация. Закончил 9 классов, теперь планирую поступать в техникум. В школе общался практически всегда с девушками. С парнями тоже общался. Но, увы, не сложилось... Мне интересней с девушками... >>читать дальше

Когда на меня повышают голос, я сразу теряюсь, пугаюсь, молчу... Как реагировать, когда на тебя орут?

Вопрос к психологу: Меня зовут Татьяна, мне 25 лет, живу в Самаре (по моему - самый беспредельный город по культуре вождения ). Вопросы такие: как реагировать на хамство водителей? как реагировать, когда на тебя орут? как реагировать, когда тебя незаслуженно кроют матом? как не бояться того, что если ответишь ХАМУ, он еще и руки распустит? >>читать дальше

Уже год, как мне (не каждую ночь, но достаточно часто) снятся кошмары

Вопрос к психологу: Уважаемая Ольга Георгиевна! Мне 19 лет, у меня практически беззаботная жизнь, но уже год, как мне (не каждую ночь, но достаточно часто) снятся кошмары. Во сне может развиваться разная сюжетная линия, но обязательно присутствуют трупы. Поначалу мне просто было неприятно, поскольку я просыпалась утром, но с недавних пор я просыпаюсь среди ночи и мне потом очень трудно заснуть, потому что меня окутывает страх. Подскажите, что делать?

Ирина
 


 

Меня замучили страхи и навязчивые состояния

Вопрос к психологу: Здравствуйте, Мирослав. Мне 25 лет, я привлекательная, неглупая и внешне вполне нормальная. У меня отличные родители, муж и маленький сын. Но меня замучили страхи и навязчивые состояния. Я боюсь инфекций, катаклизмов, боюсь за родных, боюсь идти к врачам...В последнее время почти не выхожу за пределы двора. После университета нигде не работала (боялась опозориться), не вышла замуж за любимого (боялась, что недостойна его), боюсь, переживаю, думаю и, кажется, тихо схожу с ума. >>читать дальше

Помогите, пожалуйста, мне стать общительной

Вопрос к психологу: Здравствуйте. У меня проблема: я очень не общительная. Особенно неловко себя чувствую в компании, стесняюсь и нервничаю, не знаю, что сказать и постоянно молчу. Может, это из-за того, что в детстве все надо мной смеялись, и я ни с кем не общалась,.была всегда замкнутой. Помогите, пожалуйста, мне стать общительной.

Альбина


 

К чему снится бывший мужчина?

Вопрос к психологу: Добрый день! Меня зовут Юлия, мне 21 год. Этой осенью я выхожу замуж. Я хотела бы у вас спросить: к чему снится бывший мужчина? В снах мы с ним опять обнимаемся, целуемся, бывает, что занимаемся сексом, иногда он у меня просит прощения и говорит, что у нас будет теперь все хорошо. К чему это?


 

Мне уже 30 лет, а я никак не могу жениться, и все связи с девушками кратковременны

Вопрос к психологу: Здравствуйте! Помогите, пожалуйста. Мне уже 30 лет, а я никак не могу жениться, и все связи с девушками кратковременны. Они уходят от меня. И вообще мне не очень везет в личной жизни. К тому же я влюблен серьезно уже 2 года в девушку, которая далеко от меня и намного младше, а ни к кому таких серьезных чувств, как к ней, у меня нет. Как мне быть? Помогите, пожалуйста.

Вадик


 

Может ли психолог диагностировать расстройство личности?

Вопрос к психологу: Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, может ли психолог диагностировать расстройство личности, или же это право имеет только психиатр.

Елена


 

Не могу понять, за что он старается так меня обидеть. Даже если ему не понравилось, зачем все время об этом намекать?

Вопрос психологу: Здравствуйте! У меня возникла проблема, для меня очень серьезная. Недавно я познакомилась с молодым человеком, который младше меня на шесть лет (мне 30, ему 24). Я в него влюбилась, а он не скрывал, что я ему просто нравлюсь. У нас были романтичные отношения, секс несколько раз. Он говорил, что я ему очень нужна. Хотя сам никогда первым не звонил и не писал. А сейчас он при каждом удобном случае намекает, что в постели я никакая. (Хотя мужчины, которые у меня были до него, говорили, что со мной очень хорошо в постели). >>читать дальше

Как мне стать уверенным, общительным человечком???

Вопрос к психологу: Здравствуйте, уважаемый психолог! Я не могу ничего с собой поделать((( Я скромный, необщительный человечек. Всегда боюсь что-то сказать в компании (я считаю, что люди меня не поймут, либо не услышат... либо еще что-то). Находясь в компании, у меня всегда кислое лицо... Люди обращают на это внимание... Впоследствии я узнаю от подруги, что они не хотят меня с собой брать гулять из-за моей необщительности, замкнутости, кислого лица(((. >>читать дальше

Когда попадаю в общество людей мне мало знакомых или вообще незнакомых, или сижу на собрании, начинаю нервничать и потею.

Вопрос к психологу: Здравствуйте, очень буду рад, если вы откликнетесь на мою проблему и дадите мне совет! Ситуация следующая: началась проблема где-то год назад. Когда попадаю в общество людей мне мало знакомых или вообще незнакомых, или сижу на собрании, начинаю нервничать и сразу потею. Или когда еду на машине если еду спокойно, то всё нормально, только начинаю «гонять», то сразу потею. >>читать дальше

Когда время подходит к сессии, меня за месяц начинает колотить, дело доходит до истерики

Вопрос к психологу: Здравствуйте, Мирослав. У меня такая проблема, я студентка в университете. И в последнее время я испортила себе учёбу, долгов с прошлого семестра полно. Никогда такого не было. Как огня боюсь экзаменов в университете. И у меня есть «нелюбимый» предмет – биология, который в последнее время я с трудом осиливаю, а семинары так с горем пополам сдаю. >>читать дальше

RSS-материал