Уже год, как мне (не каждую ночь, но достаточно часто) снятся кошмары

Вопрос к психологу: Уважаемая Ольга Георгиевна! Мне 19 лет, у меня практически беззаботная жизнь, но уже год, как мне (не каждую ночь, но достаточно часто) снятся кошмары. Во сне может развиваться разная сюжетная линия, но обязательно присутствуют трупы. Поначалу мне просто было неприятно, поскольку я просыпалась утром, но с недавних пор я просыпаюсь среди ночи и мне потом очень трудно заснуть, потому что меня окутывает страх. Подскажите, что делать?

Ирина
 

Специалист: 

	Ольга Рудомётова – психолог, член Украинского Союза Психотерапевтов, председатель Одесского отделения секции Позитивной психотерапии УСП, менеджер обучающих проектов Украинского института позитивной кросс-культурной психотерапии и менеджмента

1