Тренинг для женщин. Одесса 2020 Гештальт, Одесса, январь 2020 Ваза богатства. Правдина, Киев, 2020 Сексология для психологов 2020
view counter

Противные планы, или Как использовать Стратегический подход в Желательных процессах

Посвящается пытливым умам участников мастер-класса "Что себе пожелать?"

Бывало ли с Вами такое – сделав что-то, Вы недоуменно оглядываете результат деятельности и задаёте себе один, мягко говоря, вопрос: ЗАЧЕМ???

Если быть психологически корректными к себе и своему творческому жизненному пути, то вопрос этот можно сформулировать так: Для чего я это сделал/а? Какой из моих жизненных задач соответствовало это действие???
Если ответы, пришедшие Вам в голову вызывают радость, теплоту, оптимизм, то – на здоровье! Дальше можете не читать :)

А если с откровенными ответами пришли разочарование, грусть, недоумение, злость, растерянность…то, возможно, пришло время что-то менять в жизни. Например, систему постановки себе, любимому, Целей и соответствующих им Задач.

Предположим, захотелось кому-то дачу… Уговорил всех родственников отвлечь средства из семейного бюджета. Объездил сам или с семьёй всю Одесскую (или Канарскую:) область. Нашел чудное место. Купил. Хорошо!...

Проходит неделя-другая-третья. А ехать сажать помидоры/ чистить бассейн/приводить в порядок дом никто не торопится… В семье повисает напряжение и в воздухе витает вопрос : Зачем же было деньги тратить? Лучше бы путешествовать поехали… А интереснее всех себя чувствует тот, кто всю эту дачную кашу заварил.

Чтобы избежать таких семейных и личных разочарований от «сбычи мечт», давным-давно придуман способ планирования «от противного» или по-бизнесовому – стратегического планирования.

Говорят, что еще 500 лет назад основатель иезуитского ордена Игнатий Лайола предложил рассматривать свою жизнь «со смертного одра». Подозреваю, что именно он дал миру идею сначала представить себе самую дальнюю перспективу жизни, мечты, цели. А уж потом, глядя «против течения» времени, представлять – как спланировать жизнь, чтобы каждый предыдущий жизненный шаг был надёжной ступенькой для следующего, ведущего именно туда, куда хочется.

Например, видится такая стратегическая жизненная цель – 95 лет, прыжки с парашютом, дайвинг, зимние поездки на квадроцикле по льду Байкала. И что же нужно запланировать делать в 70, чтоб в 95 сказка оказалась былью? Уж точно не ковыряние в саду, житие на минимальную пенсию и регулярные походы в поликлинику по поводу плохой кардиограммы. Ну, не доползти с плохой кардиограммой до льда Байкала!!!

Зато совершенно преспокойно можно с этой же кардиограммой следовать к тихим человеческим радостям. Общению с природой, умеренным огородным нагрузкам, семейным или уединённым чаепитиям. Всё зависит от того, к чему стремимся. От того, какова Стратегическая цель! И от этого же зависят все жизненные шаги.

Если в 95 – я в активной форме, то я прямо сейчас перестаю есть всё подряд, осваиваю энергопополняющие технологии йоги или цигун, забочусь о создании материальной базы (не дешевое удовольствие – дайвинг:), тренирую мозги (чтоб в устройстве квадроцикла потом разобраться), учусь строить радующие меня отношения с людьми (в зависимости от того, хочу ли я в 95 быть окруженной единомышленниками или хочу вершить свой путь в уединении), и наполняю мою жизнь верой в себя и дружественность Вселенной!

Если в 80 – я в тишине сада, то так или иначе есть всё подряд прекращаю (а то не хватит сил яблони окапывать:). Но своё дело заводить и не обязательно. А вот прямо сейчас придумать, где этот сад будет находиться и какой дом рядом с ним будет стоять – вполне можно! И проект дома уже можно сейчас создавать, чтоб к 50 дом построить и деревья посадить. Те, которые к 70 будут активно и обильно плодоносить. А к 80 дадут много тени, и у меня будет место, куда поставить удобнейшее кресло-качалку…Красота!

И если вот так, «от противного», запланировать свои шаги, то шансы дойти туда, куда хочется, сильно увеличиваются. И в жизни «сейчас» я буду чувствовать себя сильнее и живее. Потому, что я знаю – меня ждёт впереди Моя мечта. :)

А попробовать потренировать «стратегическую мышцу» можно, распланировав всего лишь ближайшие полгода.

Хочу, например, через 6 месяцев издать сборник статей по физике твёрдого тела… Так первым шагом «оттуда» будет выбор издательства, вторым «оттуда» – собственно написание 100 статей на тему…, а последним «оттуда», и самым близким к моему «сегодня», будет покупка книги «Физика для чайников» (потому что про физику сегодня я помню только то, что она была очень загадочной и непостижимой для меня:)))

С уважением к Вам и Вашим Стратегическим жизненным планам,
Ирина Журавлёва,
Психолог-консультант Висбаденской академии позитивной психотерапии.

P.S. Внимание! Важно помнить, что мы создаём не догму, а творческое руководство к действию!!! Поэтому, если иногда возникают перед нами препятствия в виде отговорок, лени, эмоционального спада, то мы не плюём раздраженно на Мечту, а лежим на диване и думаем – каким еще, более простым и радующим меня, способом я могу решить «зависшую» задачу!!!  

Автор: 
Ирина Журавлёва

Ирина Журавлёва – психолог, консультант Висбаденской академии психотерапии. Занимается психологическим консультированием  /индивидуальным, в группе/ и проведением семинаров и личностных мини-тренингов. Консультант по развитию отношений в паре, тренер по достижению Других результатов, эксперт по оказанию психологической самопомощи

СТАТЬИ на эту же ТЕМУ

Открытые мероприятия

пн, 27 Января, 2020 - 18:30
Одесса
Тайны НЛП-технологий. Рациональные и мистические аспекты работы НЛП-технологий
BST Consulting
250 грн
вт, 28 Января, 2020 - 10:00
Одесса
Психосоматика. Специфика работы с психосоматикой
УСП ТОП
4000 грн
вт, 28 Января, 2020 - 13:30
Киев
Встреча с психологом о боли
ТАП (Творческая Ассоциация Психологов)
800 грн
вт, 28 Января, 2020 - 18:30
Одесса
Тайны женского оргазма: имитировать или испытывать?
Женский Центр Татьяны Шадриной
550 грн
 275 грн