Сексология 2020 Могилевская в Одессе, 2020 Чтение эмоций, онлайн, 2020 Гештальт, Одесса, 2020
view counter

Управление удачей: возможно ли это? Да!

Поговорим об исполнении желаний. Вернее, о собственном потенциале их исполнения – о количестве вашей внутренней силы, уровень которой влияет не только на то, как вы себя чувствуете и как выглядите, а и на исполнение задуманного вами.

Но речь здесь идет не о физической силе, а о силе другого сорта. Вспомните те моменты, когда с вами происходило, например, что-то очень-очень хорошее. Настолько хорошее, что вас даже «колбасило», распирало от желания поделиться с кем-то своей радостью, и немножечко «попускало», когда вы делились ею с окружающими.

Вот этот самый «расколбас» и сигнализировал о том, что в данный момент в вас накопилось больше внутренней силы, чем обычно. И естественной вашей реакцией было внутреннее стремление выровнять «потенциал» до привычного уровня. Да и сам процесс выравнивания принес вас немало удовольствия.

Но так и должно было быть. Присутствие большого количества силы внутри всегда дискомфортно – независимо от того, позитивна она или нет. Избыток любых эмоций хочется «сбросить». Именно поэтому мы пытаемся «сбросить» лишнее – поплакаться, когда плохо или разделить с кем-то радость, если она слишком большая для нас.

Однако источником силы могут быть не только приятные для нас события.

В действительности любая эмоциональная реакция приятна, даже если мы проявляем агрессию и злость. А на самом деле – наши эмоции нейтральны. Оценка включается только через некоторое время. Причем наша собственная оценка – на одно и то же событие вы и окружающие вас люди среагируете по-разному (кто-то улыбнется про себя, да и забудет, а кто-то и вовсе расплачется). И только в ответ на эту оценку возникнет болевая реакция, если вы попытаетесь зажать проявление собственных эмоций – любых – и после неприятных, и после приятных событий.

Особенно ярко это можно проверить на примере случаев проявления так называемых «негативных» эмоций. Вспомните, какой-нибудь неприятный случай из вашей жизни, когда вы позволили себе возмутиться ситуацией или обидчиком. Причем, не столь важно, проявляли ли вы свое возмущение сразу же, или изливали его чуть позже в разговоре с окружающими или и вовсе попросту бубнили себе что-то под нос.

Помните, после определенного количества таких «излияний» вам становилось легче, ведь так? Конечно, не будь у вас этого собственного, давно уже привычного механизма поведения, вам понадобилось бы большее количество времени, чтобы вернуться в нейтральное эмоциональное состояние, да и невысказанные возмущения распирали бы вас изнутри как кролик, проглоченный удавом.

Однако,  и в случае, когда окружающим досталась порция вашего возмущения, и в случае, когда вы сбрасывали на них свой восторг, вы потеряли изрядный кусок вашей внутренней силы. Той самой силы, которая в умелых руках может быть использована для достижения действительно важных целей.

Так что же теперь делать?

Ждать, когда снова произойдет что-то очень приятное или, напротив, очень неприятное? Можно и так. И в помощь «продвинутым» пользователям, желающим воплотить свои цели в жизнь, действительно существуют определенные техники работы со своими состояниями. Но о них мы поговорим чуть позже.

А пока разберемся с теми источниками силы, которые уже есть внутри вас. Гарантированно. Источники этой силы – это ваши «консервные банки» с закупоренным внутри вас негативом по разным поводам. Начиная с младенчества и по настоящее время.

Откуда же берутся эти самые «консервы»?

Представьте себе, что вы находитесь в гигантской трубе и прямо над вашей головой – огромный дуршлаг, сквозь отверстия которого на вас проливаются потоки силы. Той самой силы, которую вы можете использовать в будущем по своему усмотрению.

Все, вроде бы, ничего. Но вот происходит какое-то событие. И ваша собственная оценка этого события, например, негативная. Вы испытываете боль. И в вашем сознании появляется новая связка. Ваша негативная оценка произошедшего события, подобно стенкам консервной банки, «закатывает» ситуацию внутри вас.

В дальнейшем вы будете стараться избегать подобных ситуаций. Чтобы не было так же больно, как в прошлый раз. Даже если все начиналось хорошо. Но каждая такая внутренняя ваша «консервная банка» запаивает одно из отверстий «дуршлага» над вами.

Вот она, пришла первая неприятность! Самая банальная реакция на нее: закроем всего одну дырочку, ничего, оставшихся все равно хватит. А вот и вторая неприятность, и ваша очередная реакция на нее: подумаешь, закроем еще одну дырочку! Будем пропускать только то, что оценим как положительное!

Таким образом, со временем, вашей внутренней силы, которой вы реально можете пользоваться, станет меньше. И естественно, вы добьетесь меньшего, чем могли бы – силы-то поубавилось…

«Негативное» событие – закрытая нами трубка

«Позитивное» событие – незакрытая нами трубка

 

 

Да, можно жить и по таким максималистским, черно-белым, принципам – воля ваша! А можно научиться работать с силой. «Отрицательная» сила – тоже сила. И если «негативное» событие, наступления которого вы боитесь больше всего на свете, заранее проработать и мысленно прожить, оно может и не наступить. А если еще и раскупорить накопленные за всю жизнь запасы «консервов» с «негативом», и в придачу к этому научиться использовать во благо себе все происходящее с вами – вне зависимости от того, как вы его «на автомате» привыкли до этого оценивать, то со временем вы заметите: вам стало больше везти.

Раскупоривать ваши «консервы» можно «оптом» – на семинарах и тренингах, или «в розницу» – на консультациях у психологов, например. Но параллельно с этим стоит позаботиться о том, чтобы не запасаться новыми «консервами».

Кстати, практикуя одну из техник работы с «негативными» событиями, почти все, кто получил оттачивание этой техники в качестве домашнего задания, буквально на следующей же встрече отметили один «поразительный» факт. Когда ты выходишь на охоту за «негативом», чтобы проверить на нем собственный уровень мастерства извлечения из него силы, этот «негатив» начинает от тебя «прятаться». А те «негативные» ситуации, которые не успели от тебя увернуться, воспринимаются уже совсем по-другому. И побежденные тобой, они дают такой заряд силы, который по своему уровню ничуть не меньше силы, полученной от «положительного» события. Хотя бы потому, что это – в кайф – испытать чувство удовлетворения собой от своей новой реакции на «негатив», не говоря уже об Азарте, с которым вы играете с «негативом».

Автор: Елена Николаева, "Супермаркет тренингов и семинаров"

СТАТЬИ на эту же ТЕМУ

Комментарии

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.

Подробнее о форматировании