Игорь Манн в Одессе, сентябрь 2017 Обучение гештальт-терапии в Одессе, сентябрь 2017 Мусатов кухня, Одесса, 2017 Метод Тойча в Киеве, апрель 2017
view counter

Как принимать решения?

Когда вам предстоит принять решение, спросите себя, что вы хотите получить. Дабы четко поставить задачу, определите параметры, которым должно соответствовать ваше решение. Спросите себя: что я хочу получить? Что я хочу сохранить? Чего я хочу избежать? Что случится, если это произойдет? Что случится, если этого не произойдет?

Ответы на эти вопросы окажутся теми критериями, которые откроют вам степень сопоставимости друг с другом альтернативных вариантов и, в конечном итоге, приведут вас к выбору наилучшего пути решения проблемы. Эти критерии сформируют основу вашего выбора.

Любое поведение представляет собой наилучший выбор, доступный на данный момент. Основная сложность заключается в том, чтобы понять, какое решение правильно.

Методы принятия решения

  • Чтобы принять оптимальное решение, можно использовать так называемый SWOT-анализ решений.

Этот анализ поможет расположить имеющиеся варианты по ранжиру с учетом четырех основных плоскостей: достоинств, недостатков, возможностей и угроз. Таким образом, вы сможете проверить эффективность того или иного решения, непосредственно сравнивая их между собой, а также примеряя на себя возможные последствия выбранного пути, возникающие вследствие сложившихся обстоятельств. Чем более приемлемым кажется это сочетание для вас, тем более эффективным (успешным) является тот или иной выбор.

  • Еще одним инструментом принятия решений является так называемый балансовый метод.

Он позволяет, выбирая между двумя вариантами, переносить на бумагу противоречивые мысли, которые неосознанно бродят в вашем уме. Сам по себе метод достаточно прост. Разделите лист бумаги на две половины. На одной из них запишите доводы «за», а на другой половине – доводы «против».

Метод не базируется на подсчете количества доводов «за» и доводов «против», а учитывает относительные весомости этих доводов. Поэтому каждый из доводов субъективно оцениваем, например, по пятибалльной шкале. И только после этого подсчитываем количество баллов с каждой половины листа.

Бывает, что наши решения касаются не только достижения того, чего хотим мы, но и задевают интересы и желания окружающих. Эффективным в этом случае является то решение, которое способно учесть интересы всех сторон. Однако и выбор правильного решения осложняется тем, что в таком случае мы не в силах учесть все возможные критерии эффективности решений.

  • В НЛП есть интересная техника «Театр», которая помогает понять другого человека.

Смысл ее в том, чтобы на время примерить на себя роль того, кого хочешь понять, и задать себе, слившемуся с этим образом, интересующие вопросы. Такая методика помогает получить важные ответы о критериях выбора другого человека, понять его цели и желания, осознать их, как свои собственные. Это позволяет не только выбрать стратегию поведения и принять правильное решение, но и спрогнозировать поведение человека.

  • В довершение мне хотелось бы рассмотреть еще один, самый простой и доступный всем, так называемый метод Эйнштейна.

Альберт Эйнштейн, оказавшись перед необходимостью выбрать один из двух возможных вариантов: «да» или «нет», «то» или «это», – обычно бросал монету. Посмотрев на результат случайного выбора, Эйнштейн спрашивал себя, что он теперь чувствует. Если он чувствовал себя довольным этим решением, то принимал вариант, который посылала ему судьба. Если же он ощущал разочарование – то выбирал другой.

Было это на самом деле или является выдуманной сказкой, но этот метод мне кажется интересным. Чаще всего после уточнения некоторых деталей неосознанное решение уже готово в нашей голове, и не хватает только одного шага, чтобы принять его.

Автор: Юлия Сараций

СТАТЬИ на эту же ТЕМУ

Открытые мероприятия

вт, 22 Августа, 2017 - 18:30
Одесса
Магическая сила женского голоса
BST Consulting
100 грн
вт, 22 Августа, 2017 - 19:00
Харьков
Магия числа на каждый день. Мастерская
Avalon, центр развития личности
100 грн
ср, 23 Августа, 2017 - 18:00
Одесса
ЛИЛА ЧАКРА, Психологическая тренинг-игра
350 грн
пт, 25 Августа, 2017 - 18:00
Киев
Как выйти из проблемы: Футуропрактика
ТАП (Творческая Ассоциация Психологов)
400 грн
 50 грн