Терапевтическая группа в Одессе, 2019 Ломи-Ломи-Нуи. Одесса, март 2019 RPT в Одессе, январь 2019 Гештальт, Одесса, март 2019
view counter

Как наполнить свою жизнь смыслом? Как сделать так, чтоб жить стало интересно?

опрос к психологу:

Здравствуйте! Очень давно уже хочу проконсультироваться у психолога. Мне 21 год, живу с родителями, жизнь в самом расцвете, но что-то не так, пропал интерес к жизни, всяческое желание что-либо делать, развиваться, менять. Закончил школу, потом получил средне-специальное образование, после отслужил в армии, было очень много планов, желаний, а сейчас, спустя уже более 3 месяцев после армии, всё вдруг стало не интересно, всё угнетает, хочется чего-то непонятного.

Девушка моя, с которой я встречаюсь 3 года, постоянно жалуется на то, что я не делаю для нее ничего приятного, а мне и делать ничего не хочется, всё как-то безразлично, неинтересно. Всё меня угнетает, всё кажется скучным, работа скучная - весь день провожу за компьютером, дома тоже за компьютером, всё уже наскучило. Я уже и не знаю, что делать, как вернуть былой интерес к жизни, хочется засыпать с позитивными мыслями о завтрашнем дне, с удовольствием начинать новый день, очень хочется развеять скуку, как-то разнообразить жизнь.

А вопрос мой, собственно, заключается в следующем: как наполнить свою жизнь смыслом? Как сделать так, чтоб жить стало интересно?

Александр


Ответ психолога:

Здравствуйте, Александр. Сразу хочу предупредить, что я - противник он-лайн терапии. Поэтому прошу отнестись ко всему мной написаному, как к только предположениям и гипотезам, и не считать это "окончательным диагнозом" :)

По описанию Ваше состояние похоже на депрессию. Тогда чисто расстановочный системный вопрос - "кого не хватает?"

Так как депрессия - это тоска по кому-то, кого забыли, на кого не смотрят. Тогда душа как бы ищет его и тоскует, пока не найдёт. Поэтому всякие прочие "смыслы" не решат этой проблемы.

И тогда хорошо бы:

  1. проанализировать, что за значимые события произошли до того, как "пропал интерес к жизни",
  2. составить и пронализировать Вашу генограмму.

Ещё обращает на себя этапность событий - возможно, это про то, что пришло время задуматься и выбрать новые смыслы и цели в жизни.

Евгений Краснощёк