Как избавиться от внутреннего торможения?

Вопрос к психологу: Как избавиться от внутреннего торможения? Не знаю, как это объяснить. Когда ко мне обращаются, я как будто ухожу из реальности и думаю о чем то другом. А потом осознаю через несколько секунд, что ко мне обращаются, что-то спрашивают, но я не помню, что мне говорили перед этим. Бывает, конечно, что могу вспомнить, но редко. Что с этим делать?

С уважением, Татьяна

Специалист: 

	Ольга Рудомётова – психолог; коуч; психотерапевт реестра УСП, дипломированный тренер по Позитивной психотерапии (WAPP).