Коучинг личностного роста

1

	Анна Кожевникова – сертифицированный бизнес-тренер, сертифицированный НЛП Практик; автор тренинговых программ на английском и русском языках; имеет знания в области психологии и менеджмента; обладает Кембриджским сертификатом профессионального знания английского языка (CPE)

Эта программа для вас, если:

• у вас есть цель (мечта), вы хотите большего, но что-то мешает достигнуть желаемого
• вы ищете решение для проблемной ситуации и понимаете, что это решение не снаружи, а внутри вас
• вы хотите осознать свои личные ограничения, избавиться от них и добиться желаемого (решить проблему)
• вы хотите сделать выбор, решить дилемму (внутреннее противоречие, борьба, забирающая силы, но никуда не продвигающая)
• вы хотите составить четкий план – что, когда и как делать
• вы хотите измениться так, как считает лучшим для себя, и готовы прилагать для этого усилия!

Что вы получаете в процессе программы:

• От 3 до 5 часов консультационного времени для решения поставленной задачи
• Четкое, конкретное измеримое представление (картинку) желаемого результата
• Осознание и устранение внутренних ограничений (сомнений, страхов, внутренних противоречий, ограничивающих убеждений, неуверенности в себе)
• Список ресурсов, необходимых для достижения цели плюс возможные источники ресурсов
• Четкий план действий для достижения цели (поставленной задачи), основанной на вашей успешной стратегии достижения результата
• Снижение негативной эмоциональной реакции, связанной со страхом, неуверенностью, сомнениями по поводу достижения поставленной цели или пребыванием в рамке проблемы
• Советы и рекомендации по работе с внутренними критиками (ограничивающие убеждения человека)

В процессе прохождения программы вы сможете

• Выйти из рамки проблемы в рамку результата (не важно, что было и есть, главное, что я хочу)
• Четко сформулировать для себя желаемый результат (если знаешь, что ищешь, быстрее это найдешь)
• Удостовериться в том, что достижение этой цели - это именно то, что вам нужно, понять, зачем вам это нужно, что вам это дает (это усилит вашу мотивацию, т.е желание и силу двигаться к цели)
• Приобрести чувство уверенности в себе, логики и контроля над происходящим (которые теряют при выходе за рамки комфорта)
• Сделать выбор, принять решение – следовать этой цели или отказаться от нее и поставить новую цель (это позволит высвободить огромное количество внутренней энергии, которая тратиться на внутреннюю борьбу)
• Избавиться от внутренних ограничений, барьеров (страхов, сомнений, неуверенности, неверия)
• Сформировать список ресурсов, необходимых для достижения цели и определиться с тем, где вы их можете взять
• Составить план действий по достижению результата
• Получить заряд уверенности, внутренней готовности, мотивации и веры в себя

Тематика коучинг сессий:

• Сессия 1. Выяснение настоящей ситуации, постановка цели
• Сессия 2. Работа с мотивацией, выяснение ограничивающих факторов
• Сессия 3. Работа с ограничениями (страхи, сомнения, неуверенность)
• Сессия 4. Поиск и определение ресурсов
• Сессия 5. Выбор стратегии, написание плана действий

Работа над коучинг сессией не ограничена конкретной тематикой, то есть, возможен возврат или опережение обсуждения той или иной темы. Конечный результат – написанный самим клиентом план действий и его мотивация идти по этому плану к намеченной цели.