Телесно-ориентированная терапия Киев Язык тела он-лайн, 2020 Для психологов 2020 Гештальт -терапия, Одесса, июнь 2020
view counter

Спорт делает нас увереннее и сильнее

Уверенность – это то, что позволяет нам добиться успеха в этой жизни. Чтобы быть уверенным в себе и своих действиях, надо предварительно проделать колоссальную работу. Ничем неподкрепленное, необоснованное чувство «Я смогу!», «Я достоин!», «Я этого добьюсь, у меня это будет!» скорее можно назвать самоуверенностью. А эта спутница зачастую играет с нами злую шутку. 

Особенно данная проблема актуальна в спорте. Нередко здесь встречаются люди, которые считают, что они самые сильные, самые смелые, самые талантливые и достойные. Однако на деле им не удается добиться успеха. Самоуверенность мешает работать над собой, улучшать свои результаты. Уверенный в себе человек четко знает, что чтобы достичь цели, необходимо много работать.

Физические силы, ловкость и выносливость не берутся из неоткуда. И профессиональный спортсмен, и любитель должны понимать, что, чтобы добиться желаемого, необходимо серьезно тренироваться. И здесь неважно, какая поставлена задача: победить на соревнованиях, научиться защищать себя и близких людей или просто похудеть. В любом случае придется потрудиться.

Настоящим помощником для спортсменов стало специальное современное оборудование. Теперь даже навыки борьбы можно отрабатывать дома, на даче или в офисе, купив боксерскую грушу в виде человека. Кстати, этот инвентарь помог решить массу проблем. Он позволяет не только заниматься дома, но еще и отрабатывать запрещенные удары на максимально приближенном к реальному противнике. Кроме того, это отличная возможность, как говорится, «спустить пар». Если вас кто-то очень сильно разозлит, пять минут работы с мешком или грушей – и все забыто.

Современная боксерская груша в виде человека дает возможность регулировать параметры своего соперника. В начале тренировки, например, он может быть невысоким и достаточно легким (рост – 170 см, вес – 80 кг), а к концу занятия достичь более солидных размеров (рост – 195 см, вес – 120 кг). Спортсмен постепенно увеличивает себе нагрузку – и сделать это довольно просто.

Когда человек умеет постоять за себя и защитить своих близких, он становится уверенным. Это очень важно, если ты идешь, например, вечером по улице мегаполиса, где опасность может ждать на каждом шагу. Причем, это совершенно не значит, что как только на вашем пути встанут хулиганы, необходимо их сразу покалечить. Напротив, уверенный в себе человек не будет бояться, а это даст ему возможность реально оценить ситуацию и найти из нее правильный выход.

Человек сильный физически гораздо увереннее в себе, чем тот, кто вообще не занимается спортом. Даже обычный бег по утрам или регулярные занятия на эллиптическом тренажере для дома дают массу преимуществ. Человек становится более выносливым, он лучше себя чувствует и у него меняется настроение. Он бодр и весел и на работе, и дома.

Любые спортивные тренировки помогают не только поддержать организм, но и способствуют избавлению от лишних килограммов. Обладатель форм, максимально приближенных к идеальным, всегда чувствует себя уверенно в обществе. Его не пугают лишние сантиметры и складки, которые надо скрывать от всех.

Беговая дорожка, эллиптический тренажер для дома и степпер, велотренажер и силовая мультистанция, водоналивной мешок или боксерская груша делают нашу жизнь проще, а нас сильнее, выносливее, здоровее и увереннее.

Статья предоставлена Интернет - магазином Призер

СТАТЬИ на эту же ТЕМУ

Открытые мероприятия

чт, 4 Июня, 2020 - 19:00
Киев
Шаманские путешествия
Преображенья Свет, Мастерская духовных практик
150 грн
пт, 5 Июня, 2020 - 19:00
он-лайн
Ароматная Церемония-активация
Преображенья Свет, Мастерская духовных практик
150 грн
сб, 6 Июня, 2020 - 10:00
Киев
Работа с запросом методами телесно-ориентированной психотерапии
УСП ТОП
3400 грн
сб, 6 Июня, 2020 - 11:00
Киев
Искусство орально-мануальных ласк. Ласки Гебы
Формула любви, Центр гармоничного развития
999 грн