Телесно-ориентированная терапия, Онлайн 2024 Гештальт, Одесса, 2023 Специализация по экзистенциальному психологическому консультированию 2024 Сексология онлайн 2024
view counter

Почему опускаются руки, или Есть ли жизнь после «плато»?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни начинал или твердо решал начать «новуюжизнь с понедельника» – бросить курить, начать бегать по утрам (многие даже купили годовой абонемент в фитнес-зал), вести бюджет и откладывать по 10 процентов от получаемых доходов, выучить английский или называть тещу «мамой». А теперь вспомните, как быстро она закончилась – эта ваша «новая жизнь»? Обычно выдержки хватает на 2-3 дня, максимум на неделю. 

Почему же так происходит?

Почему большинству людей во всем мире не хватает силы воли для продолжения своей «новой жизни»? Ответ на этот вопрос лежит на поверхности – на изменение наших привычек всегда требуется определенное время, а также серьезное вложение наших сил и энергии.

Взращивание (воспитание) в себе новых привычек больше напоминает неспешную кропотливую работу садовника, чем стремительный старт космической ракеты.

Для этого придется много покопаться в земле (в себе) – вначале посадить семена новых привычек, потом заботливо поливать слабенькие ростки, пропалывать (защищать их от всевозможных недоброжелателей и сомневающихся в нашем успехе), любить, холить и лелеять. Одним словом, вкладывать всю душу в это новое и непростое для нас дело.

Лишь через некоторое время наступит долгожданная пора собирать урожай в виде не только своих новых привычек, но и своих новых результатов в жизни!

Мы же, зачастую, настроены на получение моментального результата – «по щучьему веленью, по моему хотенью» – и, желательно, с минимальными усилиями с нашей стороны. Вполне оправданное желание, только вот, к сожалению, к результатам оно не приводит. В начале любого пути, даже самого маленького, мы горим желанием действовать, переполнены энергией и готовы совершать подвиги.

Проходит день-другой-третий…

И мы попадаем на длинное и ровное «плато» – это время отсутствия ожидаемого «прорыва» и даже ухудшения имеющихся результатов, после которого мы гарантированного проваливаемся в так называемую «яму». Из этой «ямы» многие так и не выбираются… Потому что в этой «яме«притаились и поджидают нас полный упадок сил, злость и раздражение, усталость и апатия, неверие в себя и даже обострение различных болезней.

Именно таким необычным и крайне болезненным образом наш организм сопротивляется изменениям. Давно замечено, что чем больше предстоящие изменения, тем глубже будет «откат», тем глубже человек проваливается в «яму», тем сложнее ему выбраться оттуда. Мы недоумеваем – ведь должно быть лучше, а становится с каждым днем все хуже и хуже.

Хорошая новость

Обычно такие сложные периоды наступают перед каким-то нашим сильным «прорывом», переходом на другой, качественно новый уровень развития. Если, конечно, мы соберем свою волю в кулак и продолжим двигаться в выбранном направлении.

Поэтому мой личный совет – не останавливаться, продолжать начатое, действовать до результата! Когда вы начинаете понимать сущность и неизбежность периодического появления в своей жизни таких этапов, как «плато», «яма», «откат» и «прорыв», – становится легче, находятся силы переждать, перебороть этот «неровный» этап в своей жизни и выйти из «зоны турбулентности» обновленным и еще более сильным и уверенным в себе. 

Автор: Александр Евстегнеев, тренер по управлению своими личными финансами

СТАТЬИ на эту же ТЕМУ
чт, 17 Октября, 2024 - 18:00
Одесса
Тибетские пульсации
1000 грн
сб, 19 Октября, 2024 - 10:00
он-лайн
Терапевтична група
1200 грн
вс, 20 Октября, 2024 - 11:30
Одесса
Успех, Сексуальность, Любовь. Энергия Победителя
600 грн
вс, 20 Октября, 2024 - 18:00
он-лайн
Таро 78 дверей. Обучающий курс (онлайн)
650 грн
 50 грн
чт, 24 Октября, 2024 - 18:00
Одесса
Тибетские пульсации
1000 грн
сб, 26 Октября, 2024 - 10:00
он-лайн
Терапевтична група
1200 грн