«Салат» – «Шляпка» – «Скандал», или Стратегия и тактика семейных переговоров
Однажды, прогуливаясь в парке, мне повезло услышать такой, скажем… фрагмент семейных переговоров. Говорила молодая женщина. Громко. Я бы сказала – очень громко… Если честно, то она орала на полпарка, не скрывая чувств и эмоций. Итак. «…Что ты есть, что тебя нет, без разницы!!! Ни гвоздь вбить, ни денег заработать!!! С тебя толку нет никакого!!! Даже мусор не допросишься вынести…». Идущий рядом с ней молодой человек, к которому были обращены слова и выражения, сначала что-то тихо отвечал, а потом втянул голову в плечи и шел молча…
В первые минуты я, как взрослая и давно замужняя тётя-психолог, даже осудила барышню, сочтя её поведение неэффективным и даже опасным для здоровья. Я-то за 15 лет семейной жизни осознала, что такие концерты хоть и производят впечатление на мужчину, но не мотивируют его забивать гвозди и зарабатывать деньги. И она была покрыта красными пятнами, руки у неё тряслись, а нервные клетки восстанавливаются очень долго…
Потом, поразмышляв часок, я решила, что девушка, возможно, просто не знала правил проведения семейных переговоров. Они нигде не заявлены прямо. О них есть всего лишь короткая шутливая фраза. Но в ней – вся стратегия и тактика конструктивного решения семейных конфликтов: «Настоящая женщина из ничего может сделать Салат, Шляпку и Скандал».
Внимательный читатель заметит последовательность стадий развёртывания (или свёртывания!!!) ситуации! Сначала – Салат. Потом, если не попустило, Шляпка. А только потом, если предыдущие манёвры не принесли желаемого эффекта – Скандал!!!
Остановлюсь подробнее на стадиях.
«Салат»
Один из членов семьи, или Один из партнёров делает что-то, что не соответствует представлению о прекрасном Другого. Например, пресловутая ситуация с мусором. Она просит Его вынести мусор. А он всё не выносит и не выносит. А годы идут. И настроение у неё всё хуже и хуже. Особенно, если в квартире жара… В общем, у Неё к Нему претензии.
Поэтому, именно она может мудро воспользоваться Салатным этапом. Произнеся пятый раз фразу «Вынеси мусор» и, услышав в очередной раз «Щаз», Она, предчувствуя в себе зарождающееся желание дать волю гневу, абсолютно спокойно одевается в симпатичное платьице, славные босоножечки, лучше – на каблучках (одежда – по сезону, разумеется:), берёт пакет с мусором в одну руку, милую сумочку в другую. Говорит ангельским (хотя бы приближенно к этому) голосом: «Я пойду, вынесу мусор». И выходит из квартиры. Да, сначала-таки придётся дойти до мусорного бака и выбросить этот катализатор скандала…
Зато, потом начинается самый «Салат». Максимально быстрым шагом Она идёт по улице. В голове у Неё проносятся ВСЕ слова, которые она хотела вывалить на голову Мужчины. Слов много, все они с обидой: на него, на себя, на всех мужиков, на мир, который по-дурацки устроен!!! Каблучки отстукивают гневную дробь!!!
Квартал пройден. Идёт дальше. Слов гнева всё меньше. В голове начинают проноситься мысли о том, что неплохо бы зайти в супермаркет и купить что-то. Вкусное. Например, листья салата, маринованную клубнику и копченую куриную грудинку… Салат приготовить…А муж, между прочим, вчера сам полочку прибил… И футболку пора ему новую купить… На душе уже как-то спокойнее. И мысли уже бегут вперёд. Представляется красивое блюдо, на котором разложены зелёные листья, на них – дольки красной клубники, золотистые кубики грудинки… В общем, подальше от Скандала, поближе к Салату.
Домой через полтора часа возвращается Женщина с блестящими глазами, улыбкой на лице и загадочным свёртком в руках. На вопросы мужа она молча улыбается. А потом, выкладывая приготовленный Салат ему на тарелку, абсолютно искренне говорит: «Милый, я столько раз цеплялась к тебе с этим мусором! И ни разу не подумала о том, что Мужчины созданы для подвигов, а не для того, чтобы мусор выносить. Я сожалею, что, скандаля, отнимала твою энергию, предназначенную для созидательных дел. Да, мне очень приятно, когда ты помогаешь мне по дому. Я иногда устаю от монотонных постоянных дел. Но я понимаю, что и ты устаёшь за день. Я тебя люблю. И не хочу разменивать наши отношения на склоки и выяснения отношений. И с мусором мы можем что-то придумать… Например, выносить его вместе, выходя на вечернюю прогулку. Или пусть его выносит тот, кому он надоест быстрее… Приятного аппетита!»
Вот и весь «Салат»!
По-научному, в позитивной психотерапии, это называется стадия «Дистанциирования и наблюдения» и имеет непосредственное отношение к оказанию психологической самопомощи себе и своим близким. На этом этапе ведения семейных переговоров задача Участника конфликта, у которого есть претензии к Другому – успокоить себя, суметь максимально объективно оценить ситуацию; увидеть действия (свои и партнёра) не как противостояние врагов, а как реакцию Разных людей, которые Оба участвовали в создании конфликта, и Оба переживают одну ситуацию .
Поддержать себя на этой стадии конструктивного проведения семейных переговоров очень помогает задавание само-вопросов:
- Умею ли я объяснить свои ожидания от ситуации, сохранив достоинство Своё и Партнёра?
- Могу ли я отказаться от критики действий Партнёра и подумать, за что Он/а мог/ла бы меня критиковать?
- Что я могу сделать для того, чтобы мы могли спокойно, только вдвоём, обсудить сложившуюся ситуацию и найти выходы?
Может быть так, что именно на этой стадии Вы найдёте способы сохранения и приумножения Нежности, Близости, Доверия в Вашей Паре.
Если этого не случится сразу, возможно, Вам поможет освоение приёмов второй стадии ведения семейных переговоров. Стадии «Шляпка».
Поэтому – продолжение следует!..
Ирина Журавлёва – психолог, консультант Висбаденской академии психотерапии. Занимается психологическим консультированием /индивидуальным, в группе/ и проведением семинаров и личностных мини-тренингов. Консультант по развитию отношений в паре, тренер по достижению Других результатов, эксперт по оказанию психологической самопомощи |
чт, 7 Ноября, 2024 - 18:30Киев |
Майстер-клас орально-мануальних ласк "Формула кохання" (мікс до 20 технік, ерогенні зони чоловіка, масаж зони G, лубріканти+секс-іграшки) |
2000 грн |
пт, 8 Ноября, 2024 - 17:00Киев |
Тайский эротический массаж всего тела + горячие апельсиныФормула любви, Центр гармоничного развития |
3200 грн |
сб, 9 Ноября, 2024 - 10:00Киев |
Руны и Руническая магия (Киев) |
5600 грн |
вс, 10 Ноября, 2024 - 10:00он-лайн |
Я-таролог. Колода Райдера (профи уровень) |
1000 грн |
вс, 10 Ноября, 2024 - 10:00Киев |
Масаж Лінгаму (навчання мануальним ласкам) |
3500 грн |
вт, 12 Ноября, 2024 - 18:30Киев |
Магія сексуальності - як розкрити свою сексуальність; що впливає на жіночий оргазм |
2000 грн |
Комментарии
Спасибо за
Спасибо за полезнейшую информацию, прочитал на одном дыхании, перехожу к другим постам. Автору - респект, хорошая работа!