Эмоциональный интеллект: техники работы с эмоциями

Ведущий мероприятия: 

	Дарина Левченко - клинический психолог, психоаналитически-ориентированный психотерапевт, член Украинского сообщества психотерапевтов, преподаватель кафедры авиационной психологии НАУ

Эмоции управляют всеми сферами нашей жизни, иногда это происходит неосознанно и скрывается за нашими навязчивыми мыслями. 

Если у вас возникали вопросы: «Почему в моей жизни повторяются одинаковые события?», «Почему так многое вызывает во мне негативные эмоции?», «Почему не получается построить успешный сценарий жизни?», «Как наладить отношения в семье и уйти от бесконечных конфликтов?», «Как избавится от хронического стресса на работе?», «Почему мне не удаётся остановить поток негативных мыслей?»

Тогда этот тренинг для вас. 

Мы разберём: 

• Чувства, эмоции, мысли; их виды, взаимосвязь и различие 
• Извечный выбор эмоциональность или рациональность. Стоит ли выбирать?!
• Сценарии и установки проживания эмоций родом из детства 
• Техники проживания эмоций 
• Способы отследить, прочувствовать и отреагировать негативные эмоции 
• Самообладание: или как не попасться на удочку эмоциональных провокаторов
• Манипуляции : распознавание и сопротивление 
• Эмоциональный интеллект как средство осознанности и способ справляться со стрессом 
• Техники развития эмоционального интеллекта 

Тренинг рассчитан на глубинную проработку данной тематики с использованием современных психотерапевтических техник.