Терапевтическая группа закрытого типа

Ведущий мероприятия: 

	Алла Рожкова - основательница образовательного проекта Преображариум. Более 10 лет опыта в управлении, маркетинге, продажах. С 2015 года учится в Киевском Национальном университете имени Тараса Шевченко, факультет психологии. С 2016 года проходит обучение транзактному анализу в психотерапии в Украинской ассоциации транзактного анализа (УАТА/ЕАТА)

Открывается набор в терапевтическую группу закрытого типа с психотерапевтом Аллой Рожковой. Группа начинает работу с октября 2019 года в рамках проекта “Преображариум”. Занятия будут проходить один раз в месяц (по субботам).

Группа принесет вам положительный результат, если вы нацелены:

• Жить своей жизнью

В поведении каждого человека есть привычки, которые он приобрел еще в детстве как защитный механизм. В группе мы будем работать над тем, чтобы избавиться от ненужных паттернов и давления извне, а также научиться критично оценивать ситуации, принимать самостоятельно решения, думать за себя, чувствовать свои желания и открыто выражать свои мысли.

• Эффективно коммуницировать

Комфортная коммуникация — залог успешного бизнеса. Питчи для инвесторов, конференц-коллы с подрядчиками, встречи с партнерами, совещания с коллегами — мы много и часто общаемся на работе. Общий язык можно найти со всеми, и этот аспект мы также будем прорабатывать в группе. В результате вы сможете вести переговоры максимально эффективно, избегать конфликтов и достигать поставленных целей.

• Наладить отношения в семье

Здоровая любящая семья — не миф. Но чтобы «семейный проект» стал успешным, над ним нужно регулярно работать: учиться понимать другого, принимать позицию партнера и отстаивать собственную, уважать границы друг друга, обсуждать все важные вопросы вместе и уметь договариваться. Этому вопросу мы также уделим внимание во время работы в группе.

• Контролировать стресс

Конфликты, переутомление, усталость, напряжение — всего этого можно избежать. Успех не всегда дается ценой собственных нервов и проблем со здоровьем. С помощью регулярных занятий и практик вы сможете найти гармонию на работе и в жизни. Вместе мы проанализируем ваш опыт, найдем триггеры раздражения и устраним их. Вы сможете спокойно реагировать на конфликты, перестанете злиться, и научитесь с легкостью принимать победы и извлекать уроки из поражения.

• Достигать цели легко и свободно

На пути к желаемому бывает сложно и страшно. Руки опускаются, силы на исходе. В результате — прокрастинация, срывы сроков и глубокое разочарование. Мы будем учиться тому, чтобы радоваться рабочему процессу, хвалить себя за результат и делать паузы для отдыха, ставить правильные цели и концентрироваться на их достижении без вреда для своего физического и эмоционального здоровья.

• Повысить самооценку

Вы болезненно реагируете на похвалу, не считаете свои достижения чем-то ценным и с трудом решаетесь на большее? Вас уже много лет не повышали, а иногда и просто не замечают, а вы стесняетесь начать разговор о повышении зарплаты? Мы будем работать над тем, чтобы преодолеть синдром самозванца и повысить свою самооценку, научиться ценить и уважать себя и свой труд, и получать за него достойное вознаграждение..

 ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

• Безопасное пространство в кругу единомышленников;
• Осознание и обмен опытом с участниками группы;
• Инструменты, которые сможете использовать в жизни;
• Ресурс и поддержку от участников и тренера;
• Конфиденциальность: все, что происходит в группе, не выходит за ее пределы.

Работа в группе начинается с контракта, условия которого неизменны и защищают интересы каждого участника. Контракт помогает держать рамку и достигать поставленных целей.

• Занятия в группе будут проходить в течение года, даты и время встреч остаются неизменными — и это важная рамка для соблюдения динамики и позитивных изменений.
• Даты ближайших занятий: 5 октября, 16 ноября, 21 декабря.
• Максимальное количество участников в группе — 8 человек.
• Группа будет закрытой, а это значит, что в нее не будут добавляться новые участники. Работа в закрытой группе помогает быстрее выстроить доверительные отношения между участниками и получить больше поддержки со стороны группы.
• Время занятия в группе также будет оставаться неизменным: 11:00 — 17:00. Это время очень активной и вовлеченной работы. В день занятия на оставшееся время постарайтесь запланировать отдых и релаксацию.
• Работа в терапевтической группе не ограничивается занятиями по выходным. После встречи участники получают “домашние задания”: упражнения, техники, материалы для прочтения.
• Чтобы группа и каждый ее участник неизменно двигался к своей цели, ощущал позитивную динамику, важным фактором является участие в каждой встрече.
• Стоимость одного занятия в группе — 1500 грн. Оплата за пропущенное занятие не возмещается.
• Перед началом работы в группе необходимо интервью с модератором.

МЕТОДЫ РАБОТЫ В ГРУППЕ

Программа включает в себя элементы транзактного анализа, методов КПТ (когнитивно-поведенческая психотерапия), а также нейропсихологии.