Как заставить себя заставить себя или об эффективной борьбе с прокрастинацией

Поговорим о ПРОКРАСТИНАЦИИ.

Это такое явление, когда мы все нужное и важное откладываем на завтра, на потом или вообще навсегда. Взамен этого делаем что-то, что не так уж важно, срочно или вообще ничего не делаем, пережидая в безопасном пространстве интернета.

И ладно бы, пусть, но жизнь-то проходит мимо... Включается внутренний строгий родитель, который ругает нашего маленького прокрастинатора: "Ты бездельник, не был бы ты так ленив, мы бы уже многого достигли!" Становится обидно и жалко бесцельно потраченного в бездействи времени.

Мы обещаем себе всенепременно начать действовать! Завтра, в понедельник или с нового года. Но приходит злосчастный час икс, и мы снова находим отговорки, почему нет. "Вот только закончу эту ненужную бесконечную хрень и сразу приступлю", "А вдруг не получится? Лучше вообще не пробовать", "Нужно еще раз все обдумать, что бы получилось идеально" ну или в конце концов "А собственно, не так-то уж оно мне и надо".

Почему так происходит и как выйти из порочного круга - на нашем мастер-классе.

ДЛЯ КОГО:

• кто много думает, но мало делает;
• кому сложно выбрать и принять решение;
• кто обдумывает все детали своих гениальных идей, но так и не переходит к их реализации;
• кому сложно сделать первый шаг;
• кто хочет изменить свою жизнь, но не знает как.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ИТОГЕ?

• понимание своей собственной причины прокрастинации;
• ответы на вопрос "почему нет", "что мешает", "что может помочь";
• посмотрите в глаза своему страху и научитесь с ним справляться;
• найдете свой личный источник ресурса и то, на что можно опираться в движении к целям;
• свою индивидуальную модель выхода из зоны комфорта и инструменты для того, чтобы "держаться на плаву".

На мастер-классе вы получите действенные инструменты для преодоления прокрастинации, которые сможете использовать в дальнейшем самостоятельно.

Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!

ВЕДУЩИЕ:

Ярослава Максимова
- дипломированный психолог по направлениям практическая общая и коррекционная психология;
- сертифицированный консультант в транссистемном подходе (TSA);
- автор и ведущий мастер-классов и групп;
- дипломированный специалист по контролю качества в сфере фармацевтики;
- более 5 лет опыта работы в международных корпорациях.

Ирина Зубец
- дипломированный социальный работник (степень магистра) по специальности "Консультирование в социальной работе";
- сертифицированный консультант в транссистемном подходе (TSA);
- автор и ведущий мастер-классов и групп;
- более 5 лет работы по управлению проектами в благотворительных и общественных организациях.