Практики внимательности + гурджиевские движения

***

Стоимость /для 1 чел./: 

2500 грн

2500 грн - при ранней регистрации (до 13 нояб.), со скидкой: 2200 грн, обычная стоимость - 3000 грн)

Скидка /для заполнивших форму заявки/: 

 300 грн

Ведущий мероприятия: 

	Елена Огиенко – основатель Академии инновационного образования "Бизнес-Креатив". Владелец Агентства инновационного маркетинга и креативного брендинга iTrends.digital. Ментор стартап-команд в бизнес Акселераторах EXIP, Business Factory

Что такое практики внимательности?

Это светские медитации, применимые в любом месте в любое время, плюс комплекс уникальных тренировочных движений на разделенное внимание, активирующих особую форму восприятия, сонастраивающих правое и левое полушария мозга. Они позволяют осознать работу нашего ума и научиться использовать весь его потенциал через управление своим вниманием. Эти практики формируют новые нейронные связи и останавливают старение мозга. 

Что вы получите в результате практик внимательности?

• Вы получите методы возвращения внимания в Здесь и Сейчас.
• Вы обретете навыки быстро концентрироваться, приходить в позитивный настрой.
• Вы станете мыслить ясно, неординарно, творчески, инсайтами.
• Вы обретете свежесть восприятия жизненных ситуаций.
• Вы будете легко и быстро обучаться новому, запоминать большие объемы информации.
• Вы снизите уровень хронического стресса, начнете лучше осознавать свои эмоции.
• Вы получите методы быстро "собираться" в стресовых ситауциях.
• Вы почувствуете себя более энергичным, живым и инициативным.
• Вы начнете замечать в жизни то, на что раньше не обращали внимания))

Зачем внимательность руководителю?

Дэниэл Гоулман выделяет три фокуса внимания, жизненно необходимые любому руководителю: к себе, к другим и к большим системам.

«Руководитель, утративший связь со своим внутренним миром и ориентирующийся лишь на внешние факторы, будет не в состоянии контролировать самого себя; тот, кто слеп по отношению к другим людям, будет невежественным; а равнодушный к влиянию больших систем, внутри которых он вынужден действовать, будет постоянно получить удары по «больным местам», — пишет Гоулман.

Гурджиевские движения

Различные части тела движутся в разных ритмах или разных алгоритмах. За счет этого происходит сонастройка левого и правого полушарий мозга. Эти движения совершенно невозможно выполнять механически. В результате внимание собирается в тотальное присутствие. Все прошлое беспокойство, ожидания, сомнения приходится просто отбросить – оковы ума рушатся, прошлых ситуаций, к которым приклеено внимание, больше нет, есть только этот момент– Здесь и Сейчас.

Это момент перезагрузки мозга. Начинают формироваться новые нейронные связи.

За счет наблюдения себя, выполняющего эти сложные движения, вы сразу ощутите, что внимания у вас стало больше, вы начнете замечать в жизни то, что раньше не замечали. Так возникает легкость и свежесть восприятия реальности, новые творческие идеи, инсайты.

Этот метод учит быть одновременно очень расслабленными и предельно бдительными в любых жизненных обстоятельствах — во время сложных переговоров, при подготовке важного проекта, за рулем, на прогулке или бизнес-встрече и т.д. Вы перестаете тратить внутренние резервы на постоянное напряжение и при этом быстро и гибко реагируете на любое изменение ситуации.

Формат семинара - 2 дня по 4 часа, это оптимальное время для того, чтобы глубоко погрузиться в практику и получить практичные навыки.