Эффективная самооценка. Курс тренингов

Ведущий мероприятия: 

	Анна Цуканова - психолог. Участник и тренер обучающей программы «Теория и практика психологического консультирования» при центре «Родник». Опыт индивидуальных психологических консультаций

Приглашаю Вас на курс тренингов «Эффективная самооценка»!

Самооценка — это внутренний стержень на который вы ежедневно опираетесь, принимая разнообразные решения. Из этих решений складывается ваша судьба. И если стержень прочный — жизнь успешна, вы уверенно строите будущее и не боитесь ошибок, если же хрупкий — жизнь полна разочарований, вас часто мучают сомнения, а страх перед ошибкой приводит к бездействию.

Хрупкий стержень лишает вас главного — веры в себя.

На тренингах и консультациях я часто сталкиваюсь с людьми, которых терзают сомнения, неуверенность, страхи. Им кажется, что у них нет талантов или способностей, что они не так умны или красивы, как другие. К сожалению, подобные установки делают их слабыми, закрытыми, апатичными, неспособными решиться действовать во имя своего счастливого будущего.

Я знаю, что вы способны сделать свою жизнь лучше, осуществить задуманное, быть смелее и свободнее. Я верю в ваши способности, интеллект и творческий потенциал. Вы можете жить не сожалея об упущенных возможностях, переключившись на поиск новых. Развитию этих ценных навыков и посвящён курс тренингов «Эффективная самооценка».

На курсе мы рассмотрим:

• Формирование структуры личности и её самооценки.
• Важные для самопознания понятия: самопринятие, самоуважение и т. д.
• Что такое ошибки мышления, какими они бывают и как от них избавиться.
• Принципы положительного общения с окружающими людьми.
• Методы формирования, закрепления и изменения психологических границ.
• Три эффективных механизма управления временем.
• Отношение к ошибкам: конструктивный анализ против сожаления.

На курсе вы научитесь:

• Понимать происходящее с собой и с окружающими людьми.
• Обращать внимание на свои сильные стороны, опираясь на самоуважение.
• Отличать конструктивную критику от глупого хамства.
• Отстаивать свои потребности и желания.
• Управлять временем и выбирать то, что важно.
• Объективно оценивать результаты своей деятельности.
• Спокойно воспринимать ошибки и исправлять их.
• Гордиться положительными результатами своих дел.
• Уважать прошлое, ценить настоящее, видеть счастливое будущее.

Вас ждут:

• 10 занятий по 2,5 — 3 часа каждое.
• Теоретический материал и материал для самостоятельного изучения.
• Психологические упражнения, тесты, техники для практической отработки навыков.
• Списки рекомендованной литературы, фильмов, статей, сюжетов.
• Сертификат об окончании курса.

Курс полезен:

• Всем, кто увлекается психологией, саморазвитием и любит посещать психологические тренинги.
• Людям переживающим сомнения, неуверенность или сожаление.
• Испытывающим сложности в общении с семьёй, на работе или с друзьями.
• Желающим внести разнообразие в свою жизнь и приобрести новые знания и знакомства.
• Студентам психологических, педагогических и социальных факультетов (вы дополнительно приобретёте теоретический материал и ряд практических инструментов для своей дальнейшей работы).

Базовый курс тренинга «Эффективная самооценка» ответит на волнующие вас вопросы, поддержит сомневающихся в своём выборе и решениях, научит управлять своей жизнью. Вы обязательно найдёте помощь, получите знания для саморазвития и сможете обменяться опытом с другими людьми.

Количество мест ограничено.