Научи себя смеяться без причины! Выездной тренинг в Львовскую область

Эксклюзивная авторская программа Светланы Липинской «НАУЧИ СЕБЯ СМЕЯТЬСЯ»

Этот тренинг для вас, если: 

• в вашей жизни много стрессов, конфликтов,  и боли;
• вы много работаете и чувствуете хроническую усталость;
• вы осознаете, что необходимо что-то менять в жизни, но не знаете как;
• вас «всё достало» или вам бесконечно скучно;
• вы склонны к тревогам или депрессии;
• вы потеряли вкус к жизни;
• вам не хватает энергии и остроты ощущений жизни;
• плохо спите, замучила бессонница, просыпаетесь не отдохнувшим;
• мучают страхи, фобии, негативные эмоции, и настроение "скачет";
• часто раздражаетесь, беспричинно злитесь, не управляете своими эмоциями;
• у вас есть хроническое или неизлечимое заболевание, или риск им заболеть;
• страдаете частыми простудами и астматическими проявлениями;

а может:

• у вас все в порядке, но вы просто любите танцевать, смеяться и радоваться жизни;
• хотите с пользой провести отпуск, зарядиться энергией и познакомиться с интересными людьми;

Какой бы ни была ваша мотивация - если вы не умеете эффективно расслабляться, не танцуете и редко смеетесь, то постепенно вы прекращаете радоваться жизни и становитесь Очень Серьезным и Больным Человеком.

13 причин выбрать отдых с нами:

1. Мы будем жить в одном из самых красивых уголков Украины, в Карпатах, Славское, на горе Тростян. Это удивительное, живописное, энергетически сильное место, с уникальной природой и аурой. 
2. Вы получите уникальные техники для восстановления эмоционального и телесного здоровья, которые остануться с вами навсегда.
3. Проведете 7 дней отдыха интересно, полезно и творчески.
4. Восстановите внутренний и внешний баланс, а также найдёте новых друзей.
5. В программе будет оптимальное сочетание отдыха и познания себя.
6. Избавитесь от стресса, депрессии, напряжения, тревоги, страха и плохого настроения.
7. Проработаете грудной и тазовый блоки, которые удерживают ваши эмоции.
8. Освободите голову от ненужного напряжения, и вернёте ясность мысли.
9. Восстановите здоровую сексуальную энергию.
10. Запустите мощный импульс самооздоровления.
11. Научитесь слушать свою внутреннюю тишину, вместо непрерывного, изнуряющего потока из обрывков мыслей.
12. Снова вспомните, как это - радоваться танцу и смеяться, как в детстве.
13. Ну и поверьте, такого отдыха у Вас еще не было.

ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА:

Вас ждёт - танцевально-двигательная терапия, терапия смехом, дыхательные и телесные упражнения, двигательные и звуковые медитации, техники глубинного расслабления, игровые и актерские импровизации.

• Танцевально-двигательная терапия (ТДТ):

дает невероятное чувство свободы самовыражения, возможность лучше понять себя и свое тело. Позволяет безопасно выразить невыразимое, вытанцевать накопившиеся негативные эмоции и напряжение. Это природный и мощный инструмент против стресса и депрессии.

Важно! танец используется не как в хореографии, а как форма самовыражения. Неважно, как выглядит ваш танец, важно то как вы в нем себя чувствуете. Не имеет значения ваша физическая или танцевальная подготовка! Можно танцевать активно, или лежа, сидя, всем телом или отдельными частями.

• Терапия смехом (смехотерапия):

данный природой инструмент самоизлечения. Смех способствует избавлению от боли, улучшению восстановительных процессов организма, повышению иммунитета, концентрации внимания и памяти.

Смех снимает напряжение, анестезирует боль, способствует выработке гормонов радости, стимулирует работу диафрагмы, органа, который связан с мозговым центром управления имунной системой.

Звуковые и танцевальные медитации:

это особое, моё авторское сочетание звукотерапии и медитаций в движении, которые способствуют глубинному расслаблению, и избавлению от телесных и эмоциональных блоков, зажимов, хронических простуд и катаральных заболеваний.

• Дыхательные техники:

техники глубинного расслабления и освоения Внутренней тишины. Никакого ребефинга и холотропки! Никаких манипуляций дыханием! Вы восстановите «правильное» естественное дыхание, и научитесь регулировать свои эмоции, при помощи дыхания.

• Телесные практики:

улучшают контакт со своим телом, делают его более осознанным, чувствительным и интуитивным. Работа с телом дает мощный эффект самооздоровления организма и психики.

• Игровые и актерские техники импровизации:

В игре ребенок познает мир, и только в игре и творчестве вы снова обретаете возможность выразить самого себя и свои настоящие чувства. А главное — Вы снова сможете Творить. Творчество задействует наше бессознательное и помогает интегрировать прожитый опыт, даже если он – негативный. Техники способствуют развитию творчества и спонтанности, снятию зажимов и комплексов, раскрепощению, и дают ощущение внутренней свободы. 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ:

• качество Вашей жизни, и здоровье, серьезно улучшиться;
• избавитесь от депрессии и плохого настроения на год вперед;
• поднимется иммунитет;
• научитесь эффективно расслабляться;
• станете более спонтанным, раскрепощенным и естественным;
• избавитесь от «мусора» в голове, потока нескончаемых мыслей, и связанных с ними переживаний;
• обретете гармонию тела-сознания-эмоций;
• получите удовольствие от общения с другими людьми, найдете новых друзей;
• увезете с собой множество инструментов самоисцеления и расслабления;
• у вас снова будет много сил и ресурсов, чтобы заботиться о тех, кого вы любите;
• отлично отдохнете;
• да и просто станете ЗДОРОВЫМ, ВЕСЕЛЫМ, СЧАСТЛИВЫМ И РАДОСТНЫМ.
  

КОМУ НЕ СТОИТ ПРИХОДИТЬ НА КУРС:

• если Вы «всё знаете», и не хотите ничего менять в своей жизни;
• если Вы хотите, чтобы я вас «удивляла» и «развлекала» - никакой клоунады, никого смешить и щекотать не будем. Будет интересная, творческая и глубокая работа с собой, а не цирк;
• если Вы «просто хотите посмотреть» - не получиться, вам придется включаться в процесс и никак по-другому;
• если Вы хотите получить от  меня таблетку или рецепт счастья и здоровья. У меня есть инструменты, которыми я с Вами с радостью поделюсь, но только ОТ ВАС зависит, будете ли вы ими пользоваться.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• недавно перенесенная полосная операция на брюшной полости;
• психическое расстройство в активной прогрессирующей стадии;

ВАЖНО ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ:

• если у Вас есть вопросы или сомнения по поводу своего душевного или физического самочувствия - Вы должны обязательно предупредить меня об этом;
• должны быть бережны к себе, и выполнять упражнения с учетом своих физических возможностей;

ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ТРЕНИНГ:

Отель «Зербан», расположен в пгт. Славское, на горе Менчил. Уютная большая территория, с живописными видами и уголками для отдыха, на территории есть бассейн, лежаки, детская площадка, альтанки с мангалом. Рядом с отелем – лес, 200 метров до бугельных подъёмников, 700 метров до реки, 200 метров к магазину, 2 км – центр Славского.

• Условия размещения:
  • Комплекс располагает 2х и 3х-местными номерами класса «стандарт», номерами «полулюкс» (2-4 человека), номера «люкс» (2-4 человека).
  • Номера оборудованы телевидением, санузлом с душевой кабиной. Работает Wi-Fi.
• Питание:
  • Ресторан на территории.
• Развлечения:
  • Бассейн (весна, лето, осень).
  • Открытая детская площадка.
  • Альтанки с мангалом.
  • Бар.
• В свободное время, всех желающих ожидают:
  • пешие прогулки по карпатским горам (гора Тростян, Менчил, Захар Беркут), собирание ягод и грибов, купание в горной реке, рыбалка – для любителей рыбной ловли;
  • экскурсии: посещение заповедника Тустань, Каменецкого водопада, самого большого карпатского водопада Шыпит, горного озера Хащеванское, озера Синевир, Мукачевского замка, посещение минеральных источников, конные прогулки в горы, катание на Карпатском трамвайчике.
  • В последний день возможна поездка во Львов, по желанию группы, и выезд в Киев из Львова.

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ДЕТАЛИ:

1. Выезд из Киева 12 августа поездом (суббота), или из вашего города до пгт. Славское.
2. Прибытие 13 августа, утром, по расписанию ваших поездов.Сбор группы на ж/д вокзале пгт.Славское в 9:00 и трансфер в отель «Зербан».
   • Распорядок дня: Поселение. Завтрак. Обсуждение орг. вопросов + свободное время. Обед. Тренинг на природе (3 часа). Свободное время. Ужин. Отдых.
3. С 13 по 18 августа, каждый день занятия на природе по 3 часа.
   • Распорядок дня: Завтрак. Занятия. Обед. Свободное время. Ужин. Свободное время.
4. 19 августа, завтрак, сборы, выезд из отеля до 12:00.
   • Выезд в Киев вечером, поезд согласно расписанию ж/д. Можно утром отправиться в Львов для прогулки по городу, и вечером сесть в поезд в Киев из Львова.
5. 20 августа, утром, приезд в Киев.

*Возможны изменения в чередовании занятий и экскурсий, в зависимости от пожеланий группы. Можно занятия 2х дней провести в один: до обеда занятия 3 часа, и после обеда 3 часа. Таким образом, освободить полный день для масштабной экскурсии.

ОБЯЗАТЕЛЬНО С СОБОЙ ИМЕТЬ:

• удобную одежду и обувь для занятий тренинга (можно босиком или в носках)
• каремат (коврик)
• удобную одежду и обувь для похода в горы (кроссовки, курточку/свитер, рюкзак, для воды и еды, на голову косынку/шапку)
• купальник, если планируете купаться в реке/водопаде.
• а также желание получить удовольствие и избавиться от проблем J

ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ:

1. Участие в тренинге: 6 дней, по 3 часа в день.
2. Проживание в двух/трехместном номере со всеми удобствами.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:

1. Билеты на поезд (туда и обратно). Согласно тарифов ж/д из вашего города.
2. Трансфер (туда и обратно). Стоимость 15грн. в одну сторону с человека.
3. Экскурсии. По желанию. Оплата на месте.
4. Питание:
   • Можно заказать комплексное в ресторане, а можно питаться по собственному графику и смыслу.
   • Трёхразовое комплексное питание — 200грн/день;
   • Самостоятельно, по собственному графику: вы можете выбрать любое блюдо по меню в ресторане, купить фрукты/кефир в магазине, или отправиться в другой ресторан.
   • Магазин в 200м от отеля, а на расстоянии неспешных прогулок есть ряд других колыб и ресторанов. 

СТОИМОСТЬ:

• При предоплате до 1 июля 2017 года - стоимость 3800 грн.
  • Предоплата 2000грн., остальное – на месте.
• При предоплате до 1 августа 2017 года -  стоимость 4300 грн.Предоплата 2000грн., остальное – на месте.

Спешите зарегистрироваться!

предоплата после 1 июля не возвращается.

Здоровье, счастье, радость, любовь, творчество, эффективный отдых, возможность танцевать, играть, смеяться искренне – это и есть
Быть Собой Настоящим.

Это составляет КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.

• Быть здоровым, успешным, счастливым или страдать и болеть - это только Ваше решение!
• Никто не станцует за Вас Ваш Собственный Танец! Никто за Вас не проживет Вашу Жизнь! Никто не сделает Вас счастливым, кроме вас самих!

НАУЧИТЕ СЕБЯ СМЕЯТЬСЯ!ТАНЦУЙТЕ! ИГРАЙТЕ! ЛЮБИТЕ СЕБЯ, ЛЮДЕЙ И ЖИЗНЬ!

Не ждите, регистрируйтесь прямо сейчас!