Искусство жить: управление стрессом. Психотерапевтическая группа он-лайн

Ведущий мероприятия: 

	Нателла Дубашидзе - тренер, директор центра психологии и развития «Киевский Дворик». Клинический психолог, КПТ-терапевт, тренер. Работает со взрослыми клиентами, проводит парные и семейные консультации, проводит клиентские терапевтические группы и программы обучения для психологов и педагогов, автор книг, методических пособий и психологических игр

"Расстраивают человека не факты и события, а то, как он смотрит на них"
Эпиктет

Терапевтическая онлайн группа «Управление стрессом» проходит в закрытом Телеграм-канале. Доступ к заданиям и обсуждению в чате имеют только участники группы. Участники 2 раза в неделю будут получать информацию и задания, которые обговариваются в чате. Всего 10 занятий, которые Вы можете выполнять в любое удобное для Вас время, при этом быть на связи с другими участниками и тренерами.

Содержание программы:

1. Виды стресса
2. Стресс и подсознание
3. Психофизиологические техники
4. Стресс и негативные эмоции
5. Телесные и дыхательные практики
6. Развитие навыков самоанализа