Чтение эмоций, онлайн, 2020 Гештальт, Одесса, 2020 Телесно-ориентированная терапия, Киев 2020 Сексология 2020
view counter

Тест: Зоны развития оратора

«Корабль потерял направление  и в течение многих дней блуждал по морю, пока не повстречался с дружеским судном. С мачты потерявшего курс корабля был подан сигнал: "Воды, воды, мы умираем от жажды". Тотчас же с встречного корабля был подан ответный сигнал:  "Опустите ведро на том месте, где находитесь". Снова сигнал с терпящего бедствие корабля: "Воды, воды, пришлите нам воды". И снова ответ: "Опустите ведро там, где находитесь".

Капитан внял, наконец, совету, приказал опустить ведро. Когда его подняли, оно было наполнено пресной, кристально чистой водой. Оказалось, в этом месте было речное течение из устья Амазонки».
/из книги Поля Л. Сопер «Основы искусства речи»/

Выступления на публике – неотъемлемая часть современной жизни. И опыт выступлений есть у каждого. Но если вы продолжаете читать эту статью, значит, опыт выступления на новогоднем утреннике или возле классной доски вас не устраивает. Вы хотите стать Оратором с Большой Буквы.

С чего начать? С того, что вы уже имеете, конечно. Задача пугает и кажется сложной? Вы теряетесь, когда ставите перед собой вопросы: что и как говорить? Как выйти, где держать руки? Ответ один: начните с того места, где вы находитесь сейчас. Воспользуйтесь тем, что вы умеете и знаете. 

Отметьте все положительные ответы. (Каждый положительный ответ – 1 балл)

  1. Легко ли вам поддерживать контакт глазами во время общения?
  2. В конце собрания задаёте ли вы вопросы докладчику?
  3. Высказывание: «Легче рассказать, чем изложить письменно» – про вас?
  4. Привлекает ли вас в публичных людях их умение преподносить себя в наиболее выгодном свете?
  5. Нравится ли вам имидж представителей шоу-бизнеса?
  6. Вы быстро угадываете ответы, играя в различные игры?
  7. Хорошая ли у вас память?
  8. Случается ли, что вы заранее знаете, что собирается сказать человек?
  9. Когда вы смотрите по телевизору передачи: «Что? Где? Когда?» или «КВН» – бывает ли так, что вы можете ответить на вопрос ведущего раньше игроков?
  10. Ощущаете ли вы, что чувствуют другие?
  11. Вы одеваетесь, опираясь не на моду, а на собственный вкус?
  12. Умеете ли вы выстраивать факты в логическом порядке?
  13. Сохраняете ли вы спокойствие, выступая перед большой аудиторией?
  14. Охотно ли вы делитесь с друзьями своими переживаниями?
  15. Устраивает ли вас ваша самооценка?
  16. Верите ли вы в любовь с первого взгляда?
  17. Снимались ли вы на видео, чтобы посмотреть: как вы держитесь, как двигаетесь, как выглядите со стороны?
  18. Находчив и смекалист во время выполнения задания – это про вас?
  19. В достаточной ли мере развит ваш речевой аппарат?
  20. Довольны ли вы своим голосом?
  21. Владеете ли вы языком жестов?
  22. Нравится ли вам читать стихи вслух?
  23. Испытываете ли вы азарт при сдаче зачёта, экзамена и т.п.?
  24. Любопытно ли вам угадывать интересы и потребности других людей?
  25. Гордитесь ли вы своей способностью определять характер человека с первого взгляда?
  26. Замечаете ли вы, что другие говорят слишком медленно или слишком быстро?
  27. Задумывались ли вы когда-нибудь, о чем размышляют другие, когда вы говорите?
  28. Верно ли выражение: «Мимику лица очень трудно контролировать»?
  29. Считаете ли вы, что большинство наших жестов мы переняли у кого-то?
  30. Обладает даром убеждения – это про вас?
  31. Случалось ли вам начинать аплодировать раньше всех?
  32. Вы воспринимаете новые идеи с энтузиазмом?
  33. Сможете ли вы изменить свой прежний взгляд по какому-либо вопросу в результате дискуссии?
  34. У вас поднимается настроение, когда кто-то внезапно начинает декламировать стихи?
  35. Внушаете ли вы доверие другим людям?
  36. Можете ли вы прекратить бессвязный, бестолковый разговор, ухватив важнейшее и, изложив это так, что все поймут и согласятся с вами?
  37. Спокойно ли вы признаётесь в своей некомпетентности?
  38. Судьба благосклонна к вам? Вы «везунчик»?

Суммируйте все положительные ответы. Сколько Вы набрали баллов?

  • Больше 19 баллов – Вам будет легче других производить коррекцию своих выступлений.
  • Меньше 19 баллов – Вам будет интереснее наблюдать за вашими изменениями.
  • Меньше 8 баллов – Ваши результаты изменений будут наиболее заметны.

Этот тест реально отражает зону или зоны вашего ближайшего развития.

Известно, что самые удивительные и чудесные перемены могут происходить с людьми потому, что в человеке есть все необходимые ресурсы для изменений. При условии, что он ценит то, что в нём уже имеется. Ответы «ДА» – это та чистая вода под вашими ногами, которая «поит» вас сегодня. А ресурсы вашего развития находятся в тех вопросах, на которые вы ответили: «НЕТ». 

Автор: 
Рублёва Лидия

Лидия Рублёва – практикующий психолог, гештальт-терапевт, супервизор, ассоциированный тренер ВОПП ГП. Индивидуальные консультации – с 1998 г. Ведение групп - с 1999 г. Психотерапевтическая практика с 2000 г. Работает индивидуально, с группами и семьями. Специализируется на работе со сновидениями, психосоматическими заболеваниями и в области отношений. Руководитель психологического центра "Контакт"

СТАТЬИ на эту же ТЕМУ