Телесно-ориентированная терапия, Онлайн 2022 Психологическое консультирование, Онлайн, 2022 Гештальт, Одесса, 2022 Сексология он-лайн, 2022
view counter

Дефицит витамина А: признаки и способы восполнения

Витамин А должен быть в достаточном количестве в рационе каждого человека. Его пищевыми источниками являются следующие продукты: рыбий жир, печень, яичный желток, сливочное масло и некоторая молочка. Дефицит жирорастворимых ретиноидов в особенности наблюдается у жителей восточной и южной Азии. 

Если заметили нехватку в своем организме, можете купить витамин a в готовых капсулах. Благодаря этому баланс будет восполнен в максимально короткие сроки: вы снова будете чувствовать себя полностью здоровым. 

Как определить недостаток витамина А 

Перед тем, как начать употреблять витамины в капсулах, следует убедиться, чего именно вашему организму не хватает. Признаками дефицита жирорастворимых ретиноидов являются следующие моменты: 

  • сильно ухудшилась защитная функция организма: иммунная система не справляется с нагрузками, что приводит к частым заболеваниям; 
  • снизилось качество волос, кожи и ногтей; 
  • появились симптомы хронической усталости, даже для элементарных домашних дел не хватает энергии и сил у организма; 
  • стало заметным ухудшение работы зрительного аппарата; 
  • замедлилась реакция нервной системы организма; 
  • снизился аппетит. 

Если заметили у себя отклонения от нормы по перечисленным выше пунктам, добавьте в рацион побольше продуктов, обогащенных витамином А. Также можете начать принимать биологически активные комплексы. 

Какие функции выполняют витамины группы А 

Витамины, входящие в группу А, оказывают влияние на следующие стороны: 

  • улучшают процесс метаболизма; 
  • ускоряют процесс восстановления тканей (особенно это актуально для тех, кто получил травму) и свертывания крови; 
  • снижают вероятность появления опухолей; 
  • предотвращают развитие в органах зрения различных дегенеративных заболеваний; 
  • участвуют в процессе выведения из организма вредного холестерина. 

Если чувствуете, что самочувствие ухудшается, обязательно обратитесь к врачу за получением консультации. Достаточно распространенная проблема — дефицит определенных витаминов в организме. Многие, например, жалуются на недостаток жирорастворимых ретиноидов. Чтобы восполнить баланс, можно использовать биологические активные компоненты. Сегодня без проблем предоставляется возможность приобрести витамин А в капсулах. Принимать его следует согласно предоставленной инструкции. Для получения положительного результата не отступайте от рекомендуемых дозировок. 

Статья предоставлена интернет-магазином Stylus

СТАТЬИ на эту же ТЕМУ

Открытые мероприятия

пт, 12 Августа, 2022 - 15:00
Одесса
Биолокация. Рамки
Школа психологии и экстрасенсорики
1200 грн
пт, 12 Августа, 2022 - 17:00
Киев
Тайский эротический массаж всего тела + горячие апельсины
Формула любви, Центр гармоничного развития
2900 грн
пт, 12 Августа, 2022 - 17:30
Одесса
Трансформация, исцеление травматического опыта войны
100 грн
сб, 13 Августа, 2022 - 10:00
он-лайн
Телесно-ориентированная терапия (ТОП), обучающий курс. Работа с эмоциями методами телесно-ориентированной психотерапии (Киев+онлайн)
УСП ТОП
3000 грн

Комментарии

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.

Подробнее о форматировании