Техники самоанализа. Практические упражнения

Ведущий мероприятия: 

	Наталья Качанова – психолог, кандидат психологических наук. Член-корреспондент МАПН, член РПА Интегральной Телесной Терапии. Руководитель и ведущая проекта “ДАО Женщины: 3 возраста Богини”. Автор психофизической системы “ДАО Речного Бамбука” (6 видов). Специалист по интегративной психологии Автор дыхательной гимнастики

Время  18.30-21.30

Самоанализ - слово вроде бы понятное. Подразумевает анализ самого себя -любимого, для того, чтобы лучше понимать природу своих поступков, свои истинные мотивы поведения, свои слабые и сильные места, свои достоинства и недостатки….  Очень часто слышишь, что заняться самоанализом - дело полезное и нужное. Согласимся с этим ценным советом, вот только все равно не очень понятно, как же себя анализировать? Что делать, собственно?

В программе:

Когда необходимо применить техники самоанализа? Если вы чувствуете некоторую напряженность, вас что-то тревожит или просто накопилась физическая и моральная усталость, тогда попробуйте хоть чуть-чуть отвлечься от повседневных проблем и уделите немного времени самоанализу.

Техники самоанализа.

• Тестирование уровня самооценки - Практикум
• Несуществующее животное - Практикум
• Дневник самоанализа  – Практикум.

ЧТО делать с полученными результатами? ВЫ СМОЖЕТЕ:

• В который раз разобраться в себе…
• повысить и стабилизировать эмоциональный настрой
• понять других людей
• наладить взаимоотношения с людьми и миром
• пересмотреть и переосмыслить прошлое
• эффективно справляться с жизнью в настоящем
• успешно создавать желаемое будущее

Методы работы: индивидуальные задания, в паре, групповые задания.