Не хочу быть жертвой! Тренинг уверенности

Ведущий мероприятия: 

	Оксана Андреева – психолог, психотерапевт со стажем работы более 10 лет. Член Киевской ассоциации практикующих психологов и психотерапевтов

После прохождения тренинга Вы:

• не будете бояться оценки окружающих;
• сможете спокойно заявить о своих интересах и отстоять их;
• без колебаний скажете «Нет» в невыгодных для Вас ситуациях;
• будете брать от жизни все, что можете взять;
• без страха сможете заговорить с незнакомым человеком, в том числе и противоположного пола;
• не будете бояться отказов;
• научитесь использовать различные стратегии поведения;
• негативный настрой смените на позитивный.

На тренинге мы будем:

• разбирать причины неуверенного поведения;
• обсуждать волнующие проблемы;
• находить выход из проблемных и сложных ситуаций;
• делать дыхательные, физические и психологические техники и практики, повышающие уверенность;
• смотреть фильмы и ролики с разбором;
• нарабатывать навыки коммуникации;
• осваивать три типа поведения;
• изучать 12 правил жизни, ведущих к уверенности;

В процессе тренинга будут выданы методические материалы. Формат тренинга: тренинг рассчитан на два дня (16 часов, с учетом кофе-брейков), суббота+воскресенье, с 10:00 до 17:00. Количество человек в группе: 6-12 человек