Basic Sol, Метод Сильва новой эпохи

Basic SOL – это тренинг, дающий энергию для старта в новое измерение своей жизни. Это путешествие в свой внутренний мир, в то огромное и неизведанное пространство открытого космоса души, который каждый из нас носит в себе.

Задачами тренинга Basic SOL являются:

• Создание и осознание своих целей
• Создание мотивации для достижения этих целей
• Создание средств для осуществления этих целей.

Программа тренинга Basic SOL:

Тема 1. Цель тренинга. Что такое счастье? Почему мы бываем счастливыми и, соответственно, несчастливыми? Мы живем в обществе, где нас с детства воспитывают и приучают быть несчастливыми. Почему? Изменения, происходящие в обществе. История Метода Сильвы. Необходимость развития Метода Сильвы. История ШРБ, как продолжения Метода Сильвы.

Тема 2. Инструменты тренинга. Что такое привычка и как она возникает. Разница между привычкой и навыком. Механизм формирования привычки и навыка. Алгоритм изменений. Значение воображения в нашем мышлении.
Медитация. Физиология медитации. Медитация, как естественное явление. Медитация, как необходимый элемент внутренних изменений.

Тема 3. Антистресс. Что такое стресс? Отличие между стрессом (положительное явление) и стрессовым напряжением (отрицательное явление). Способы преодоления стресса - неадекватные и адекватные. Угрозы, которые несут неадекватные способы преодоления стресса. Медитация и управление воображением, как «вакцина от стресса».

Тема 4. Антистрах. Страх - блокада мышления. Управление страхом - ключ к индивидуальному развитию. Функции страха. Какой страх нам нужен, а какой нет. Юмор, как естественный антистраховый механизм.

Тема 5. Мотивация свободы. >>читать дальше