Здоровый образ жизни, Группа. Первая встреча "Знакомство"

В ноябре 2009 года было много разговоров, статей, заметок на актуальную тему – эпидемия гриппа в Украине. И хотя мнения разделились, явно просматривается общая тенденция — мы всерьез задумались о своем здоровье, о правильном питании, занятиях физическими упражнениями, закаливании и, вообще, о качестве своей жизни. И поняли, что главное оружие против гриппа — профилактика. Профилактика, которая включает в себя фрукты, витамины, меньше мяса, прогулки на природе, занятия спортом и, конечно, позитивное мышление и общение с позитивно настроенными людьми. Исходя из подобных соображений, и пришла идея создания группы «Здоровый образ жизни».

Задачи группы:

• Объединение людей, заботящихся о своем здоровье
• Обмен полезной информацией о здоровом образе жизни
• Проведение совместных тренировок (например, бассейн, каток – зимой), прогулок на природе (пешком, на велосипедах, на роликах…) и обсуждение вопросов здоровья

На первой встрече участники группы:

• знакомятся и постепенно формируют правила работы группы. Далее группа определяет для себя актуальные вопросы, задачи, цели, приоритеты. Встречи будут проводиться раз в неделю по 1,5-2 часа либо в помещении для обсуждения интересующей темы, либо на природе (в бассейне, на катке…) для реального воплощения целей группы в жизнь.