Плюшки и ловушки прокрастинации. Он-лайн

Ведущий мероприятия: 

	Нателла Дубашидзе - тренер, директор центра психологии и развития «Киевский Дворик». Клинический психолог, КПТ-терапевт, тренер. Работает со взрослыми клиентами, проводит парные и семейные консультации, проводит клиентские терапевтические группы и программы обучения для психологов и педагогов, автор книг, методических пособий и психологических игр

В прокрастинации мы следуем своим правилам жизни и убеждениям, которые могут быть самыми разными: ответственность за все или получение удовольствий от жизни, страх неудачи или катастрофы, неуверенность в себе и низкая самооценка, а также отсутствие сил и энергии. Они часто принимают форму убеждений «Я должен...» или «Я не могу...». Чтобы изменить привычку прокрастинировать, нужно изучить свои оправдания, овладеть техниками, которые помогут прекратить прокрастинировать и значительно уменьшат чувство дискомфорта.

ПРОГРАММА ПРОХОДИТ В ФОРМАТЕ ОНЛАЙН