Управление собой. Проявление себя: эмоции и чувства

Ведущий мероприятия: 

	Светлана Мамаева - директор по развитию «TSD training», исполнительный директор международного фестиваля "Альфа-фест", сертифицированный консультант и терапевт в трансисстемном подходе (TSA), одна из ведущих тренеров TSD training, фотограф, дизайнер

	Виктория Орел - исполнительный директор TSD-training, исполнительный директор международного фестиваля йоги, тантры и массажа "Yota-fest", сертифицированный консультант в транссистемном подходе TSA (transsystem aproach), практический психолог

Говоря о чувствах многие хотят их контролировать (читай - подавлять), мы же будем учиться управлять ими, и один из главных инструментов в этом - проявление себя. Когда накапливается много внутри, достаточно любой мелочи, чтобы привести к взрыву. Человек же, который регулярно проявляет то, что внутри - эмоции, чувства, идеи, импульсы к действию, автоматически становится более устойчивым и вместе с тем счастливым.

На курсе будет о том, как:

• проявлять свои чувства, но не разрушать людей и мир вокруг;
• находить форму, правильные слова для тех эмоций, что внутри;
• вдохновлять, зажигать, окружающих, быть ярче и харизматичнее;
• слышать себя: свои желания, потребности и приоритеты, и говорить об этом миру;
• ловить импульс и действовать, быстро принимать решения;
• находить точки опоры - внутри себя и в окружающем мире.

Мы будем работать с твоими:

• убеждениями и когнитивными конструкциями;
• телесными блоками и зажимами, а так же импульсами;
• чувствами, эмоциями, логикой их возникновения и механизмами подавления;
• контактом и механизмами его прерывания;
• границами и способами их проявления;
• ресурсом и источниками его получения.

На протяжении курса вы сможете планомерно поработать с разными своими запросами, разобрать отношения со сложными людьми и найти более эффективные модели взаимодействия, прожить чувства и отпустить старые обиды, страхи и горе, а также получить опыт безопасного контакта и принятия.

На курсе вы узнаете много нового о себе, и о том, как устроены другие люди.

Работа в группе дает возможность нарабатывать новые навыки коммуникации, получать поддержку и объективную обратную связь.

По итогам курса вы:

• станете устойчивее и увереннее в себе;
• получите инструменты чтобы справляться со своими чувствами и эмоциями;
• станете спокойнее и научитесь быть в теле;
• сможете легче и приятнее коммуницировать с людьми;
• сможете быстрее принимать решения и точнее ощущать свои потребности;
• наберетесь ресурса для реализации своих целей и проявления себя.

Мягкая, ресурсная, но в то же время эффективная и разоплановая программа, которая может тебе стать еще лучше и получить ценные инструменты для управления собой.

Старт группы 29 июля или 5 августа! ( в зависимости от набора группы)