Техники управления эмоциями

Ведущий мероприятия: 

	Петр Щуревич (Минск) - сертифицированный профессиональный коуч, мастер-коуч; сертифицированный Практик, Мастер НЛП; сертифицированный бизнес-тренер. Специалист по восточным техникам самосовершенствования (25 лет практики + тренерский опыт): цигун, кунг-фу, оздоровительные, медитативные техники

Мы испытываем эмоции. Это естественно для нас. Как дышать или пить. Так же, как и в питании, мы можем быть неумеренны в проявлении эмоций. Или стараться подавить их, как чувство голода.

Дэниел Гоулман доказал: здоровые эмоции и их разнообразие необходимы для успешного развития личности. Обладать эмоциональным интеллектом – значит осознавать эмоции, которые испытываешь и контролировать их.

Мы можем научиться вызывать у себя радость, эффективность, гибкость или открытость. Контролировать гнев, раздражение или грусть. И при этом быть совершенно счастливым человеком.

Как этого достичь? Для начала освоить простые и эффективные техники управления своим состоянием.

На практическом тренинге «Техники управления эмоциями» 22 апреля с 18:30 до 21:30 вы научитесь:

• контролировать свои эмоции;
• вызывать нужные состояния в необходимый момент времени;
• помогать другим людям и создавать нужный эмоциональный настрой.

Вы познакомитесь с основами НЛП 3-го поколения, узнаете, как создать свою успешную модель эмоционального поведения.

Тренинг построен так, что вы сразу сможете использовать полученные навыки!