Искусство жить: тренинг уверенности в себе

Ведущий мероприятия: 

	Нателла Дубашидзе - тренер, директор центра психологии и развития «Киевский Дворик». Клинический психолог, КПТ-терапевт, тренер. Работает со взрослыми клиентами, проводит парные и семейные консультации, проводит клиентские терапевтические группы и программы обучения для психологов и педагогов, автор книг, методических пособий и психологических игр

Тренинг уверенности в себе – это в первую очередь познание себя. Уверенность всегда опирается на смелость быть собой, на знание своих целей и способов их достижения, грамотное использование своих сильных и слабых сторон, способность быть адаптивным и гибким в разных условиях.

На тренинге мы разберем понятия самооценки и самоотношения, опираясь на свои потребности и предпочтения будем учиться быть разными в разных ситуациях. Поговорим о чувстве вины и ответственности, о реакции на манипуляции других людей, будем учиться искусству диалога и конфронтации, умению отстаивать свои границы, не оскорбляя чувства других.

Особенности участия в онлайн группе: 

1. Участник обустраивает пространство так, чтобы он мог обеспечить свою безопасность и конфиденциальность для других членов группы. В противном случае он будет исключен из группы без возврата оплаты.
2. Работа в группе проходит только на планшетах, ноутбуках и стационарных компьютерах. Телефон не дает возможности видеть всю группу. Участник работает в режиме галерея, когда видно лица тренера и всех остальных участников.
3. Участник скачивает программу Zoom. Зайти в Zoom необходимо заранее, не менее чем за 5 минут, для этого используется идентификатор и пароль, который высылаются заранее. Заходить в Zoom заранее — это ответственность каждого, чтобы не терять время группы. Вводя идентификатор и пароль, в нужно написать свое настоящее имя. Только тогда участник из комнаты ожидания будет допущен в конференцию.
4. Участники работают под своими именами, выключение видео приводит к удалению участника из группы (это необходимо для борьбы с онлайн хулиганством). Видео в период работы группы не выключается. Участник не может уйти во время работы группы, более чем на пять минут.
5. Участник располагается таким образом, чтобы была возможность выполнять письменные задания. Лицо и верхняя часть туловища должны быть достаточно освещены. Если участник заходит в группу с планшета, его необходимо установить на подставку. Желательно использовать наушники и иметь за собой нейтральный, не отвлекающий внимания фон.
6. Во время работы группы не разрешено вести личную переписку с другими участниками группы, можно писать в общем чате с разрешения тренера.
7. Можно приготовить себе заранее воду или чай.

ПРОГРАММА ПРОХОДИТ В ФОРМАТЕ ОНЛАЙН