Кому нужен этот стресс?

Ведущий мероприятия: 

	Людмила Мельник – эксперт внешних и внутрикорпоративных коммуникаций (переговоры, продажи, конфликты, влияние на собеседника). Автор методик по технологиям ведения переговоров в условиях жесткой коммуникации, манипуляции и психологического давления

Мало кому удается полностью избегать стрессов, кто-то выбирается из них годами, забывая быть счастливым. Как испытывать минимум стрессов и быстро из них выходить – Вы узнаете на нашем мастер-классе

В РЕЗУЛЬТАТЕ МАСТЕР-КЛАССА ВЫ:

• Узнаете, что такое стресс продуктивный и разрушающий
• Поймете, как развить свою стрессоустойчивость
• Узнаете методики достижения и сохранения ресурсных состояний
• Получите подходы и инструменты, с помощью которых Вы минимизируете количество стрессов в своей жизни, станете гармоничнее и счастливее

ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА:

• Симптомы стресса (поведенческие, эмоциональные и физиологические)
• Последствия стресса (позитивные и негативные)
• Классификация стрессоров
• Стресс как фактор развития. Как превратить его в ресурс для себя и своей работы
• Управление собственными состояниями. Осознанность, принятие и выражение
• Работа с целями и убеждениями, страхами и ролевыми играми
• Как укрепить стрессоустойчивость
• Методики достижения и сохранения ресурсных состояний