Танцевально-двигательная терапия (КЛИЕНТСКИЕ ГРУППЫ)

Танцевально-двигательная терапия — это метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движение процессом, помогающим человеку пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты.

Основной целью тренинга является снижение внутренней напряженности, достижение максимальной интеграции тела и души человека для ощущения жизненной гармонии и спокойствия, осознание собственных возможностей при помощи движения и танца.

Данный тренинг танцевально-двигательной психотерапии направлен на решение следующих задач:

• Развитие самоосознания, самоуважения и личностной автономии.
• Установление взаимосвязи между своими мыслями, чувствами и поступками.
• Проработка эмоциональных блоков на телесном уровне. Исследование альтернативных, более конструктивных вариантов поведения.
• Улучшение адаптивных способностей и развитие поведенческой гибкости.
• Выражение и управление всепоглощающими чувствами и мыслями.
• Развитие коммуникативных навыков.
• Доступ к внутренним ресурсам и творческим силам.
• Развитие гармоничных и доверительных отношений.

Изменения, которые достигнуты с помощью танца и движения, наиболее гармонично способствуют изменениям личности человека, улучшению его психо-телесного самочувствия, дают ему возможность создавать отношения с другими людьми и с миром на более зрелом уровне.

Приглашаем на тренинг всех желающих получше узнать возможности своего тела, ощутить его силу, а также узнать — какие ресурсы оно может подарить нам для работы, общения и жизни в целом!

Основные постулаты и задачи ТДТ:

1. Тело и психика нераздельно взаимосвязаны и оказывают постоянное взаимное влияние друг на друга. Для танце-терапевта является аксиомой понимание, что тело — зеркало души, а движение — это выражение человеческого «я». Делая более гибким тело, мы делаем более гибкой и душу, и наоборот. Следовательно, задачей терапии является достижение самоосознавания, исследуя реакции тела и его действия.

2. Танец — это коммуникация, которая осуществляется на трех уровнях: с самим собой, с другими людьми, и с миром. В этой связи задачей будет формирование безопасного пространства, терапевтических отношений, чтобы, анализируя отношения с терапевтом, и/или с другими людьми, человек мог бы найти более эффективные способы взаимодействия в окружающей его среде.

3. Холистический принцип, т.е. принцип целостности, где триада мысли — чувства — поведение рассматривается как единое целое, и изменения в одном аспекте влекут изменения в двух других.
Задача — найти способ соответствия друг другу мыслей, чувств, и действия. Часто человек начинает думать одно, чувствовать другое и поступать по-третьему, что является отражением какого-то внутреннего конфликта. Здесь исследуется, как мысль, чувство и движение могут выражать какое-то одно содержание, а также анализируется, что в личной истории привело к такому разделению внутри, т.е. к потере внутренней целостности.

4. Тело воспринимается как процесс, а не как предмет, объект или субъект. Слово процесс подчеркивает, что мы имеем дело не с данностью, статикой, а с нечто постоянно изменяющимся. Суть такого процесса лучше всего отражает один из принципов Дао: способность видеть статику в движении и движение в статике.

Мы научились контролировать тело, придавать ему определенные формы, вид, сдерживать его, и думаем, что оно останется безответным, не даст никакой обратной реакции. А потом возникают не всегда объяснимые симптомы, боли, появляется постоянно ощущаемое напряжение в теле, скованность, спектр движения становится все более ограниченным.

Задача, следуя процессу человека (можно сказать его психосоматическому Дао) танце — терапевт помогает освободить и раскрыть информацию, которая лежит в основе симптомов, болей, разного рода телесных дискомфортов и ограничений в движении — человек учится понимать язык своего тела и, таким образом, восстанавливает диалог с самим собой. Также эта работа развивает способность использовать движение и танец для выражения полного спектра чувств, и находить
конструктивные способы отношения со своими чувствами без отрицания и подавления.

5. Обращение к творческим ресурсам человека, как неиссякаемому источнику жизненной силы и созидательной энергии. Задача: развитие самоуважения, самопринятия и глубинного доверия к себе и к жизненному процессу, развитие постоянного контакта со своими жизненными ресурсами. Здесь ТДТ обращается непосредственно к творческому танцу: это моменты исследования и выражения эмоционального материала (снов, фантазий, воспоминаний) посредством символического движения.