Йога на каждый день. Семинар

Ведущий мероприятия: 

	Олег Птухин – руководитель Эзотерик-студио "Город Мастеров". С 15-ти лет он начал постигать практики духовных традиций Востока. Начиная с 2008 года, Олег Птухин приглашает в совместные путешествия по разным странам Мира. Смысл таких поездок в том, чтобы проникнуться духом тех мест, откуда к нам пришли те практики, которыми мы пользуемся для гармонизации нашей жизни

Дорогие друзья! Мы рады пригласить Вас на новый семинар Олега Птухина «Йога на каждый день»!

Если Вы хотите освоить основополагающие аспекты классической практики Йоги, научиться ежедневно снимать напряжение, получать заряд бодрости, глубоко расслабляться и освобождать свой организм от стресса, спокойно спать и высыпаться - тогда приглашаем Вас на семинар «Йога на каждый день»!

Этот семинар будет интересен всем независимо от опыта в практике Йоги – каждый узнает о Йоге что-то новое и полезное!

Лекция-презентация (30 минут)

Первые 30 минут встречи - презентационно-лекционная часть - Вы познакомитесь с ведущим, услышите обзор основных принципов Йоги, сможете задать интересующие Вас вопросы по практике Йоги и принять решение по участию в семинаре.

Обучающий семинар (3,5 часа)

• Описание энергетического тела Йоги: чакры, каналы – их связь с процессами в психике и теле, энергетике и работе ума;
• Утренний комплекс Сурья Намаскар – «Приветствие Солнца» - как и зачем выполнять, критерии результата;
• Вечерняя практика Шавасаны – «Королева поз расслабления» - как и зачем выполнять, критерии результата;
• Общее подведение итогов.

3 причины посетить этот семинар:

• Укрепление здоровья: регулярные занятия Йогой улучшают работу нервной системы, укрепляют мышцы, приводят в порядок иммунную систему, исправляют осанку, уменьшают уровень гормона стресса – кортизона, улучшают работу легких, понижают артериальное давление, освобождают носовое дыхание, понижают уровень холестерина, обогащают ткани кислородом, укрепляют суставы, улучшают работу пищеварительного тракта, уменьшают потребность в медикаментах, повышают контроль над функциями тела, укрепляют сердечнососудистую систему.
• Позитивное влияние на сексуальную жизнь: йога в целом и бандхи (энергетические замки), в частности, улучшают кровоснабжение половых желёз у мужчин и женщин, стимулируют работу органов малого таза, что в свою очередь положительно сказывается на сфере интимных взаимоотношений.
• Энергетический тонус: начав заниматься по программе семинара, хотя бы 10-15 минут ежедневно дома, Вы достаточно быстро ощутите эффект от практики. Вам на все начнет хватать времени, сил и энергии: и на углубление в практику, и на эффективное, радостное проживание повседневной Жизни.