Как поёт сердце

Ведущий мероприятия: 

	Игорь Калашник –  концепт-директор «Центра Современного Развития», психолог, психотерапевт (телесно-ориентированная, процессуально-ориентированная, гештальт-терапия, бодинамический анализ тела, биосинтез), член Ассоциации Телесно-Ориентированных Психотерапевтов (АТОП, г. Москва), тренер обучающей программы АТОП, ассоциированный член Европейской Ассоциации Телесной Психотерапии (ЕАТП)

Описание: Одна из потребностей человека-это быть любимым. Но вся суть в том, что каждый из нас и есть любовь. Когда мы отказываемся от своих чувств, тогда мы отказываемся от себя. Негативный опыт, пережитый на протяжении жизни, сказывается на душевном состоянии. Именно поэтому человек создаёт массу защит, дабы избежать повторной боли: одевает маски, отвергает чувства, становится грубым, замкнутым, не восприимчивым, прячется за эмоциями... И тогда человек теряет всё: теряет контакт с собой и со своим сердцем. Отсюда появляются и несчастья и неудовлетворение, которые сопровождают человека в дальнейшем.

ПОДРОБНЕЕ О ТРЕНИНГЕ:

• Наши чувства, наша сердечность связана с тем как мы привычно дышим и звучим своим голосом. Широта и глубина возможного выражения наших чувств имеет своё точное физическое оформление – это размах и легкость движения ребер грудной клетки и нашей диафрагмы. Ибо это – та «коробочка», которая создает границы нашему дыханию и влияет на возможность переживать и выражать свои чувства, свою «волну сердца».
• Этот тренинг нацелен на то, чтобы мягкими, неспешными методами оживить движения ребер при дыхании и, освободить диафрагму от её бессознательного спазмирования и придать ей большую глубину вдоха.
• После этого приходить очередь рук…Наши руки, говоря метафорически, - это «Крылья Сердца». Мы обнимаем другого человека, когда хотим поддержать его или выразить свою любовь. Дружбу, нежность, доброжелательность, сострадание мы проявляем не только своим голосом и выражением глаз, но и жестами своих рук.
• У многих из нас в «личной истории» своего детства были ситуации игнорирования взрослыми наших детских чувств, отказ в нужном для ребенка в какой-то ситуации телесном контакте, «непринятие» его протянутых рук…Все это отложилось нерадостной памятью в мышцах наших рук и плеч, лишив их природного здорового тонуса и ограничив в них свободное протекание энергии . Это лишает наши жесты экспрессии и спонтанности, придает им внутреннюю скованность.
• Вернуть нашим рукам природную живость, пластичность, наполненность энергией – также цель этого тренинга.
• Сочетание освобожденной груди и рук создает необыкновенное состояние «легкости жить и счастья чувствовать», как выразился один из участников такой практики.

Чему можно научиться на тренинге:

• быть искренним и доверять себе;
• гармонично проявлять свои чувства;
• оставаться счастливым, несмотря на обстоятельства;
• принимать происходящее;
• получить телесную опору для того, чтобы справляться радостно со сложными жизненными обстоятельствами;
• быть целостным с миром и с собой;
• пережить опыт более глубоких чувств, отличающихся от эмоций;
• растворять прежний негативный опыт;
•  слушать своё сердце.

На решение каких проблем направлен тренинг:

• - депрессии;
• - уныние;
• - потеря радости жизни;
• - ощущение одиночества;
• - нежелание жить;
• - повышенная эмоциональность;
• - страхи;
• - нехватка любви;
• - обиды;
• - разочарования;
• - замкнутость;
• - чувство отделённости от мира;
• - привязанности;
• - неудовлетворённость жизнью;
• - последствия «несчастной» любви.

Для кого: Для всех, кто хочет разобраться в себе и в своих чувствах. Так же этот тренинг полезен для психотерапевтов, ведь со своей собственной раненой душой очень сложно помогать другим.

Какие направления будут использоваться: биосинтез, бодинамика, метод Фельденкрайза, авторские техники.