Чувство Собственного Достоинства. Самоценность. тренинг по работе с самооценкой

***

Стоимость /для 1 чел./: 

1200 грн

Скидка /для заполнивших форму заявки/: 

 100 грн

Ведущий мероприятия: 

	Оксана  Егорчева - руководитель Психологической Студии, медицинский психолог, магистр,тренер по групповому психоанализу (сертификат COIRAG - Италия), детский психотерапевт, член Украинского Союза Психотерапевтов, автор и ведущая тренингов

Рождение, жизнь любого из нас является уникальной ценностью. Люди являются ценными сами по себе, несмотря ни на какие внешние критерии. Самоценность личности не зависит от пола, возраста, генетики, расы, была ли она охотно принята в семью, общество, или нет. Так почему же, ребенок, выростая взрослым часто сомневается, или вообще отрицает свою ценность, значимость? Почему так много людей не умеют любить себя, принимать себя, а вместо Самоценности - приобретают оценивание себя? На эти и другие вопросы можно ответить на тренинге "Самоценность. Чувство собственного достоинства"

Этот тренинг для желающих проработать самые центральные аспекты личности — Самоценность, Самоуважение, Чувство собственного достоинства, которые влияют на все сферы жизни. Для тех из Вас, кто хочет собрать целостное "зеркало" своей личности.

Убеждения о себе, полученные в детстве "опускаются" на неосознаваемый уровень и "диктуют" нам определённое поведение, определённый жизненный сценарий.

Самооценка занимает центральное место в ядре личности. Начинает формироваться глубоко в детстве, и влияет на все области жизни человека. Травмированная самооценка является источником большинства психологических проблем. Вот только некоторые из них:

Чувство "неудачника"; чувство вины за то что вы в чем то лучше других; постоянное чувство стыда, перфекционизм, или завышенные планки; бесконечное сравнивание с другими, зависть; ощущение себя некрасивой/ым, непривлекательной/ым; трудности в выборе партнёра; избыточный вес и нервная анорексия; хроническая нехватка времени, "трудоголизм", работа, которая не приносит удовольствие…

Иметь травмированную, или нестабильную самооценку — означает запустить порочный круг: " мысли о себе предопределяют соответствующее состояние души, что влияет на ваши действия, и в итоге, определяют ваши результаты, достижения, которые формируют мысли о себе". Мнение о себе, самоуважение в этом случае становится очень нестабильным и зависимым от успеха любой ценой. Принятие себя, любовь к себе ошибочно воспринимается через завышенные требования к себе, идеализацию, что приводит к истощению, разочарованию, депрессии. Если вы пытаетесь повысить свою самооценку за счёт результатов — Вы уже в этом цикле.

Хорошая, адекватная самооценка — это свобода жить так, как нравиться Тебе, общаться с теми, с кем хочется Тебе, иметь такой успех, какой нужен Тебе, творить то, чем одарён именно Ты, и при этом, сохраняются границы и комфорт окружающих людей.

С термином "самооценка" в той, или иной степени, знакомы все. Чаще всего, в психологии, и смежных науках используют критерии: "адекватная", "завышенная", "заниженная". В любом случае, вы чувствуете "оценку", "оценивание". Попробуйте заменить этот термин словом "Самоценность" — почувствовали отличие?

Темы и вопросы, которые будут актуальными на семинаре:

• Что такое "Чувство собственного достоинства". Из каких слагаемых оно состоит. От чего зависит. 
• Определение стереотипов мышления, насколько они определяют нашу жизнь. Последствия определённой самооценки. С чем стоит расстаться, какие убеждения о себе помнить.
• Как формируется мнение о себе на протяжении жизни. Кто и когда "поместил" нам в голову отрицательные убеждения о себе.
• Почему люди становятся авторами собственных неудач и провалов?
• Чем нам приходиться жертвовать, или чем мы заполняем свою жизнь, пытаясь прикрыть дефицит самооценки.
• Создание новых конструктивных мыслей о себе, в соответствии с которыми мы хотели бы жить.
• Некоторые навыки и умения, способствующие укреплению самооценки.
• Что это значит любить себя?
• Проживание "здесь и сейчас" ситуаций, которые в своё время не дали возможности вашей самооценке раскрыться.

Информация и опыт, полученные на семинаре навсегда останутся с вами, и будут способствовать вашему развитию. Именно Ваши чувства, Ваши истории делают семинар по-настоящему живым и особенным.

Преимущества нашего тренинга:

• Самооценка рассматривается как "Ценность самого себя", а не как "оценивание".
• Механизмы принятия себя запускаются уже во время тренинга.
• Воздействие происходит не только на уровне научения, но в большей степени, на уровне проживания "здесь и сейчас".
• После работы на тренинге Вы уходите с ресурсом.