Жизнь в теле Телесные практики и динамические медитации

Наше тело – это наша история. Все, что с нами происходит, записывается в нем. Даже если мы не можем вспомнить, внутри все есть. Испуг от резкого прыжка соседской собаки в два года. Страх маминого ухода на работу в три. Тонкие, нефизические шрамы от резких слов, произнесенных самими близкими, и от шлепков по попе или куда там еще пришлось. Не говоря уже о более серьезных травмах.

Вырастая, мы вздрагиваем при приближении любой собаки уже к нашему ребенку, не даем ему открыть для себя столь увлекательное общение с братьями нашими меньшими. Внутри зудит тревожное ощущение опасности. А откуда – да Бог его знает! Муж или любимый отправляется в командировку, а нас захлестывает иррациональный страх того, что с ним обязательно что-то случится. Дальше фантазия подсказывает каждому свои любимые «ужастики». У кого-то – это другая женщина, а кто-то и аварию напридумывает. А потом еще его и отругаем за наши переживания.

Это лишь простые примеры того, как на нашу уже взрослую жизнь могут влиять давно забытые детские травмы. Причем, ключевое слово здесь – забытые! Сознание не сохранило этих моментов, а вот в глубинах бессознательного они живы и вполне себе активны. Ключом же к ним является наше драгоценное тело, которое бережно хранит всю нашу историю до нужного часа.
Раскрыть, прожить и исцелить заблокированные эмоции, с которыми мы не смогли справиться в момент их возникновения в силу возраста или недостаточного психического ресурса, можно сейчас. С помощью телесноориентированных практик.

Есть еще один уровень, на котором наше тело нуждается в нашей заботе и внимании. Вплоть до последних десятилетий, на протяжении тысячелетней истории развития человечества наша физическая оболочка испытывала на порядки больше нагрузок. В первую очередь это касалось двигательной активности. Современный человек, большую часть времени бодрствования проводящий в сидячем положении на работе, в транспорте и дома, страдает гипокинезией. Потребность тела в движении не удовлетворяется на необходимом для полноценной жизни уровне. При низкой двигательной активности уменьшаются гормональные резервы, происходит преждевременное формирование «старческого» механизма регуляции жизнедеятельности органов и тканей. Это можно предотвратить, введя в свой жизненный график любые регулярные занятия спортом.

Но помимо количества движения в теле есть потребность в его разноплановости. У конкретного нашего тела, у конкретной маленькой мышцы есть огромная потребность в определенном движении, которое мы не совершаем годами из-за того, что это действие просто не укладывается в нашу жизнь. Даже если вы используете тело, как инструмент вашей профессиональной деятельности, или ведете активный образ жизни. Даже в этом случае мы идем от ума и крайне редко позволяем говорить нашему телу. Позволяем ему делать те движения, которые идут из его глубокой потребности к этому. Разрешаем ему делать то, что хочется, как бы странно это не выглядело. Поэтому, в любом даже тренированном теле есть «незавершенные» или «неразрешенные» движения. Со временем они накапливаются и начинают блокировать ток жизненной энергии на своем участке. Это – один из факторов формирования хронической усталости.
И в этом вопросе большую помощь нам оказывают телесноориентированные практики.

Еще одним фактором, влияющим на нашу жизнь в целом и отягощающим тело в современном мире, является стресс. За последние десятилетия информационный поток, ежедневно оказывающий на нас влияние, возрос многократно. Городской ритм жизни у многих не просто быстрый, скорее он – бешеный. Миллионы разноплановых вопросов просто разрывают на части. И все надо успеть. Надо быстрее, еще быстрее! Ресурсы нашего организма позволяют некоторое время жить в таком аврале, но только некоторое. В такой ситуации очень легко не заметить, когда система начала уходить «в минус», использовать свой неприкосновенный запас жизненных сил. А это чревато возникновение хронических заболеваний, депрессией и другими малоприятными вещами. Жизнь требует свое. Не надо отказываться от текущего образа жизни, если он вам по вкусу. Нужно просто снимать напряжение и освоить дополнительные методы «подзарядки».

Очень эффективны в этом динамические медитации и любая другая работа с телом.

Обобщая все вышесказанное, я приглашаю вас на наши занятия, в результате которых вы:

• Повысите уровень осознанности ко всем процессам, происходящим в вашем теле;
• Освоите технику, с помощью которой сможете отслеживать заблокированные травмирующие ситуации и исцелять их;
• В безопасной комфортной обстановке позволите своему телу проявить себя так, как ему хочется,
• Обретете новую степень свободы в самовыражении через тело;
• Снимете накопленный стресс и откроете второе дыхание;
• Сможете пойти в своих процессах глубже, используя групповую энергетику;
• Получите помощь в раскрытии наиболее назревшего на данный момент блока от ведущей и консультацию по дальнейшей самостоятельной работе;
• Проведете время в среде единомышленников, что само по себе, уже обладает заряжающим эффектом.

Зовут меня Ирина. Работать с телом я начала около 8 лет назад, поняв в какой-то момент, что одними разговорами процесс самоисцеления не двигается. Получила посвящения в систему Рейки и практику Золотой Мост. Прошла обучение классическому массажу. Провожу индивидуальные целительные сессии, объединяя работу с физическим и тонкими телами. Все медитации и практики многократно проходила и в группе, и самостоятельно.

Буду рада видеть вас на практике!

• Форма одежды – свободная. Желательны длинные юбки.
• Обязательна предварительная запись на мастер-класс!!!