Открытая группа телесной поддержки

Ведущий мероприятия: 

	Юлия Бойко –  психолог - консультант студии практической психологии "Центр", преподаватель Всеукраинского института интегративной психологии и психотерапии, практический психолог, арт-терапевт, член Европейской и Украинской Ассоциаций Транзактного Анализа, член Ассоциации арт-терапевтов

```Ведущий мероприятия: 

Малёваная Юлия

Сейчас многие из нас особенно остро ощущают взаимосвязь душевной жизни и реакций тела. То, что происходит в душе, отражается в напряжениях мышц и изменениях дыхания. Эти процессы абсолютно естественны и физиологичны до тех пор, пока эмоции протекают свободно. Чувство приходит и уходит, и вместе с эмоцией уходит сопровождающее его мышечное напряжение. Но это в норме. Сейчас же ситуация в обществе даже близко не напоминает норму.

Большинство из жителей Украины, даже если они и не являются непосредственными участниками событий, находится под давлением постоянного стресса от происходящего и неопределенности будущего. Люди нервничают, срываются на близких, теряют способность сосредотачиваться на делах, чувствуют себя уставшими от того, что все это длится так долго - ведь в состоянии стресса кажется, что время замедлилось. Все это отражается в теле – повышенным давлением, слабостью, зажатостью или болями каких-то зон тела.

Если эмоции прямо отражаются в теле, то существует и обратная связь – воздействуя на мышцы, на мышечные напряжения, можно влиять на эмоциональное состояние. Это может помочь в сложившейся ситуации. Используя собственное тело, мы можем существенно повысить стресcоустойчивость организма. Не имея возможности избежать давления происходящего и переполнения эмоциями, можно ослабить это воздействие либо скорректировать последствия – и физические, и психологические. Присоединяйтесь – давайте поможем друг другу пережить это время!

На группе вы сможете получить телесную и эмоциональную поддержку посредством работы с разными группами мышц, дыханием, позитивными посланиями.

Желательна одежда, не стесняющая движений.