Управление эмоциями. Техники личной эффективности

***

Стоимость /для 1 чел./: 

100 грн

Скидка /для заполнивших форму заявки/: 

 20 грн

Ведущий мероприятия: 

	Наталия Гладка - психолог, арт-терапевт, НЛП-практик.

Эмоция – самый мощный регулятор деятельности. Наша эффективность, успех зависит от того с какими эмоциями, настроением мы беремся за дело. Вряд ли у Вас будет удачный день, если с самого утра Вы чувствуете раздражение. И наоборот, все дела удаются, если Вы в хорошем настроении! 

Эмоции человека включают в себя колоссальный объем энергии, с ними бесполезно бороться. Мы не можем сдержать эту силу, но мы можем направить ее в нужном для нас направлении, в направлении разрушения или созидания. 

Негативные эмоции деструктивно влияют на человека, держат в напряжении все его тело, истощают жизненные силы, разрушая внутренние органы и психику, позитивные же наоборот – восстанавливают психическое и физическое здоровье человека, наделяют радостью и счастьем. 

Многие люди привыкли рассматривать себя, как следствие, а окружающий мир, как причину. Но на самом деле любые обстоятельства (события), которые с нами происходят — последствия наших реакций на предыдущие события.

У Вас всегда есть ВЫБОР, как реагировать и в каком настроении быть! 

На тренинге мы рассмотрим: 

1. Влияние эмоций на здоровье человека, эмоции и тело, механизм возникновения эмоций;
2. Разные способы расслабления, почему важно уметь правильно расслабляться;
3. Приемы управления эмоциями. Как владеть собой в кризисных ситуациях, перед аудиторией, руководством и т.д. ;
4. Создание ресурсных эмоциональных состояний. В каком состоянии лучше создавать новые идеи, решать проблемы, продавать свои услуги, достигать цели, знакомиться с людьми.