 |
 |
 |
 |
Регулярные занятия Тай Чи
Дата начала мероприятия:
Это мероприятие уже прошло
ЕЩЕ из этой рубрики:
- Обучение Рейки 1 ступени - Одесса - 14.06.2025
- Leela. Гра Життя (онлайн група) - он-лайн - 15.06.2025
- Лечение психосоматических заболеваний арт-методами. Онлайн-курс - он-лайн - 17.06.2025
Город:
Киев
ул. Терещенковская 13, подъезд 1, цокольный этаж
Тип мероприятия:
Тренинг
Продолжительность:
1 дней
Целевая аудитория:
для всех желающих Тай Чи-Цигун – неотъемлемая часть даосской системы. В движении сохраняется структура Цигун, и состояние энергетической целостности, достигаемое в медитации.
Тай Чи-Цигун – это самая короткая форма, состоящая из тринадцати движений, которые повторяются по четырем направлениям. Несмотря на внешнюю простоту, эта форма содержит квинтэссенцию движений всех других более длинных форм Тай Чи. Поскольку базовые движения все время повторяются, для разучивания формы не требуется много времени.
Основная часть практики – внутренняя работа, поэтому каждое движение выполняется в состоянии соединенности с энергиями Земли и Небес.
Основные принципы Тай Чи-Цигун – это укоренение в каждом движении, сохранение центрированности и равновесия, удержание прямого позвоночника («…голова как бы подвешена за макушку на нити, которая прикреплена к звезде над вашей головой»), свободное и равномерное дыхание, помогающее удерживать центр тяжести достаточно низко, «открывание» всех суставов тела за счет их легкого скручивания.
Тай Чи – это ступень, которая позволит вам перенести энергетические практики в обычные жизненные ситуации. В жизни Вы будете вести себя так же, как Вы двигаетесь, выполняя форму: плавно и мягко, прокачивая через свои энергетические каналы максимальное количество энергии.
Упражнения Тай Чи позволит сознанию вернуть утраченный контакт с телом: так, исполняя какое-либо движение, Вы исполняете его не только руками или корпусом, но и разумом, концентрируясь и визуализируя свои мельчайшие ощущения.
Благодаря этому дистанцированию от насущных проблем, гимнастика оказывает мощное целительное воздействие на психику и нервную систему, а кроме того:
- Укрепляет суставы
- Повышает гибкость тела
- Улучшает координацию движений
- Повышает качество умственной деятельности
- Укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы
Считается, что гимнастика Тай Чи появилась во время правления легендарного китайского императора Фу Цзы, призвавшего Инь Ганя придумать для народа «великий танец», который доставлял бы народу удовольствие, исцелял бы его и предотвращал болезни.
Регулярное выполнение формы увеличивают поток жизненной энергии через энергетические каналы, мышцы и сухожилия нашего тела. Движения Тай Чи не требуют мышечных усилий, как в популярных гимнастических упражнениях, поэтому их можно практиковать до самой глубокой старости.
После отправки формы ДОЖДИТЕСЬ появления страницы c надписью "Спасибо за регистрацию на мероприятие". Если Вы не уверены в том, что Вам удалось зарегистрироваться, отправьте Вашу заявку письмом (в теме письма укажите "Регистрация") на электронный адрес: personal-trening@ukr.net
Если у Вас не вышло зарегистрироваться самостоятельно, Вы можете позвонить Николаевой Елене по тел.: +38-067-559-85-21, 093-567-21-03, 050-333-56-90, 094-956-00-10, (048) 703-70-10.