Раскрепощение мышц шеи и головы

Ведущий мероприятия: 

	Максим Кин - сертифицированный инструктор по Соматическому обучению (Томаса Ханны). Закончил в 2009 году трёхгодичный курс подготовки инструкторов по соматическому обучению в Novato Institute for Somatic Research and Training в Калифорнии (Сан-Франциско), успешно пройдя сертификацию и став лучшим выпускником потока

Семинар дает возможность избавиться от напряжений, ведущих к головным болям. Улучшается подвижность шейного отдела позвоночника и нижней челюсти.

Благодаря соматическим упражнениям, включенным в этот семинар, вы узнаете о том, как, обращая внимание на движения различных частей тела, вы освобождаете эти части, и они приобретают способность свободнее двигаться. Это самый лучший пример того, как осознавание собственных ощущений может привести к внутреннему физическому комфорту.

В программе:

• Изучение функциональности мышц головы, шеи, плечевого пояса
• Визуализация и самовосприятие своей «внутренней географии»
• Работа по освобождению ВНЧС
• Дифференциация мышц глаз, шеи и подбородка/челюсти
• Снятие напряжений, ведущих к головным болям
• Дифференциация функций головы, шеи и конечностей

Во время этого семинара вы также узнаете, что в то время как традиционные физические упражнения укрепляют мышцы, соматические упражнения повышают способность головного мозга ощущать мышцы и управлять ими, а значит и расслаблять их.

Данный семинар может быть интересен всем тем, у кого часто болит голова, затекает шея, ухудшается зрение и проч. 

О методе: Соматика - это системa нервно-мышечного обучения (тренинг разума и тела) на основе метода Фельденкрайза, которая помогает освободиться от болей и обрести свободу в движениях тела на всю оставшуюся жизнь.

• Соматика учит узнавать, изменять и полностью освобождаться от ведущих к хроническим болям паттернов, которые возникают из-за травм, стресса, повторяющегося напряжения или же из-за вошедшей в привычку неправильной осанки.
• Соматика особенно помогает уменьшить боли и недомогания, связанные с типичными жалобами на здоровье, такими как: головные боли; неэластичные или болезненные суставы и мышцы; усталость; плохая осанка; проблемы с дыханием; ограниченная подвижность тела; последствия травм; боли в спине и шее; аккумулированный стресс/напряжение; и т.д. 
• Если Вы заинтересованы в максимальном улучшении Вашего здоровья и в достижении быстрого, лучшего, долговечного результата, добавьте индивидуальные и/или групповые занятия Соматикой в Вашу программу оздоровления.