Заноза в сердце, или Я выбираю жить без обиды. Целительные встречи

***

Стоимость /для 1 чел./: 

1500 грн

Скидка /для заполнивших форму заявки/: 

 100 грн

Ведущий мероприятия: 

	Людмила  Рудометкина – перинатальный психолог, семейный психотерапевт. Руководитель филиала центра психологического сопровождения семьи «Крошка Ру», член ассоциации перинатальных психологов, педагогов, медиков «Психея».

	Алёна Сивизина – психолог-консультант с уклоном в психотерапию, арт-терапевт. Кроме консультирования ведет детскую и взрослую художественные студии

«Сегодня проснулась в холодном поту. Приснилось, как ЕМУ хорошо. Во сне он проехал мимо, обнимая ЕЕ, на заднем сидении двое ребятишек, красивая дорогая машина… И я всё вспомнила… Я вспомнила, как он меня ПРЕДАЛ. И как мне по-прежнему это БОЛЬНО».

«Начальник снова отказался поднять зарплату. Кризис, вкладываем в развитие, сейчас не время… А мне-то каково?! Что мне за дело до его кризиса?! Я прихожу раньше всех, ухожу позже, я забросила дом и семью – а вместо меня на новую должность назначили какого-то новичка! Это несправедливо!!! Это обидно!!!!!»

«Я ревную сильно своего бывшего, несмотря на то, что я давно не люблю его, более того - он мне противен и ненавистен. Я хочу воспитать в себе равнодушие к нему и к его жизни, но у меня не получается это сделать стандартными способами»

 «Мне изменил муж... Я попыталась посмотреть на это с точки зрения зрелой женщины, без эмоций. Решила, что развод я не хочу, люблю его безумно, решила, что время сгладит… Я делаю вид, что справилась, жду его с работы, занимаюсь с ним любовью. А когда одна, не могу выбросить из головы картины, как именно у них это происходило, представляю все в мельчайших подробностях и мучаюсь. Что делать? Как это пережить?»

Предательство, несправедливость, несбывшиеся ожидания…

• Прошло уже больше полугода после события, когда вам нанесли обиду, а вы все еще возвращаетесь к нему – в разговорах с подругами, в своих мыслях, в своих снах. Плачете, когда увидите похожую сцену в фильме. Рыдаете над судьбой героини романа. Вступаетесь за каждого обиженного.
• Сквозь зубы, по необходимости, общаетесь со своим обидчиком. Втайне сама с собой с сарказмом оговариваете его удачи и смакуете неудачи. Или в открытую колко «поддеваете» его при встрече. Или за его спиной очередной раз обвиняете его в несправедливости или предательстве.
• «…Что со мной не так? Не понимаю, в чем моя вина. За что мне это? Почему со мной так поступили? Что я сделала не так? Это он виноват! Это я во всем виновата!»

Вы уже слышали, что обида – разрушительное чувство, что весь ее негатив направлен против вас, что вы сами выбираете – обидеться вам или нет, что обида накапливается в теле в виде гипертонии, язвенных болезней, болезней репродуктивной сферы, желудочного тракта, в тяжелых случаях служит причиной раковых заболеваний…

Вы читали статьи в женских журналах, смотрели психологические программы, вы не первый раз хотите уже простить обидчика… Но ничего не выходит. Обида сильнее вас. Остается только плакать в подушку. Или, стиснув зубы, решить, что «Я его простила».

• «Умом все понимаю, а боль не пускает».
• «Как научиться прощать? Я всю жизнь жила с убеждением, что всех прощала, обид не хранила, но теперь я думаю иначе. Покопавшись в себе, я обнаружила, что обижена чуть ли не на всех, кого знаю. Но самое большое откровение для меня было то, что я сама себя не прощаю»

Это нормально. Нормально обижаться. В том смысле, что обида, как эмоциональная реакция, в той или иной мере присуща большинству из нас. И как механизм «Что-то не так!», обида выполняет сигнальную функцию – «Внимание! Задеты мои права/важная часть меня/мои границы!».

Если после такого сигнала Вы в состоянии успокоиться, проанализировать сигнал, скорректировать свою картину мира, поменять свое поведение, что ж – можете сказать своей обиде «Спасибо!» и использовать/применять ту информацию, которую вы получили. На это может понадобиться какое-то время (иногда довольно длительное).

Именно время и снижение интенсивности эмоции, а так же повторные попадания в похожие ситуации, являются проверкой, прошли Вы урок своей обиды, или пока еще нет.

Когда Вы не можете вырваться за границы обиды, вы крутитесь в ее тисках, раз за разом переживаете ситуацию ее нанесения. Вы анализируете, как надо было бы Вам ответить обидчику. Вы ищете ошибки в своем прошлом поведении. Вы обвиняете его или обвиняете себя. Это значит, что вы завязли в болоте обиды. И теперь, возможно, Вам нужна помощь, чтобы из него выбраться.

Прощение обидчика и освобождение от обиды - процесс не всегда быстрый и не всегда легкий. Но безусловно целительный. Ваша обида – клубок энергии, сконцентрированный где-то в вашем теле. Это часть вашей жизненной энергии, и пока она крутится внутри этого эмоционального блока, Вы не можете ею пользоваться. А она может вас разрушать. И она вас разрушает.

Это как завязанный в узел поливочный шланг. Тоненькой струйкой течет из него ручеек, так необходимый саду Вашей Жизни. И многим растениям в нем приходится гибнуть от жажды – потому что влаги им не хватает. И в то же время вода эта никуда не делась – перед узлом шланг раздувает, его стенки уже совсем тонкие, узел превратился уже в огромный черный шар – и вы сами можете представить, что будет, если этот шар лопнет.

Зачастую, самому развязать этот узел нет ни сил, ни умения, ни терпения. Если Вы:

• устали от своей обиды
• не знаете, как справиться с обидой
• не можете простить обидчика
• страдаете из-за несправедливости
• мучаетесь от предательства

Решайте сейчас – или Вы и дальше:

• забираете у своей жизни энергию
• живёте прошлым
• не в силах делать шаги в будущее.

Или Вы приняли участие в тренинге «Заноза в сердце» и:

• взяли на себя не вину за ситуацию, а ответственность за свою жизнь
• нашли ответ на вопросы: «За что мне это?» и «Зачем мне это?»
• сказали своей обиде «Спасибо!» и «Прощай!» и нашли адекватные эффективные способы общения со своим прошлым обидчиком
• знаете, как использовать сигналы обиды для успешного поведения в жизненных ситуациях
• перестали ожидать предательства от каждых отношений
• убедились: Вы - ОК! Вне всяких сомнений - с Вами все в порядке!

Возможно, в глубине души вы все еще думаете, что раз вас предали, или несправедливо с вами поступили, или унизили, или «бросили», значит, что-то с вами не так, вы не достаточно хороши, вы не достойны, вы – «плохая».

Возьмите свою судьбу в свои руки! Прямо сейчас решите и наведите порядок в своем прошлом. Боль обид, груз обид, бремя обид, страдание, тяжкая ноша, гнет прошлого, вина, обвинения и самооценка «ниже плинтуса» - решите прямо сейчас - а оно вам надо?!

Если ваш ответ «Нет!» – у Вашей обиды нет шансов! Все, что вам нужно - отобрать у своей обиды энергию и использовать эту силу на вашу настоящую жизнь.

Обиду надо «обложить со всех сторон».

• На первых занятиях тренинга вы начнете с нуля: осознаете, что не вас обидели, а вы обиделись. Выясните детально, не «почему?», а «зачем?» вы обиделись. Затем найдете, чего по-настоящему вы хотели, и как это получать, минуя капкан обиды. Поймете, что вы выбрали обиду как реакцию тогда, в прошлом, в тот непростой для себя момент. И она уже выполнила то, зачем была вам нужна (а она вам была нужна!).
• После «опознания обиды» вы проявите свои сценарии поведения – когда Вы «включаете» обиду? Какие у вас «болевые точки»? Как Вы используете (порой – безуспешно) свою обиду для манипуляции другими? Как обида дает Вам возможность «полюбить себя» через жалость к себе? Как вы становитесь жертвой обстоятельств и заложником ситуации.
• В результате вы найдете варианты своего поведения, которые будете использовать вместо привычной в прошлом обиды. Сейчас вы сильнее и мудрее, и можете найти другой взгляд и выбрать другие поступки. Мы покажем вам, что нужно для этого сделать. Вы научитесь отстраняться от обиды, адекватно оценивать ситуацию и выбирать наиболее эффективное поведение в этой ситуации.

Психологическая работа – это мощная работа вашей души, это естественный духовный рост. Ваша Душа будет работать не только с нашей помощью на занятиях группы и не только при выполнении домашних заданий. Все время, пока будет длиться тренинг, она будет задавать себе вопросы и получать свои собственные ответы и откровения.

Надежный результат нельзя получить, не пошевелив пальцем. Работа души не будет легкой. Но вы потратили уже столько времени и убедились, что ненужный уже груз не пускает вас в будущее. Получите свободу от боли!

Жил-был человек. Он был сильно обидчив и все свои обиды тщательно хранил. Они, как гирьки, были прикованы к его ногам: совсем крошечные, средние, большие. Но вот однажды этих «гирь» стало столько, что человек не смог идти дальше. Остановился, и ни туда, ни сюда. Мимо проходил мудрец. Человек спросил его: «Что же мне делать?». «Посмотри, – ответил мудрец, на твоих ногах гири. – Сними их».

Он снял, хотя и не без сожаления, ведь это были его накопленные обиды. «Теперь распили свои гири и в середине каждой найдешь крохотное зернышко. Возьми этот мешочек, и складывай найденное внутрь», – сказал мудрец. Человек стал пилить гири, и в каждой находил крохотное зернышко. Когда он сложил все зерна, в мешочке еще осталось место и он не казался ему тяжелым.

Тогда человек понял, что должен оставить свою нелегкую ношу, свои «гири» на дороге. С собой он взял лишь мешочек, и легко пошел дальше.

Вы можете это сделать: Найдите силы и время и проститесь с грузом прошлых обид! Мы прошли через глубокие обиды сами и теперь проведем через них Вас.  Вам не придется блуждать в потемках в попытках выбраться из плена обиды. Этот путь может быть длинным, запутанным и темным. Как только вы решите пойти вместе с нами, в вашем распоряжении будут наши знания и защита опытных проводников в джунглях эмоций.  

Чтобы помочь вам, у нас есть надежный фонарик, компас и карта. Шаг за шагом, вы будете двигаться в удобном для вас ритме и за 12 занятий с нами вы успешно пройдете этот путь, сэкономив свое время. А это гораздо быстрее, чем в одиночку! И любой может сделать это!

У вас будет еще 11 попутчиков. Людей, ситуации которых едва ли похожи на вашу. Но те обиды, с которыми вы все столкнулись в жизни, дадут вам возможность без страха осуждения открыть свою ситуацию и глазами наблюдателя посмотреть на другие случаи, такие разные, и такие похожие. В тренинговой группе никто никому ничего не должен, здесь никого не призывают любить и быть «хорошим».

Не нужно «держать лицо» и соответствовать чьим-то ожиданиям. Можно злиться, грустить, плакать, смеяться, говорить глупости. Можно испытывать к людям разные чувства, не бояться этого, не стыдиться, и видеть, как это отзывается в других. В доверительной атмосфере группы можно, наконец, сосредоточиться на себе и чувствовать себя удобно. Более того, группа – это место, где разные люди помогают друг другу заботиться о себе, о своих чувствах и желаниях.

У нашего тренинга нет аналогов в Одессе. Это эксклюзивная методика. В ней мы действительно заботимся о том, чтобы каждый участник группы получил облегчение. И даем Вам простые и мощные инструменты для практического использования в собственной Вашей жизни.

Такая работа не требует никакого опыта психологической работы - в ней все понятно и доступно. И одновременно это очень глубокая осознанная проработка собственного жизненного опыта участников.

Формат – 1 занятие по вторникам, 18-30, длительность 3 часа, домашние задания.

• Длительность 3 месяца, 12 занятий
• Ограничение по количеству участников 12 человек
• Стоимость курса 1500 гр,
  • при оплате до 21/02/2012 (1500 гр) 1200 гр (экономия 300 гр)
  • при оплате до 02/03/2012 (1500 гр) 1300 гр (экономия 200 гр)

Бонусный подарок первым 3 оплатившим – индивидуальная консультация после курса, по любой ситуации, у одного из ведущих. Вы просто должны это себе: найдите силы и время и проститесь с грузом прошлых обид!

Регистрируйтесь прямо сейчас, не откладывая