Телесно-ориентированная терапия, Онлайн 2023 Гештальт, Одесса, 2023 Базовий курс Позитивної психотерапії ONLINE Сексология онлайн 2023
view counter

Где взять время, когда его нет?

Дефицит времени - целая эпидемия в современном мире. Люди жалуются, что нет времени, оправдываются этим, страдают из-за этого. Его нет ни у кого, и оно есть у всех. Вот такой парадокс, психологический самообман.

На самом деле время есть, 24 часа в сутки и ни секундой меньше.  Весь вопрос в том, как относиться к нехватки времени на себя, детей, физкультуру, книги и т.п. Обычно этот феномен современности воспринимается как некий монстр, покусившийся на нашу свободу. Вот чтение так и хочет отнять у нас свободные минуты, и телевизор тоже, и очередь в поликлинике, и пробка на дороге. А у нас другие планы, нам некогда ждать, стоять в очереди в кассу, сидеть у кабинета врача.

А если изменить отношение ко времени на более рациональное?

Сначала провести инвентаризацию, вплоть до минут. На что сегодня было потрачено время? На болтовню по телефону, ожидание автобуса, на статьи в Интернете про женские велосипеды, мечты прикупить себе такой, чтобы потом не ездить на этих самых автобусах, и массу других вещей. Не все они бесполезные, конечно, но придется кое-что изменить.

  • Самое важное – это выстроить приоритеты: что главнее, что срочнее, а что может и подождать.
  • Во-вторых, приготовиться использовать каждую подвернувшуюся минуту.

Например, как многие рассматривают время, потраченное в автомобильной пробке? Как катастрофу, воровство их и без того дефицитных часов. Ничего подобного. Это просто освободившиеся минуты. Да, на конференцию опаздываете, да, клиент ждет, но из пробки никуда не денешься.

Значит, нужно в своих интересах использовать это время, только, естественно, быть к этому готовым. То есть заранее подумать, что можно сделать нужного в таких ситуациях. Книжку почитать? Отлично, не забыть ее всегда возить с собой. Просто отдохнуть? Замечательно, достаем из сумки подушку, укладываем ее под голову и ждем, расслабившись. Еще можно вязать, шить, разгадывать кроссворды, читать, писать, рисовать, готовиться к экзамену и т.п. Другой разумный выход из ситуации с пробкой - купить себе и всей семье двухподвесные велосипеды (просто они удобнее для езды по городу).

Чтобы не тратить время зря в магазинной очереди, выбираться надо за покупками в часы, когда меньше всего народа, или отдавать предпочтения Интернет-торговле. Не хочется сидеть часами в районной поликлинике? Значит, нужно сменить участкового врача на частного. Обойдется дороже по деньгам, но и время с нервами сэкономятся. Таких примеров можно привести достаточно много. Основной принцип здесь понятен: постараться избежать потерь времени, если не получается, использовать вынужденные паузы в свою пользу.

Статья предоставлена Компанией "Викимарт"

СТАТЬИ на эту же ТЕМУ

Открытые мероприятия

пн, 29 Апреля, 2024 - 10:00
Киев
Pro ресторан 2024. Семінар-практикум Олександра Мусатова
5450 грн
пн, 29 Апреля, 2024 - 10:00
он-лайн
Дело. Предназначение. Призвание. Профориентация и развитие креатива
8000 грн
вт, 14 Мая, 2024 - 11:00
он-лайн
Практикум внутрішнього аудиту системи менеджменту якості на основі ДСТУ ISO 9001
ШАУЗ, Консалтинговый центр
4370 грн
 219 грн
ср, 15 Мая, 2024 - 11:00
он-лайн
Результативна управлінська комунікація без конфліктів та маніпуляцій
ШАУЗ, Консалтинговый центр
6910 грн
 346 грн