Самооценка. Экзистенциальная терапевтическая группа по работе с самооценкой

Ведущий мероприятия: 

	Ольга Ильченко - психолог-консультант. НЛП-практик. Организатор психологического клуба "Трансформация жизни".

Как часто Вы, в ответ на жалобы на отношения, на ситуацию с работой и др. слышали в ответ: "Да у тебя проблемы с самооценкой!"?

И вот Вы старались ее поднять, делали упражнения, вспоминали свои достижения, делали хорошую мину при плохой игре, изображали уверенность в себе... да вот только все эти "да забей ты", "будь выше этого", "ты достойна большего" и т.д. не особо помогли. Вы все равно считаете себя "недо"статочно хорошей, красивой, умной, везучей...

Уверена, Ваша самооценка не появилась вдруг и Вы не родились с ней. Она сформировалась благодаря взаимодействию с другими людьми. Львиную долю нашей самооценки сформировали родители, остальное - социальное окружение.

Так вот и исправить это дело мы все время стараемся через Других. Стараемся быть принятыми, признанными, нужными, важными... Но только в обычной жизни Другим до нас и дела то почти нет. У них свои проблемы, желания. Иногда максимум, что можно услышать всё те же неработающие советы типа "да плюнь и разотри".

Для исцеления травм самооценки нужны другие условия. Это и личная терапия, конечно же, но и социум. Только не просто жизнь, где все бегут мимо вас по своим делам. А социум, который понимает и слышит Вас.

Такая специальная целительная атмосфера устанавливается на терапевтической группе. Я открываю набор на открытую экзистенциальную терапевтическую группу «Смысл быть собой».

Терапевтическая группа - это познание себя через другого и другого через себя. Внутри группы открываются личные переживания и проблемы взаимодействия с окружающими. Группа помогает взглянуть на себя и свои проблемы под другим углом. Вы одновременно и помощник и тот, кому оказывается поддержка.

Группа может дать опору в трудный период и возможность научиться выражать свои чувства другим. Учит понимать и быть понятым. В отличии от близких, группа может корректно объяснить, как это быть рядом с вами. В общем группа - это особый терапевтический процесс, который контролирует и ведет терапевт, но каждый участник является важным элементом, личный опыт и инсайты которого, могут стать тем самым недостающим пазлом, который вы так стремитесь найти.

Осталось 3 места.