7S-Yoga: 7 шагов к себе

Ведущий мероприятия: 

	Иван Петканич – тренер, психотерапевт, философ, финансист, системный аналитик; - автор TSА (транссистемный подход); директор "TSD training";  автор более 1000 уникальных тренингов, семинаров и обучающих курсов;  основатель центра психологического развития "Альфа-Центр"

Ознакомительный семинар, который может стать точкой входа - твоей собственной, индивидуальной дверью в удивительный и глубокий мир йоги .

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ

Все люди очень разные. У вас разные тела, разные возможности, разные пропорции и сила. У вас разные потребности, желания и нужды, особенности характера и вкусы.

Семинар 7S-Yoga - это 7 видов практики, 7 шагов, которые акцентированы на развитие определенных качеств личности. Они очень разные по форме, однако объединены общим смыслом - развитие, целостность, осознанность, здоровье, улучшение качества жизни.

Неважно с какого из них начинать. Вы можете выбрать то, что подходит именно вам.

• Ведь кому-то из вас важно научиться собираться, удерживать напряжение, проработать мышечный каркас,
• кому-то - отпускать напряжение, расслабляться,
• кому-то - ловить импульс, быстро переключаться, не залипая в одном положении, а кому-то нужно стать плавнее и гибче.

Поэтому невозможно подобрать одну практику, которая будет подходить для всех.

В ПРОГРАММЕ:

• ИМПУЛЬСНАЯ ЙОГА
  • Развивает внимание, скорость реакции, способность мгновенно концентрироваться, аккумулировать энергию и направлять в нужное русло, быстро реагировать на уровне тела и ума, переключать эмоциональные состояния, расширяет сознание, пространственное мышление и восприятие.
• СИЛОВАЯ ЙОГА
  • Развивает энергетичность, выносливость, силу тела и духа, четкость мышления, заземленность и способность опираться на себя, дисциплинированность и волю. Помогает выйти за рамки собственных ограничений.
• ПОТОКОВАЯ ЙОГА
  • Развивает способность расслабляться, перераспределять энергию умственного, эмоционального, телесного напряжения, мягкость, чуткость, чувствительность, умение наслаждаться и получать удовольствие.
• ЙОГА С ПАРТНЕРОМ
  • Помогает ощутить себя во взаимодействии с партнером, отследить свои реакции и стратегии поведения, и изменить их, научиться доверять партнеру, отпускать контроль, быть гибче и в то же время умению заявлять о себе и ощущать себя увереннее в отношениях с другим.
• ДИНАМИЧЕСКАЯ ЙОГА
  • Расширяет восприятие, освобождает от ограничений, развивает гибкость, текучесть, чувствительность, умение тонко чувствовать внутренние импульсы и вектор их направленности, способность ощущать единство времени, пространства и себя, творить и созидать.
• ТАНТРИК-ЙОГА
  • Позволяет ощутить течение энергии между партнерами, раскрыть свою мужскую или женскую суть, и научиться гармоничному обмену в паре. Развивает чуткость и внимательность к партнеру, собственную энергетичность, харизму и умение влиять.
• ШАМАНСКАЯ ЙОГА
  • Развивает способность взаимодействовать с глубинными архитепическими иррациональными частями личности, способность быть в непрерывном контакте с пространством, землей, небом, опираться на них, взаимодействовать с ними

Все 7 шагов пронизаны элементами МЕДИТАТИВНЫХ практик, которые в той или иной форме развивают способность управлять вниманием, менять состояния, расширяют сознание, повышают осознанность, развивают гибкое системное мышление и способность смотреть на себя и происходящее вокруг с разных точек зрения.