Динамическая Йога

Ведущий мероприятия: 

	Светлана Мамаева - директор по развитию «TSD training», исполнительный директор международного фестиваля "Альфа-фест", сертифицированный консультант и терапевт в трансисстемном подходе (TSA), одна из ведущих тренеров TSD training, фотограф, дизайнер

	Татьяна Танская - тренер, сертифицированный консультант в транссистемном подходе (TSA), специалист по рекреации, работе с телом, телесно-ориентированным психотерапевтическим практикам, инструктор йоги со стажем практики с 1989 года

Йога - это больше, чем строго выверенная последовательность асан, больше, чем физическая практика, позволяющая стать выносливее и здоровее.

Сакральная динамическая йога - это не просто набор виньясан, или асаны в движении, но именно комплекс физических и дыхательных практик,
которые вводят в определенное состояние сознания, позволяющее сбалансировать телесное и энергетическое состояние, ощутить динамическое спокойствие и развить пластичность сознания - умение удерживать во внимании несколько задач.

Регулярная практика динамической йоги помогает:

• избавиться от блоков и зажимов в теле, двигаться более естественно и раскованно,
• поработать с телесными симптомами и стать здоровее,
• быть в моменте "здесь и сейчас" не только в практике, но и по жизни,
• сочетать разные свои стремления и разные части личности, чтобы делать оптимальный выбор,
• развить "эффект присутствия" - умение 100% быть в том, что ты делаешь,
• стать сильнее физически и энергетически, обрести внутреннюю опору.

Мы представляем Сакральную динамическую йогу, которая является частью 7-ми ступенчатой системы развития Sacral Yoga (основатель Иван Петканич).