Нейрофизиология стресса. За и против

Что же такое стресс на самом деле? Как он влияет на наш организм и как с ним жить?

Во время встречи поговорим о следующем:

• зачем нужны стрессы?
• стрессорные реакции у животных и человека - найди отличия!
• стадии развития стрессорного ответа
• дистресс: друг превращается во врага;
• понимаешь стресс - контролируешь стресс;
• возможно ли изменить стресс-реакцию?

А также обсудим:

• характеристики стресса;
• индивидуальные особенности реакций на стресс: «предсказываем» поведение;
• женщтны и мужчины: стрессоры одинаковые - реакции разные;
• стресс и обучение;
• стратегии борьбы со стрессом у детей;
• коварность современных стрессов;
• как эффективно преодолеть стресс?
• готовимся к стрессам.

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:

• Стресс как естественный двигатель развития человека.
• Может ли человек развиваться в отсутствии стресса?
• Почему стресс для человека это нормально?
• Нейрофизиология стресса. Какова его природа.
• Как научиться управлять стрессом и не бояться его?
• Как использовать стресс во время обучения?

В дополнение:

• Основные понятия. Определение стресса. Разновидности и модели стресса. Как изучают / исследуют стресс.
• Стереотипные изменения в организме на стрессоры и механизмы их формирования. Эустресс и дистресс. Влияние хронического стресса на разные системы органов.
• Специфика современных стрессов: причины, продолжительность, последствия.
• Как создать идеальную стрессогенную ситуацию на работе? Факторы развития стресса.
• Влияние стресса на когнитивные функции мозга: память, обучение, внимание.
• Стресс-лимитирующие системы организма. Обзор путей активации стресс-лимитирующих систем.
• Характеристики стрессовой реакции: чувствительность, реактивность, стойкость. Типы реагирования на стрессовую ситуацию. Индивидуальные (генетически обусловленные) отличия в реагировании на стресс. Гены стрессоустойчивости.
• Связь индивидуального типа реагирования на стресс с личностными психофизиологическими характеристиками.
• Физиологически обоснованные антистрессовые мероприятия - от спорта до медитации.

Спикеры:

• Виктор Комаренко – кандидат биологических наук, доцент кафедры физиологии и анатомии ННЦ «Институт биологии и медицины» КНУ имени Тараса Шевченко, член Украинского физиологического общества и общества нейронаук Украины. Соавтор учебных пособий и научных статей по физиологии кровообращения, физиологии дыхания, анатомии и физиологии нервной системы.
• Виктория Кравченко – кандидат биологических наук, доцент кафедры физиологии и анатомии ННЦ «Институт биологии и медицины» КНУ имени Тараса Шевченко, член физиологичемкого общества Украины и России Украинского общества нейронаук. Соавтор учебных пособий и научных статей по психофизиологии и физиологии нервной системы.