Гусеница на диете, или Бывают ли толстые бабочки?

Ведущий мероприятия: 

	Ирина Корнетова - практический психолог, бизнес-тренер, специалист по гигиене питания

Тренинг-корпорация «PSYCHOLOGY» продолжает серию тренингов личностного роста по самым полюбившимся Вам темам.  

«Не делайте из еды культа!»(О.Бендер)

Мы едим, чтобы жить. Согласны? Тогда почему лента фейсбука переполнена рецептами вкусняшек, нямок и гиперкалорийных блюд? Почему мы так любим фоткаться с едой? На фоне еды? Просто еду? Реклама обрушивается на нас Ниагарским водопадом, советуя перекусить, утолить голод, побаловать себя.

Ой, ну мы и балованные!!!

На тренинге мы поговорим о следующем:

•   лишний вес - защита;
•   быть полным - выгодно;
•   зачем мы едим, когда наелись;
•  и еще много о чем.

Мы будем формировать пищевые привычки. Ничего, кроме прагматизма: чтобы снизить вес, нужно потреблять менее калорийную пищу и увеличивать энергозатраты. При этом, не нарушая обмен веществ (это "священная корова") и не вгоняя себя в "голодную" депрессию.