Психосоматика: Обиды и Болезни

В результате прохождения терапевтической программы по психосоматике "Обиды и Болезни" вы сможете:

• избавиться от груза негативных эмоций,
• отказаться или существенно уменьшить употребление лекарств; 
• получите универсальный ключ к избавлению от болезней тела и души с помощью целостного подхода в лечении множества психосоматических заболеваний;
• исцелите свои тело и душу с помощью терапии звуком, движением, смехом  и глубинной медитации.

Раз вас заинтересовала эта программа, предполагаю, что у вас вероятно, есть вопросы к своему самочувствию. Ну не то, чтобы вы совсем были прикованы к кровати, вы даже ходите на работу, воспитываете детей, но периодически или часто страдаете от подобных симптомов:

• беспричинные головные боли, мигрени, повышенное давление;
• одышка, утомляемость, потливость, учащенное сердцебиение;
• воспаления/высыпания/шелушение/сухость кожи на отдельных участках;
• скрипят/болят/хрустят суставы, есть боли при вставании или хождении;
• не можете забеременеть при отсутствии патологии органов деторождения;
• во время менструаций страдаете сильными болями, а перед - повышенной раздражительностью (так называемый ПМС);
• снижено сексуальное влечение;
• проблемы с мочеполовыми органами;
• замучил хронический кашель, насморк, воспаление горла, голосовых связок;
• падает зрение, воспаляются глаза;
• бессонница или наоборот, все время хочется спать;
• депрессия, хроническая усталость;
• проблемы с зубами;
• боли в животе, проблемы с пищеварением, ЖКТ органами;
• запоры, поносы, лишний /недостаточный вес;
• страдаете от кошмарных сновидений, навязчивых мыслей, словомешалки в голове;
• повышенная раздражительность, конфликтуете с детьми, близкими людьми;
• часто падаете, травмируетесь, ударяетесь;
• иногда случаются приступы паники, страха, агрессии, ярости при отсутствии психического расстройства;
• страдаете от переедания, пищевых нарушений, болей в животе или желудке;

Эти или другие похожие симптомы, которые то усиливается, по типу «сезонного обострения» то уменьшаются, затихают. Порой врачи ничего не находят, а иногда все же ставят диагноз, чтобы было что лечить и чтобы вы отстали, но проблема никуда не девается.

Возможно вы: 

• не один год лечились у традиционных врачей, пили таблетки, «прокапывали курсы» но болезнь не уходит.
• прочитали не одну книгу по психосоматике известных авторов типа Луизы Хей или Синельникова;
• перепробовали разные диеты, БАДы, массажи;
• сходили на расстановки, поиграли в психологические игры, раскинули карты Таро в надежде найти причину в этой или хотя бы в прошлой жизни, но даже если нашли, то что с ней делать не знаете.
• Смирились с поговоркой «если у тебя ничего не болит — значит ты умер»
• если можете, то просто не обращаете внимания, но увы, болезнь/симптом не уходит, а порой «накрывает».

И так по кругу, то временами чувствуете себя полной «развалиной», то иногда ничего, бодрячком решаете свои задачи. Одним словом, Тело, Душа и Болезни живут своей жизнью, а вы своей. Все эти симптомы относятся к так называемым психосоматическим заболеваниям, таким как: 

• вегето-сосудистая дистония;
• астения;
• астма,
• хронический бронхит, гайморит, насморк, ангина,
• аллергия, выпадение волос,
• депрессия, бессонница, головные боли и т. п.
• ожирение,
• фригидность/импотенция,
• бесплодие без патологии органов;
• гипертония,
• язва, гастрит, колит,
• запоры, поносы, геморрой,
• артриты, грыжи, протрузии, радикулит,боли в суставах и позвоночнике,

Долгое время западная философия была построена на разделении Сознания-Тела-Души. И на этом строится весь бизнес. Нас приучили, что каждую проблему надо решать у отдельного специалиста: с физическими телесными болезнями вы идете в больницу, к врачу. С психологическими и душевными — к психологу, а знания мы накапливаем отдельно в школах и институтах. В коммунистических странах Души как и сексане было, а качество лечения в "бесплатных" больницах было такое, что на душевные, а часто и на телесные страдания многие привыкли не обращать внимания.

Так называемая «Традиционная медицина» зашла в тупик. Она не в состоянии вылечить ни одну болезнь. Традиционным способом. Таблетками, иньекциями или операциями возможно лишь снизить боль как симптом. Но они не убирают причины заболевания. Каждый врач лечит отдельный орган или часть тела, но ему абсолютно нет дела до Вас, вашего страдания и он не разбирается с причинами, которые как раз кроются в образе жизни человека. 

Психологи, которые преимущественно говорят с клиентом, могут рассказать вам откуда взялась та или иная проблема и даже болезнь, но вылечить ее тоже не могут, если не работают с телом. Массажист или фитотерапевт не работает с психикой. 

Ну и про знания, как накопление информации. Два-три высших образования и все прочитаннные книги по психологии, к сожалению, вообще мало связаны с реальной жизнью. И от их количества никак не зависит уровень вашего счастья и здоровья. 

Боль, ощущение, болезнь — это язык тела, это его послание о том, что оно не справляется с перенапряжением, стрессом и не в состоянии переварить столько негатива. Болезнь - это привычка, которую вы сами сформировали неосознанно, как способ решать/не решать какие то вопросы. Если вы не обращаете внимание на эти сигналы, если вы не измените привычку, и душа и тело будет разрушаться, болезнь не отступит, вплоть до органического заболевания, изменения тканей, нарушения систем. 

Даже если сознательно вы решили, что болеть не хотите, но не устранили эту причину на уровне тела и эмоций, то есть на уровне Подсознания,болезнь не отступит пока вы не расшифруете ее причину и не измените привычку. Тело первым запоминает и последним отпускает опыт. И важно чтобы это выражение эмоций через тело и звук было осознанным, безопасным для вас и окружающих, творческим. Если вы продолжите БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЬЮ — проиграете. Подсознание победит. Ему много миллионов лет. 

Так что же делать? Неужели невозможно быть здоровым? 

Конечно возможно, но при условии, что вы будете делать правильные шаги в направлении устранения этой причины. причем, слово делать здесь самое главное. Мало знать причину-важно делать что-то для ее устранения.

Хорошая новость в том, что тело можно научиться понимать, расшифровывать его послания наладить с ним диалог. А эмоциями, вместо сдерживать и контролировать, можно научиться управлять. И только таким образом, установив причину и сделав определенные действия, вы:

• научитесь сами определять и находить причины своего психосоматического заболевания;
• сами сможете находить связь своих эмоций, тела и сознания;
• научитесь восстанавливать здоровье и внутренний ресурс в любое время;
• откажетесь или существенно уменьшите потребление таблеток;
• станете понимать свои желания, потребности, научитесь заботиться о себе;
• восстановите покой в душе, в голове и здоровье в теле;
• сможете забеременеть, (если этого хотите, но не можете сделать при отсутствии патологии и органических нарушений);
• избавитесь от ПМС, восстановиться естественное сексуальное влечение;
• избавитесь от обид, негативных эмоций, которые разрушают ваши душу и тело;
• научитесь управлять эмоциями, а не сдерживать их;
• сможете отпустить обиду, вину, страх, тревогу или злость;
• и как следствие, простить тех, кто причинял душевную боль и страдания;
• уйдут дискомфорт из тела и души, восстановиться покой в мыслях и Голове;
• научитесь справляться с ситуациями и избавитесь от стресса;
• уйдут головные, суставные, мышечные боли;
• появиться радость жизни, доверие к себе и своему телу;
• освоите простые, но очень мощные инструменты для устранения этих причин и самооздоровления;

Как знать, что это поможет вам стать здоровым

Как вам знать, что то, что я вам предлагаю, действительно поможет именно вам быть здоровым и счастливым и телом и душой? Вероятно, вы читали разные книги по психосоматике и возможно уже знаете причину своей болезни. Вот только болезнь никуда не девается. Мне внушает оптимизм то, что именно с помощью специальных телесных, звуковых и медитативных практик и методик я сама смогла восстановить свое здоровье физическое и душевное. и это помогает моим многочисленным клиентам, которые обращаются за помощью каждый день. Эта программа - результат 20 летнего опыта и каждодневной работы, синтеза семи терапевтических и соматических методов, которыми я владею. 

Как я к этим убеждениям пришла?

С семи лет я танцую. По первому высшему я профессиональный хореограф. Казалось бы физические нагрузки достаточные, чтобы быть в форме. Любимая профессия и сам по себе танец, в придачу к молодости, дает чувство радости и вдохновения — как можно страдать от проблем или стрессов. И тем ни менее, к 25 годам я имела тахикардию (учащенное сердцебиение), нарушение сердечного ритма, вегето-сосудистую дистонию, панкреотит, холицестит, энтероколит, геморрой, плохой сон, выкидыш, среднестатистический невроз, тревожность, ну и еще какие то мелкие проблемы. А в остальном, прекрасная Маркиза — все хорошо, все хорошо... как в песенке, помните. Нормальный джентельментский набор среднестатистического невротика.

 Обучаясь в университете им. Шевченка на практической психологии, второе высшее, в 28 лет я увлеклась телесной и танцевально-двигательной терапией и почувствовала в этих методах огромный потенциал к познанию себя и решению своих сначала психологических проблем. Ни о какой психосоматике тогда никто, и я в том числе, не слышала. В то время( в 90-е) мне и в голову не приходило кого-то лечить.

Самой бы себе помочь-вот моя была задача. И когда я стала углубляться в направлении психологии тела и движения, и психологические проблемы постепенно стали решаться. И самое интересное, что вместе с ними, как бы сами по себе, стали исчезать проблемы с ЖКТ, куда то исчезла ВСД, наладился сон, бросила курить, родила двоих детей и т.п.

Из этой связи стала вырисовываться картинка, как все связано внутри нас (тело, эмоции, сознание) и как помочь себе самой в любой ситуации. Следом за этими методами, я освоила еще арт и звуко терапию, работу с психотравмой и расстройствами личности, изучила несколько соматических дисциплин по анализу тела и движения.

Когда я сама смогла себе помочь, я решилась этим делиться с другими. И моим клиентам это тоже помогает. Постепенно я избавилась от всех своих вышеперечисленных болезней и проблем. Сейчас мне 49, а в моей домашней аптечке нет даже аспирина. Только лейкопластырь и зеленка. На вопрос друзей, «чем вы лечитесь?» отвечаю: «стараемся не болеть». - «А если все же?»

Лечусь звуком, движением и медитацией. А еще хозяйственное мыло, живая-мертвая вода, прополис, мед и разные травы, здоровый образ жизни и питания». Все эти нехитрые, но эффективные препараты плюс семь психотерапевтических методов (или наоборот) дополнили друг друга и составили цельную картинку понимания как решить любой вопрос для себя или для своих детей и близких. 

Мне открылся алгоритм решения проблем психологических с помощью тела и физических с помощью работы с сознанием, звуком, движением и воображением, проблем. Так появился авторский целостный подход в саморазвитии. Именно этим я делюсь с вами.

Подробней о том, что будет в программе:

"Что? Как? И зачем? Говорит тело" - Первый базовый тренинг программы, на котором вы:  установите внутреннюю связь тела-эмоций-сознания;  научитесь понимать сигналы и импульсы тела;  познакомитесь с психологическими функциями частей тела, его органов и систем;  выполните практические упражнения для определения и снятия 7 основных телесно-эмоциональных блоков;  проработаете такие базовые структуры как клетка, мышцы, кости, кровь, кожа.  Восстановите внутреннюю гармонию и целостность, связь трех центров;  научитесь эффекивно расслабляться;    

"Эмоциональный центр и отпускание обид" - второй тренинг программы на котором: будем работать с эмоциональным центром, представленным в теле грудной клеткой  и органами  (дыхательные, сердце, диафрагма ) которые находятся здесь;  познакомитесь с 4 базовыми эмоциями страх, агрессия, печаль и радость и сможете проработать каждую из них;  проработаете те части тела и органы, в которых они застряли;  освоите такие инструменты самопомощи как звук, смех, движение;  сердечно-сосудистая система и проработка «сердечных» отношений, отпускание обид;  снятие гипер ответственности;  раскрепощение, зажатости тела и эмоций;  управление и безопасное выражение эмоций;    

"Таз и инстинкты" - третий тренинг программы на котором: будем работать с тазом и органами, которые в нем находятся; проработка страха, тревоги, стыда, обиды;  избавитесь от чувства вины;  освобождение от блоков;  принятие своей женской/мужской сущности;  развитие доверия к своей сексуальности;  разблокирование своей творческой энергии;  работа со страхом, ревностью, завистью;  развиваем доверие к своей биологической природе, инстинктам;  освоите эффективное расслабление и глубинное заземление, что дает чувство уверенности и стабильности в жизни;   

"Скелеты в шкафу и мысли наизнанку" - четвертый тренинг на котором:  будем работать с центром Сознания и Убеждениями;  какие убеждения мешают вам свободно двигаться;  проработка суставов;  освобождение от боли в костях;  снимаем напряжение и избавляемся от мышечно-эмоциональных блоков; наработка новых, более конструктивных убеждений;  работа с позвоночником, восстановление гибкости и устойчивости;  восстановление внутреннего доверия к своему Я и к телу;  работа со страхом, злостью, виной;  освобождение от злости и печали в глазах, зубах, челюстях;  наработка «внутренней опоры» на себя;  принятие, работа с авторитетными Значимыми (родители);     

"Как не «съесть» себя и своих близких" - пятый тренинг на котором: разберетесь со своими пищевыми само разрушающими стратегиями:  переедание, недоедание, увлечение диетами;  проработка пищеварительных органов и систем;  работа со злостью, самоедством и болями в желудке;  работа с печалью и проблемами поджелудочной железы;  проработка отношений с матерью, как основным источником проблем с едой;  разберетесь кого не может «переварить» ваш желудок;  кто у вас в печенках сидит;  работа с весом и самоценностью;    

"Возвращаем радость жизни" - шестой тренинг на котором: очищение сосудов и возвращение радости жизни;  освобождение от шлаков эмоциональных и телесных;  работа с кожей и связанными с ней болезнями;  поймете «на кого» у вас аллергия;  работа со злостью, гневом, обидами, виной;  выстраивание и укрепление границ и своего пространства;  укрепляем нервную и имунную системы;  интегрируем все знания и опыт; 

Как будет происходить работа

Основными инструментами проработки внутренних блоков и связанных с этими (блоками/болью/болезнью) эмоций, будет:

• авторский целостный подход в решении проблем, который сочетает несколько терапевтических и соматических методов,
• а именно: телесная терапия, 
• двигательная терапия, 
• звуко и арт-терапия, 
• соматика LMA/BF 
• смехотерапия;
• дыхание, звук, движение, рисунок и глина;
• двигательные и звуковые глубинные медитации;
• глубинное расслабление;
• осознанное движение;

ВАЖНО!!! Никакой холотропки и ребефинга, никаких трансовых техник, гипноза, внушений.

80% - практики и 20% - теория, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете;

Режим работы:

В программе  всего шесть тренингов, которые проходят один раз в месяц последовательно в течение 6 месяцев. Каждый тренинг длится два дня, сб-вскр. с 10.00 до 18.00 - 18-20 часов глубинной, внутренней работы с собой любимым. Вся программа- 120 часов.

с собой нужно иметь каремат, одежду, удобную для телесных практик или движения,