Йога-Нидра: отдых и намерение
Дата начала мероприятия:
Это мероприятие уже прошло
ЕЩЕ из этой рубрики:
- REIKI Ініціації Рейкі 1 ступеню - Киев - 31.03.2024
- Имфитнес для мужчин. Прокачайся на максимум! - Киев - 31.03.2024
- Презентация Школы Рэйки Традиции Микао Усуи - Киев - 01.04.2024
Город:
Киев
Терещенковская 13, 88
Тип мероприятия:
Семинар
Продолжительность:
1 дней Приглашаем на регулярные занятия по Йога-Нидре с Олегом Лебедевым!
- Йога-Нидра это «йогический сон», практика созданная в 20 веке Мастером Йоги Свами Сарасвати на основе древних тантрических практик.
- Йога-Нидра – состояние глубокого расслабления, покоя тела и сознания, в котором мы остаемся бодрствующими, внимательными и обладаем свободой воли.
- Эта чудесная практика дает состояние свежести и восстанавливает силы!
Мы можем использовать ее для нескольких целей:
- Чтобы успокоиться, расслабиться и заснуть - самое простое.
- Чтобы восстановиться после физических и психологических нагрузок.
- Чтобы научиться управлять своим вниманием, воображением и умом.
- Чтобы придать силу своему намерению.
Как мы занимаемся Йога-Нидрой?
- В основном лежа) хотя можно и сидя (например, в самолете).
- Текст практики звучит в записи или зачитывается ведущим с листа. Мы слушаем текст и следуем указаниям – расслабляемся, направляем внимание на образы, предложенные в тексте и создаем свое намерение.
Конечно, одного текста недостаточно. Есть секретный ингредиент – состояние Йога-Нидры, в которое мы погружаемся каждый раз дальше и глубже!
Состояние Йога-Нидры это глубокий отдых от напряжений тела, сознания и разума!
Что мы делаем на занятии:
- Сначала определяемся с тем, что важно для пришедших – расслабление, внимание, намерение или все вместе)
- Знакомимся с дыханием как средством релаксация или тонизации.
- Делаем короткую практику Йога-Нидры для снятия усталости и напряжений.
- Знакомимся с точкой между бровей и практикой намерения в Йога-Нидре.
- Делаем полную практику Йога-Нидры.
- Обсуждение и рекомендации.
Приходите Релаксировать с Умом и Пользой)
После отправки формы ДОЖДИТЕСЬ появления страницы c надписью "Спасибо за регистрацию на мероприятие". Если Вы не уверены в том, что Вам удалось зарегистрироваться, отправьте Вашу заявку письмом (в теме письма укажите "Регистрация") на электронный адрес: personal-trening@ukr.net
Если у Вас не вышло зарегистрироваться самостоятельно, Вы можете позвонить Николаевой Елене по тел.: +38-067-559-85-21, 093-567-21-03, 050-333-56-90, 094-956-00-10, (048) 703-70-10.